金壇小於
【趙偉，553字，2018/5/24】
喝水就不成形不喝就成形，還是不管喝不喝水都不成形，只不過睡前喝水是你的習慣？
1、每天排便規律說明不是致病菌感染
吃了不放乾淨的東西容易腹瀉，所謂的不乾淨主要是含有致病菌，比如大腸桿菌、沙門氏菌這些，最基本的症狀多為腹瀉，超過正常範圍的腹瀉。
排便規律就好，說明你的大便不成形不是吃壞肚子了。
這種長期的大便不成形，原因可能是食物不耐受，可能是腸胃功能紊亂，可能是腸道的慢性炎症，也可能是情緒的緊張焦慮，還可能是藥物的關係。
2、大便不成形先看吃過什麼
食物也可以導致大便不成形，日常喝牛奶拉肚子就是一個很常見的例子，有些人腸道里缺少降解乳糖的酶，乳糖不吸收下到大腸部位，會把血液裡的水吸到糞便裡來，導致大便稀薄。這種狀況的特點就是，停止吃某些事物排便就會變好。
這種食物有很多，比如蜂蜜，比如低聚果糖，再有吃大量的蔬菜也會導致大便不成形。
所以先看看你的飲食範圍裡，有沒有這種影響。
3、這個狀況怎麼改善
如果飲食一切正常，就得考慮疾病的問題了。所以說，找到原因很重要，長期的大便不成形不是好事，不可掉以輕心。如果是因為食物那就改變自己的飲食，如果是疾病那就儘快治療。
除此之外，改善益生菌也是一個需要做的事情，腸道菌群的健康與腸道健康息息相關，目前有許多的益生菌製劑，效果還是不錯的。
趙偉，國家二級公共營養師，營養百事通成員
營養百事通
這個問題我比較有心得，我去年就是早上必須大便，但是不成形，但是你發現沒有如果兩三天一次大便就會成型，困擾我很長時間，看了中醫，問了很多人，加上自己體會最後得到答案是，腎陰虛，沒錯就是這個原因，那麼我是怎麼調理好的吶，很簡單，和喝不喝水關係不大，多吃山楂，最好是山楂而不是山楂片，如果沒有新鮮的山楂那麼山楂片也可以吧，吃一段時間會有好轉，再有就是加強鍛鍊，注意營養搭配什麼的了，希望能幫到你！
張慶雷668
每次接診到胃腸道問題的病人，其中因大便異常就診的佔了60%以上！有的人要麼大便不成形，要麼直接拉不出大便，甚至有一些人在家已經嘗試使用了很多老家的土偏方，病情仍然得不到好轉。
那麼，大家平時為何會出現一些大便不成形等異常情況呢？
要知道病因，必須要先知道大便成因！
我們平時吃進去一種食物，最開始是被胃分解的，然後進入小腸進行消化和吸收，剩下的食物殘渣再進去我們的大腸，而大腸又分為盲腸、結腸以及直腸三部分，而其中主要靠腸道的收縮力，即腸道的蠕動不斷向我們肛門推進的，在這個蠕動過程中，會被腸道內大量的細菌進行發酵腐敗，同時通過腸壁吸收一部分水分和電解質，最終形成70%左右的正常大便。
而我們之所以會感覺有上廁所的願望，主要來源於我們人體的大便形成以後，不是立即就會排除，會在我們的結腸中積存，然後被本身大便不斷增加和蠕動影響下，會刺激到我們直腸內的感受器，從而產生便意！
其中，我們可以發現，在整個腸道產生大便過程中，有很多過程出現意外，都可能會引起我們大便不成形等異常！比如腸壁吸收水分和電解質不夠；腸道菌群紊亂髮酵異常；腸道易激等！
那麼，對於早上起來出現大便不成形，每天大便又有規律，到底是什麼原因？
由於題目中所提供的病情資料比較簡單，目前無法完全判斷是否屬於功能性疾病還是器質性胃腸道疾病引起的！
只能提供以下幾點建議供大家參考！
第一，如果只是短暫輕微的大便形態的改變，建議先進行生活方式調理，比如補充水分的攝入，多吃一些粗糧，保持健康起居作息時間以及適當的運動，一般情況下都可以及時糾正！
第二，如果發現通過飲食和生活方式調理，仍無法改變，大便仍然異常，甚至越來越嚴重，出血排便困難，這時候一定要及時到正規醫院就醫，以免耽誤病情，這時候很有可能是器質性疾病如慢性結腸炎等導致的大便不成形，甚至出現腹部隱痛！
