周貴龍138794394

從中醫方面來看，飲食講究食材的“性情”。雞肉性溫熱，是營養價值很高的食補品。

產婦生產完之後，身體失血、虛弱需要進補，吃雞肉是個不錯的選擇，但是從產婦健康和孩子健康考慮，吃雞肉的時間一定要把握好。

從身體狀況和乳汁分泌兩方面講，吃雞要注意幾點。

1.有傷口的要等傷口癒合再吃雞

雞肉性溫熱，是很好的補品，但同時雞肉也具有“發”性，屬發物。因此如果產婦是刨腹產或者有產程中側切或撕裂的情況，一定要等傷口癒合，再吃雞肉。在此之前可以選擇一些“平”性，消腫又富含蛋白質的食物給產婦補充營養，還能催奶。

2.乳汁未分泌的時候不要吃雞

母雞雞肉富含雌激素，剛生產完產婦體內雌激素正在降低，泌乳素逐漸增加，此時如果吃母雞肉會增加體內的雌激素，從而抑制泌乳素的分泌，會給乳汁分泌帶來不良影響。

剛生產完吃公雞也不太好，公雞雞肉沒有雌激素，且會促進泌乳素的分泌，但是吃的過早容易使乳汁在短時間內增多後又減少。

如果這些階段都過去了，那就可以放心的吃雞啦。雞肉富含蛋白質，有含有維生素A，且補虛損，強體質，提高免疫力，又能促進乳汁分泌。一食多得，多好的食材啊！進補的同時也要注意營養均衡哦。
喜歡記得點贊關注哦

老娜年方十八

為此，很多產婦和家屬陷入困惑，不知道如何選購。

看了很多答主的回答，大致是說產婦生完寶寶後，身體會發生變化——孕激素和雌激素會降低，催乳素這個時候會唱主角，促使乳汁分泌，奶水充盈，餵養寶寶……

公雞湯富含雄激素，母雞湯富含雌激素，對催乳素有不同的作用，進而產生下奶和回奶的影響？其實，這種說法缺少科學依據，也靠不住！

因為在雞肉中，動物性激素的含量很少，而且並不能直接轉化或者作用於人體激素的生成！所以，公雞湯，母雞湯都是好的，前者肉質細嫩些，後者口味濃些。

建議一，產婦選購來自於農村笨養的公雞母雞。

建議二，在烹飪的時候減少鹽分的含量，減少植物油的含量，去掉雞皮。

因為湯中往往富含脂肪，要相對控制，否則可能導致乳汁中脂肪量過多，造成寶寶腹瀉。

強調一點，雞肉必須吃掉。因為雞肉中富含蛋白質和鐵質，對於產婦的身體健康、營養補充是非常有好處的。

本期嘉賓：瀋陽市營養師協會講師 王婉玲

遼瀋名醫

孕婦生產完後，會進入坐月階段，因為剛出生的孕婦此時身體仍然很虛弱，需要吃一些補充品來滋養身體。在古老的傳統中，孕婦在生育後需要喝雞湯來滋養身體，但是有些人說吃公雞湯很好，有些人說吃母雞湯很好，那麼坐月子的產婦是燉公雞還是燉母雞?

綜上所述，其實公雞湯和母雞湯對產婦的身體恢復都有好處，但是母雞可能導致回奶，而公雞卻可以催奶，所以在孕婦生產的一週內適合喝公雞湯，在產後10天以後再喝母雞湯最好，不過如果孕婦擔心月子期間發胖問題的話，還是建議孕婦喝公雞湯。

【希望此回答能幫到您，點擊右上角“關注”後，可查看更多醫師解答或免費向醫師提問】

平安好醫生官方號

不知道讀者朋友們那邊的風俗如何，開心爸爸這裡是有媽媽們產後喝雞湯補身子風俗的。雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高，而且在小火慢熬的過程中，可以將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養成分充分的溶解到湯中，媽媽們喝了這樣的湯，對於恢復身體是很有幫助的。另外雞湯中的雞油大都屬於飽和脂肪酸，營養價值是一般肉湯所不能比擬的。所以產後適當的喝雞湯是很有好處的。

但是對於新手爸爸們來說，就比較犯難了。市面上面賣的有公雞有母雞，哪種雞熬出的湯對媽媽的身體更好呢？

先說說母雞

母雞肉所含的蛋白質比例較較高，種類較多，而且易於消化，很容易被人體吸收利用。另外母雞肉中含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是我們脂肪和磷脂的重要來源之一。而且母雞肉對營養不良、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。在中醫學中，母雞肉被視為有補陰的療效，特別適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。

再說說公雞

中醫學認為公雞肉屬陽，溫補的作用不錯，比較適合產婦產後氣血虛時食用，還能夠有止血的功效。不過公雞肉最重要的功效還是促進泌乳。對於產後的媽媽們來說，體內的雌性激素是能夠影響到泌乳素分泌的，嚴重的時候甚至會使泌乳素停止分泌。從而導致媽媽們少奶或者沒奶。

