只看今天的成果，不看昨天的迷茫，大家好，我是賓仔。
對於經常玩手機，看電腦的朋友來說，經常會眼睛發乾、發澀、模糊不清等症狀，一週吃一次，可以有效改善眼睛看不清的煩惱。
經常吃豬肝的好處：
豬肝裡面含有大量的維生素A，可以有效的預防眼睛看不清楚，緩解眼疲勞保護眼睛的健康，同時豬肝還有解毒的功效，裡面還含有解毒的酶，可以適當的吃點，一週吃一次最好，吃多了反而沒什麼好處。
經常吃胡蘿蔔的好處：
大家都知道吃胡蘿蔔裡含有大量的胡蘿蔔素，對於夜盲症的人來說長期吃可以有效的治療夜盲症，而且還有補肝和降血壓功效。
胡蘿蔔豬肝湯的做法：
所用到的食材有：胡蘿蔔200克，豬肝200克，姜、蔥、鹽、油適量。
製作方法：
1.先將胡蘿蔔洗淨去皮切成菱形片，將豬肝用水泡10分鐘控幹水分，去筋膜洗淨切成片，姜洗淨切片，蔥洗淨切蔥花備用。
2.將鍋放置火上倒入油燒熱，下入薑片蔥花爆香，再加入豬肝和胡蘿蔔翻炒均勻，加入適量的清水，燉上20分鐘後，加入鹽即可出鍋。
這道胡羅卜豬肝湯不許要加入太多的食材，這樣才能發揮它的食用價值，適用於肝陰血不足所導致的目視昏花等症狀。
以上就是今天的分享，你還有什麼更好的方法嗎？歡迎在下方留言、點贊、評論加分享。
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