第三，排查區別大便不成形，是功能性疾病還是器質性疾病引起的，主要做以下幾個方面檢查！
- 大便常規
- 血常規
- 尿常規
- 大便隱血實驗
- 結直腸鏡，甚至需要如腸道組織進行病理性檢查
醫學小偵探
在日常生活中，很多人都會出現每天按時排便，但是大便不成形的狀況。長期大便不成形，對於我們的身體來說是非常有害的。
大便不成形在中醫的角度是脾虛、體內有溼氣的原因造成的。如果出現了脾虛的問題，容易引發消化不良，腸胃不適的症狀。脾虛通常與體內溼氣過重有關，所以想要改變大便不成形的情況，就要將體內的溼氣排出，不妨在平時多吃一些有助於脾胃健康和溼氣排出的食物。建議吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。大便不成形很多時候跟平時的生活規律睡眠質量等也有關係的，一定要生活規律，保證充足睡眠。多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
除此之外，大便不成形的原因還有以下幾種：
1、腸炎
可以說患有腸炎的典型症狀便是大便不成形，如果連續一週以上都出現大便不成形的情況，就要注意儘早去醫院進行檢查以及治療了，因為這很有可能是一種器質性的病變。
2、飲食不健康
不健康的飲食同樣會導致我們出現大便不成形的情況，比如像進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，這些食物都會導致胃粘膜炎病變，從而導致出現大便不成形的情況。
4、服用藥物
很多人在身體出現不適的情況後，通常都會自行去藥店買一些藥來服用，但如果長期盲目服藥的話同樣會導致你出現大便不成形等情況。可以說大便不成形的原因與藥物也有著密切的關係，無論是哪種藥物都會直接破壞胃的保護組織，導致胃炎、胃潰瘍病的發生。
6、消化不良
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多數表現為便秘與腹瀉交替發生的狀況。
腸道的平衡狀態是流動性的，很容易因為飲食結構的改變而產生或多或少的不穩定。所以，只有在每日點滴中多加註意，才能達到最完美的腸道健康狀態。
醫露
一般我是每天早上9點到11點（工作日是早飯1小時內，週末是起床後）的時間排便。如果因為開會或者其他事情耽擱了，到時間沒有排，那麼這天一般就排不出來了，有種過時不候的感覺……並且很容易搞得規律紊亂、便秘……特別傲嬌的便便！
而且，雖然每天都便便，便便的顏色一般也正常，但是！就是有一種沒拉完的感覺，有木有？！特！別！不！爽！
前段時間正好身體不舒服，就去做了個胃鏡，顯示胃角和胃竇稍粗糙，結論是“非萎縮性胃炎”。之後掛了個專家號看胃鏡結果，醫生沒給開藥，說胃沒問題，就說平時飲食注意就好。不太放心，又去看了位老中醫，老先生說我這是脾虛氣虛。
仔細一想還真是！早上9點到10點左右，中醫講是巳時，這個時候是脾經當令，此時脾正在工作中。而我的脾氣虛，脾胃功能弱，從導致水溼運化不佳，而大便不成型；溼氣又是重濁的，纏綿不盡，所以排便總是意猶未盡。
總之就是虛+溼。不知道題主是不是一樣的症狀。建議去看中醫調理下，一般非器質性病變，還是看中醫比較合適。
我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。
享育
和我一樣，和腎肺有一定的關係。我也一直這樣拉肚子。只有一種東西管用了，腸道益生菌的無法繁殖。腸道惡菌過多。只有大蒜可以解決問題。
