中醫中有這樣一句話：凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通的人，當然小腿經絡不暢通不一定是癌症。

小腿經絡不暢通不僅會出現癌症高發，像“三高”，糖尿病，宮寒，痛經，月經量少等症狀也都與小腿經絡不暢通有很直接的關係。

很多人都忽視這一句話，其實人的經絡只要是真正暢通的，疾病會很少找上門，包括癌症。有的人可能會說，我的經絡都是暢通的呀，你說那個暢通並不是是“真通”！

小腿被譽為人體“第二心臟”

想必，你肯定沒聽說過心臟得過癌症吧。人體五臟六腑，心臟是唯一一個不生癌症的內臟。古中醫認為：人有7個心臟，一個先天心臟，六個後天心臟，其中小腿就是人的六個後天心臟之一。此外，西方醫學也把小腿部視為人的第二心臟。看到這裡你可能會好奇，為什麼一個平時很不起眼的小腿肚能夠被專家稱為人的“第二心臟”呢？

這是因為人體約有70%的血液會集中在下半身，而小腿肚就像人體的一個氣血發動機，能夠加快氣血迴流，將血液送回心臟，以促進氣血循環全身。因此小腿肚越健康，人的血液迴流到心臟就越快，人也就越健康。

如何知道自己的“第二心臟”是否健康呢？

請用手輕輕抓捏自己的小腿肚，感覺觸感如何？是僵硬、冰涼的？還是溫暖、有彈性的呢？

按照醫生所說，身心健康的人，小腿肚摸起來會柔軟、溫暖、有彈性。相反，如果小腿肚比手掌冰冷、缺乏彈性、或者腫脹到不行、手指按壓後有明顯痕跡，應該都是身體不適，或者內心煩惱很多、壓力很大的人。

通過小腿肚，還能發現你身體有哪些地方不好。例如：高血壓患者的小腿肚會膨脹變得很硬，而且容易發燙；患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等宿疾的人，小腿肚大多會浮腫，肌肉內部有硬塊，輕輕一壓就會感到劇痛；小腿肚冰冷且僵硬，預示有婦科疾病、自律神經失調等情況；最後，如果小腿肚經常水腫的人，表示這個人的血液循環很差，很容易形成血栓。

當然，想要不患癌症，並且加速血液循環，強身健體，不妨試著揉揉小腿肚，只要揉的對，許多人都可以感覺溫暖，並從後背升起一股暖意。為什麼只是按按小腿肚，身體就會變溫暖呢？上面已經說過，它能使血液順暢地運行全身。

現代醫學中經常有提到，體溫下降1度，免疫力就會下降30％，免疫力越下降，人的身體越虛弱。其實手腳冰冷的元兇，就是血液停滯，體溫降低能夠導致或誘發上百種疾病，例如常見的感冒，癌症、高血壓、便秘、肥胖、皮膚髮暗等等很多疾病都與體溫降低有重要的關係。大量實例證明：體溫升高，癌症、抑鬱、心臟病症狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高！

想要改善血液循環，讓身體溫熱起來，其實非常簡單！每天“按摩小腿肚”就行了。按摩小腿肚4大重點：

1、一定要“從阿基里斯腱往膝蓋後側”方向按摩，才能促進血液迴流至心臟。

2、搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指放鬆時吸氣。節奏不能太急，要緩慢進行。

3、按壓時必須保持“有點痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先從“摩擦”開始，不宜勉強忍痛，手不能用力過度。按摩時保持笑容，才能緩解肌肉緊繃。

4、不限時間、地點、每天按摩次數。感到疼痛、難受時，千萬不能勉強自己，必須立刻停止。洗澡後趁小腿肚溫熱時按摩，效果會更好。

當然，一些白領由於平時工作忙，可能沒有時間去揉腿，但是趁著工作空檔、或者睡前，利用這些零碎時間去捏捏、揉揉，也會有神奇的效果，但貴在堅持！