在戀愛關係中，有那麼討人厭的一類人，對自己要求低，對伴侶要求高，把自己的要求強加於伴侶身上，這種人雙標思想嚴重，也就是說以內心的雙重標準來衡量這段戀愛關係。
這種人在戀愛過程中，會給伴侶製造一種壓抑、束縛的負面戀愛體驗，久而久之這種人反倒成了被伴侶拋棄的一方。
遠離“雙標狗”，說分手就分手
學員小劉在得知自己以“通知”的方式被分手了，心裡很不忿，和女友大動干戈的吵了個底朝天，甚至到了相互謾罵的境地，曾經一切美好都不復存在了。
冷靜下來以後，小劉後悔了，他想挽回女友，然而再度給女友發消息的時候，他發現自己竟然被拉黑了。幾次到她公司樓下蹲點無果，他知道她在故意躲他，無計可施的他找到了我們尋求幫助。
仔細問了小劉兩人分手始末，感情中的來龍去脈以後，才明白箇中緣由，小劉在二人戀愛過程中，給女友定下了重重標準，例如同居後女友需要負責所有家務，並且結婚後不能出去工作，例如她要和那些異性朋友絕交，只能和同性朋友來往。
然而當小劉以愛之名去幹涉女友的情況下，自己卻活的灑脫自由，經常出去和狐朋狗友胡吃海喝，自己的紅顏知己也不止一兩個，女友越發覺得小劉太過於自私，多次爭吵後見他並沒有改變的意願，也沒覺得自己的行為有什麼不妥，讓女友在失望中提出分手。
針對小劉的這種表現，其實他的所作所為是典型的雙標，在這種長期不對等的相處模式中，這段感情必然會因關係失衡而結束。其實感情中的雙標細分能分為三種，小劉是每個都佔了，趕快對照一下，你是否也犯了和他相同的錯誤
扼殺愛情的三種雙標行為
1.性別雙標---蔑視女性價值
很多有大男子主義思維的男人，會存在性別雙標，蔑視女性在兩性關係中的價值，言語中貶低女人，物化女人，將女人視為婚姻中的附屬品，結婚後以“三從四德”的標準來要求女人，洗做飯洗衣帶小孩，就像小劉一樣，想在同居階段就把女友改造成賢惠的老婆，卻絲毫沒有顧及到女友的人權。
2.供求雙標---只索取不付出
所謂感情中的供求雙標，就是自己總想讓伴侶以自己期望的方式愛自己，很容易陷入只索取不付出的狀態中，自己一再的希望伴侶為自己犧牲自我，坦然的享受著對方帶給自己的便利及利益，長期以往，對方的付出得不到回報，這段感情必然會在失衡的狀態中瓦解。
3.社交雙標---製造負面戀愛體驗
社交雙標也同樣會直接影響到對方的戀愛體驗，就像小劉一樣，干涉女人的正常社交，但凡和異性關係過於親密，就視為女人動了歪心思，強行限制女人的交友自由，杜絕自己的感情出現任何隱患。
然而對自己要求卻過於鬆弛，自己可以有紅顏知己，卻絕不允許對方有藍顏知己，自己可以正常參加各種聚會，卻要求女人為你放棄所有朋友，獨寵你一人，這種不公平待遇會讓女人產生不平衡心理，吵架次數越來越多，她對你的感情也會越來越淡。
想挽回你們的感情，你必須要正視自身的問題，如果說你覺得你制定的標準是對你們感情發展有利的，為什麼你不去遵守呢？己所不欲勿施於人，所以在反省自我的前提下，改正自己的雙標思想及一系列不尊重女人的行為，才能有機會將對方挽回。
擺脫雙標，重獲愛情
1.重塑觀念，尊重女性價值
想擺脫雙標思想，首先你需要重塑自己的觀念，擺正心態，發自內心的做到尊重女性的社會地位，認可女人在兩性關係中的價值，在重新和女人聯繫的時候，在言語中表露出你對她的尊重，真摯的為自己過去的錯誤行為向她道歉，得到你尊重的前提下，你們的高壓狀態才能得以緩解，從而順利恢復正常聯繫。
2.增加情感投資，恢復關係平衡
接下來想轉變你在女人眼裡的負面印象，你需要主動增加你對這段關係的投入，付諸更多的時間在經營這段感情上，切記，此時女人對你依然會有些排斥，不宜太過激進的表現，需要在專業導師的指點下把控好尺度。
在她需要的時候給予關懷，花心思去了解她的喜好、內心想法，從而增加你們之間的共同話題，在提升供需匹配度的過程，女人的需求一點點被你滿足，你們之間恢復到投資平衡的狀態，複合的幾率就已經大大提升了。
3.重建舒適相處模式，滿足女人預期
在重新相處過程中，你需要改正過去幹涉女人自由的強迫性行為，統一戀愛關係中的原則，以和要求對方相同的方式來要求自己，學會尊重女人的人權，給她正常社交的自由，在決策性問題上，主動諮詢女人的建議，讓她感受相處體驗的轉變。
當女人覺得和你在一起是舒適沒有壓力感的，在這種被呵護的甜蜜氛圍中，你再提高主動性，逐步進挪你們的關係，再不經意的透露你對二人未來的規劃，滿足女人的戀愛、婚姻預期，最終就可以打動她，順利挽回成功了。
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