而公雞肉中含有著豐富的雄性激素，經常食用的話可以抑制媽媽體內雌性激素的分泌，也就間接的促進了泌乳素的分泌，促進了媽媽們母乳的分泌。

所以，媽媽們在產後先喝公雞湯，用來促進母乳的分泌，同時補充自己的氣血。等到產後半個來月的時候，自己的情況穩定了，就可以通過喝母雞湯來增加營養，更快的恢復了。

關於如何選擇雞的問題上，您明白了嗎？

開心爸爸的日記

我是夏阿姨，深耕育兒領域，有7年行業經驗，免費分享自己的實戰育兒經。

老母雞營養豐富，寶媽卻不能產後立即吃

老母雞營養豐富，是補虛佳品，但產後新媽媽不能立即吃，尤其是哺乳的新媽媽。

因為分娩後，血中雌激素與孕激素水平大大降低，泌乳素才能發揮泌乳的作用，促進乳汁的形成。

母雞肉中含有一定量的雌激素，產後立即吃老母雞，就會使新媽媽血中雌激素的含量增加，抑制催乳素的效能，以致不能發揮作用，從而導致新媽媽乳汁不足，甚至回奶。

體質較差的寶媽，吃母雞可能適得其反

另外，因老母雞多肥膩，新媽媽產後體質較差，胃腸消化功能消化相對較弱，如果早吃老母雞，容易影響胃腸道消化功能，從而影響營養物質的消化吸收。

什麼樣的情況下，可以吃母雞

老母雞含有一定量的雌激素，有回奶作用，是不是新媽媽就不能吃了呢？

不是的，這裡特指新媽媽7到10天以內不宜吃，當然分娩10天以後，在乳汁比較充足的情況下，可適當吃些老母雞(包括母雞）。對增加新媽媽營養增強體質是有好處的。

不吃母雞，吃公雞？

如果寶媽產後哺乳的話，應吃大公雞，這樣有利於增加營養，強壯身體，還能使乳汁分泌增加。如果新媽媽分娩後，應各種原因不能哺乳，就可吃燉母雞，以利身體的恢復，雄激素具有對抗雌激素的作用，公雞肉中含有少量雄激素，若產後，立即吃上一隻清蒸小公雞，會使乳汁增多。

歡迎喜歡的朋友在下方留言互動，關注“夏阿姨談育兒”，就能免費領取早教資料包哦~

夏阿姨談育兒

一般剛吃完寶寶的產婦，家裡都會燉母雞以此來滋補身體和催乳。雖然吃燉母雞有祛風補血的作用，但是並不適合產後一週的產婦食用，相反的，吃燉公雞更能起到催乳的作用。

懷孕後吃公雞還是母雞好？

1、母雞雖好卻不宜產後吃

母雞具有較高的蛋白質含量和消化率，容易被人體吸收和利用。食用可以增強體力，增強體質。雞肉中含有促進人類生長髮育的磷脂類，是人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞針對營養不良、畏寒、疲勞、月經不調、貧血、虛弱等都有良好的食用作用。

雖然母雞很好，但不適合在分娩後一週食用。這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能促進乳汁分泌，而母雞卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，所以血液中雌激素濃度增加。催乳素的效率將減弱，這將導致乳汁短缺。甚至導致回奶。

2、吃公雞可以催乳

對於剛生完寶寶的母親來說，生完孩子後一週內吃公雞比較合適，因為公雞中所含的雄激素具有抗雌激素作用，可以增加奶量，對促進嬰兒的健康有潛在的作用。而且公雞的脂肪含量比母雞少，媽媽吃了不易發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。所以，產後多吃公雞對母嬰都有益。

不過要提醒的是，當媽媽乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

注意事項

但是產婦可以在開奶以後，最好是在產後10天左右，待乳汁分泌較為充足時就可以吃燉母雞了。

【希望此回答能幫到您，有疑問請【私信】我們醫師，將免費為您解答】

平安健康心理

產婦吃公雞好還是母雞好？

產後新媽媽不要立即吃母雞，而是要吃公雞，這是因為公雞的睪丸中含有雄性激素，可以對抗雌性激素，如果把大公雞清燉並連同睪丸一起吃下，無疑會促進乳汁分泌。

產婦不宜太早吃母雞的原因：

母雞營養豐富是補虛佳品，但產後新媽媽不能立即吃，尤其是哺乳的新媽媽，因為分娩後血中雌激素與孕激素水平大大降低，泌乳素才能發揮泌乳的作用，促進乳汁的形成。母雞肉中含有一定量的雌激素，產後立即吃老母雞，就會使新媽媽血中雌激素的含量增加，抑制催乳素的效能，以致不能發揮作用，導致新媽媽乳汁不足，甚至回奶。

另外，因母雞多肥膩，新媽媽產後體質較差，胃腸消化功能相對較弱，如果早吃母雞，容易影響胃腸的消化功能，從而影響營養物質的消化吸收。

雖然母雞含有一定量的雌激素，有回奶作用，是不是新媽媽就不能生了呢？當然不是，新媽媽只是在產後7天-10天以內不能吃，產後10天以後在乳汁比較充足的情況下，是可以適當吃些母雞的，對增加新媽媽的營養是增強體質是有好處的。

