潜意识是我们内心深处的意识，它深深影响我们的行为。或许你没有意识到，我们最深层的幸福往往与潜意识相关，如果我们想要真正幸福，先要破除是我们内在不幸福的潜意识，我们才能拥抱属于自己真正的幸福。

心理学：潜意识

1、我不值得被人爱

我不值得被人爱，是我们内在幸福最大的破坏因子。

不值得被人爱，可能来自从小原生家庭的疏忽，由于家庭对自己不够重视，被他人的伤害，总是会觉得自己不值得爱。

就像《欢乐颂》樊胜美之所以感情一直跌宕起伏。

根本原因就是从小生活在缺爱的一个环境中，母亲的重男轻女，父母亲都把她当做一个赚钱工具。

她的骨子里她是自卑的，所以在爱中自然而然也是卑微的，缺少该有一种傲气与独立。

在遇到曲筱筱哥哥时，她冀图希望通过有钱人来证明自己是值得被爱的，因为她希望用这种方式让自己看起来值钱一点。

但是依然骨子里掩饰不了她内心深层的自卑与无望。

后来，她遇到王柏川，就像抓住一根救命稻草一般，这不是爱，而是一种可怜没人爱， 在乞求一种爱的自尊。

所幸她后来觉醒过来，知道这种爱不会让自己幸福，她需要的救赎就是让自己变得更为独立起来。

心理学：潜意识

2、我这一辈子都没有办法幸福

第二种破坏我们幸福的潜意识是认为我这一辈子都没有办法幸福。

为什么会一辈子都不能幸福了，因为他们认为自己这一生糟透了，事到如今，自己年龄大了，已经不能改变了，所以这一辈子都没办法幸福。

比如举个例子，安迪之前认为自己这一生都不能结婚了，因为自己的母亲有精神病，她害怕自己和谁结婚就会祸害谁一生。

这是导致她和前任男友奇点分手的原因。

但是最终安迪选择和小包总在一起，是因为小包总从来不把这个当做一回事，她用爱破除了她内心的魔咒，所以才能慢慢变得幸福。

从某种意义上来说，真正的幸福是取决于自己。

当我们说这一辈子都没有办法幸福的时候，你就给自己下了咒语，你必须要解除这一咒语才能活出你想要的人生。

而要破除这个信念，我们需要是挖掘信念的源头是什么，从源头去审视这一结论是否成立。

来我这里一些咨询的学员总有些人说自己被原生家庭毁了，这一辈子都不可能走出来了。

我跟他们分析，从某种意义上来说，原生家庭是原生家庭，你是你，你和他们有牵连，但是他们并不决定你的未来。

你只有对自己真正负责，破除掉原生家庭会毁了你这个结论，你才能真正意义上活出你自己。

从某种意义上来说，我们最终要破除内心不幸福的概念因子，去看清楚伤痛的源头是什么，学会真正的放下过去，你才会去拥抱属于你的未来。

心理学：潜意识

3、这世上没有好的婚姻，婚姻就该凑合

第三种破坏我们幸福因子就是认为这世上没有好的婚姻，婚姻就该凑合。

这也是我听到很多关于婚姻一种错误潜意识。

当你内心有这个意识在里面的时候，即使面对自己不幸的婚姻，她们并不是学会去救赎，去面对，去修复，去努力。

而是依然死死的守着，不作出任何改变，也不让婚姻的真实一面浮出水面。

殊不知这是用心牢在囚住自己，也是在进行自我欺骗。

婚姻不幸福的地方有时就像流脓，你只有把那些伤痛的流脓去除掉，去医治他，让它变得更健康，婚姻才会持续走下去。

幸福的婚姻没有所谓凑合与不凑合，任何婚姻最终在一起，一定是你对他有所希望，有所图。

如果你和一个人在一起， 请你不要用凑合的观念去对待另一个人。

你需要是如何让自己内心变得更幸福，让你的幸福带动另一个人去感受幸福。

这才是你最需要面对婚姻最好的态度。

希望所有的不幸福的女性从内心面对自己深处的每一个念头，把那些自轻自贱的念头都头头脑里去掉，你才能真正的成长。

所谓痛苦当你面对的时候，它才会成为你成长的一部分。

最后希望每个人都幸福，用心对待自己，相信你自己，懂得爱，值得被爱，也能成为最终幸福的自己。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。