閆明老師是中國著名領導力、管理專家

‘累’也是一種病 受益一生

無論是在生活中或在工作中，你經常感覺到挫敗感、焦慮感、疲憊感（累），如果身體沒有什麼大問題的情況下，更多是因為心理慣性思維導致的身體不良反應。

‘累’是一種心理狀態，你心理感覺累了，你的身體就會產生相之對應的疲憊感，心理和身體的前後呼應，讓你對‘累’的感覺更加真實。

一、‘累’是一種心理挫敗感

人越有挫敗感，就越容易產生疲憊感，身體的各部分機能也會明顯下降，反之，當事情進行順利的時候，自己的狀態就會明顯不一樣，身體也會變得越加輕鬆。

身體和心理兩種要素是一種相互作用的關係，就像外部環境和內在（自身）環境相互影響一樣，一方面的變化，也會引起另一方面的變化，究竟是誰在決定誰，誰又在影響誰，我們不用過度的糾結於這個問題，至少我們很清楚，如果一個人完全受外部的環境所作用，他就是被動的在承受，如果一個人能夠通過改變自己進而影響外部環境的改變，他就是主動的在追求，那一個更有創造力哪，顯而易見是後者。

閆明老師是中國著名領導力、管理專家

二、改變對待事物的看法

事情本身並不影響人，人們只受對待事物看法的影響——叔本華

這句話很厲害，真正影響人的是對事物的看法和詮釋，所以，我經常說：“你受對待事物看法的影響遠遠大於事物本身對你造成的傷害。”簡單點來說，就是看不見的決定了看得見的東西，看不見的想法，看得見的是行為；看不見的態度，看得見的是狀態；看不見的是思想，看得見的是成果，看得見的成本都是小成本，看不見的成本才是大成本。。。。。。。。（本為為閆明老師原創，轉載需註明、勿侵權）

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閆明老師是中國著名領導力、管理專家

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