第一步:坦誠面對自己，承認賭博問題！
很多病態賭徒都是家屬在尋求幫助，而賭徒自己卻意識不到事情的嚴重性。
他們覺得自己已經負債了，雖然欠了錢，但是認為下次繼續賭就會贏，往往就再來一次賭博。有時候的確贏了，通常沒有贏，但贏了也不會收手，此時此刻賭徒心理思維是自己還能贏，哪怕贏的錢可以還清所有債務。但此時已經不是理智能控制的，如果沒有外界的干擾（如債務到期急切還款）很難出來。所以說贏是過程，輸是結果。但是過後，還有相同的想法，你是不幸運的，你找到了一些可以責怪的原因，沒有按計劃投注，看準了，沒有下大注。但是你認為下次一定可以贏。你只要控制好了。而此時你已經沒錢了，怎麼辦，心理壓力大，被逼坦白，家屬還錢，態度堅決的說戒賭，呵呵，沒過多久又復賭！
然而家屬會天真的認為賭徒戒賭了，殊不知，更糟糕的事情還在後面。
第二步:債務問題。
因為不甘心，不服輸，本來債務不多。結果復賭債務有增加了。反反覆覆，窟窿越來越大，賭之前設置的心理金錢底線一個接著一個的被突破。等到服輸的時候，自己覺得已經晚了，我想說的是隻要人活著就不晚。關鍵在於如何消除之前賭博下注時和現在掙錢還債時候的落差。這個只有自己慢慢的去消除落差感，旁人愛莫能助。
第三步:情感問題
情感問題是至關重要的一環，它直接關係到戒賭人能否迴歸到正常社會 以及戒賭以後復賭的幾率問題。情感問題包括自身與外界的情感問題。親情愛情友情。
第四步：習慣問題
長期以來的賭博行為已經深深地影響了賭博受害者的生活習慣。我們要做的就是改變這個習慣，使其有一個積極樂觀的生活態度已經一個積極向上的生活習慣。
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