二寶媽咪的育兒時光

可以說，很久以來，雞肉被人為是“坐月子”的最佳食品，不但能增強體質，還能增進食慾，還能促進乳汁分泌，所以，它是產婦必備的營養食品。

那麼，關於“產婦吃公雞好還是母雞好”一直是人們熱議的話題，有說產婦吃母雞會回奶，吃公雞才催奶。那麼，產婦究竟是該吃公雞還是母雞？還是該庵割過的還是未庵割的呢？讓我們詳細的來分析一下吧：

1、母雞的營養及進補效果

我們知道，用母雞燉的湯最大好處是味道濃厚、鮮美；但至於它的營養價值，並不比公雞與仔雞高出多少，而且，產婦喝多了還會產生“回奶現象”。

這是因為母雞體中含大量的雌激素，尤其是母雞的卵巢和蛋衣中，更含有一定量的雌激素，而產婦大量食用後會使血液中雌激素濃度增加，從而使“催乳素”的效能因些減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

因此，產後如果大量食用母雞，便會加大產婦體中雌激素的含量，致使催乳素功能減弱甚至喪失，導致回奶。

2、公雞的營養及進補效果

公雞體內卻不像母雞那樣含有大量的雌激素，而且它所含的少量雄激素，還有對抗雌激素的作用；因它產婦吃公雞肉能促使乳汁分泌，並且這對寶寶的身體健康還起著潛在的促進作用。

3、仔雞的營養及進補效果

研究發現，從營養上來說，仔雞中的營養成分要比母雞高得多。因為仔雞的肉裡，所含有的蛋白質較母雞多，而且仔雞肉含彈性結締組織比較少。所以，做熟後的仔雞肉很細嫩、鬆軟，營養更有利於人體消化吸收，非常適合新媽媽食用。

所以，產後很媽媽最好選擇仔雞肉吃！

育兒教子

這問題倒是不必要糾結，公雞母雞都是雞肉，它們的區別就在於肥瘦比例，就像人類，男性肌肉比例更多，而女性脂肪比例更多，雞也有這樣的特點。如果燉母雞，特別是老母雞，燉出來的湯油水多，公雞的話可能就會相對少一些，肉質可能會柴一些，因為脂肪比例較低，不過好處在於熱量更低。

很多解釋從中醫來看，說母雞肉輸陰，可以健脾開胃，適合補益，老弱病殘吃了效果好。實際上母雞中脂肪含量高，肉質更綿軟一些，其中的蛋白質更利於老弱病殘這種消化吸收弱的人利用，而其中脂肪高，熱量大，也更利於身體提供能量，增加恢復能力，要說這屬陰還是屬陽，現代醫學倒是沒有那麼講究。而公雞，特別是健壯的公雞，肌肉豐富，吃起來有嚼勁，部分部位也會柴一些，煮的湯油水少，蛋白質更豐富，脂肪更低，其實也很利於健身增肌。

所以，可以看自己口味來選擇，兩者都富含蛋白質，只是脂肪比例和口感問題。 另外，雖然很多地方說老母雞熬湯，不過個人認為公雞湯也不錯，如果攝入較多油脂高的湯頭，反而可能造成血脂升高，到頭來還可能會堵奶。喝肉湯還應該注意，多吃肉，但不能多喝湯，因為肉中的脂肪很容易溶於湯中，多喝肉湯反而造成油脂攝入過多，又並沒有吃到豐富蛋白質，利少弊多。 大概很多家裡都認為肉湯最補，實際上可能真的並非如此，特別像棒子骨湯並不補鈣，鈣質無法融入湯裡，反而棒骨肉中大量脂肪會融入其中，用來滋補可能還會讓人失去胃口，攝入更多油脂。

王旭峰營養師

產婦前期宜吃公雞下奶，中後期宜吃母雞補身體！

產後一週宜飲食清淡，公雞母雞都不建議吃

產婦產後身體虛，薄弱的腸胃功能消化不了雞這樣大補的食物。

而且產婦前一週處於開奶階段，吃雞太過油膩，容易造成乳腺堵塞，影響開奶。

所以，在乳腺疏通，奶水順暢分泌之前，產婦宜飲食清淡，不吃公雞母雞！

產後7～10天適合吃公雞，可以幫助下奶

婦女分娩後，血中雌激素與孕激素水平大大降低，這時泌乳素才能發揮泌乳的作用，促進乳汁的形成。

產婦此時吃老母雞，血液中雌激素增加，抑制催乳素的效能，從而導致產婦乳汁不足，甚至回奶。

相反，此階段清燉上一隻小公雞，連同睪丸一起吃將會使乳汁增多。

產婦奶水穩定後，吃老母雞補營養強身體

當然分娩10天以後，在乳汁比較充足的情況下，可適當吃些老母雞（包括母雞）。

老母雞營養豐富，堪稱補虛養身佳品，對增加產婦營養，增強體質是大有好處的。

關鍵字: 產婦 生活 健康