03.03 懷孕不上班,每天應該做些什麼?

一窩蜂


回想自己懷孕的時候,也是一直休息在家,分享下那段時光,現在想來還很懷念。老公因為工作原因,每個月大部分時間都是出差,所以基本都是一個人在家。真是有大把的時間打發,先說說那時的狀況:

  • 孕期檢查:整個孕期的檢查基本都是一個人去醫院做的。在社區醫院建立圍產保健卡。除了幾個大項目檢查,比如NT、四維、唐篩等等是在醫院做的,其他基本是在社區醫院完成。一來婦產醫院人員太多,每次去檢查,都差不多要半天的時間;二來雖然社區醫院路途也不近,還需要乘坐公交車,有四五站的距離。檢查項目都差不多,人很少,等一會兒就能做完。自己算計好每次檢查的時間,特別是一些大項目的檢查時間,因為需要提前預約,這都需要自己好好算算。

  • 育兒知識學習:孕期無事,多接觸接觸孕期知識和新生兒照顧知識的學習。雖然孕婦檢查和生寶寶都有醫院,坐月子時有老人或請月嫂,但是這些基本知識,還是要掌握。以免遇到問題會不知所措。生兒育女不是小事情,你的小決定可能會影響很多。

  • 新生兒物品準備:寶寶要出生了,需要為準備很多物品,雖然現在醫院不會告訴是男孩還是女孩,但是是一個寶寶還是兩個寶寶都是知道的。可以買些中性的衣服,其實新生兒無所謂顏色,小寶貝的衣服,看上都會愛上。除了衣服還要準備:小被子、浴巾、小毛巾、隔尿墊、尿不溼、奶瓶、洗護用品等等,還有媽媽的待產包,現在網上賣的待產包都很齊全。這些在孕中期就可以開始準備了。

  • 做家務:每天在家做做家務,打掃下衛生,自己得到了運動,還有了乾淨的環境,自己也更舒心。但是做家務中做飯這事還是有些勉強,很多孕婦在懷孕期間受不了油煙味道。還有一項特別提出,不要做用力過大的家務,特別是孕早期和孕晚期,我那時懷孕八個月了,還趴在地上擦地,想想那時真傻。

  • 打發無聊時光:看書和追劇,這是我當時的現狀,每天一個人在家確實有些無聊。題主說老婆不喜歡出門,其實我也是,可能這和一個人的個性有關。其實只要自己舒服就好,出門對人,說著不痛不癢的話語更是無聊。所以當時打發無聊時光最多的就是看書和追劇,這個可以和個人喜好掛鉤。

  • 運動:孕婦整天躺在床上,確實不好,孕婦並不是病人,適當的運動,或者最簡單的哪怕是散步也好。對孕婦也好。孕期適當運動,在生產時也有利於順產,同時避免過於肥胖對產婦和孩子都不好。當然這需要把握好度,避免過量運動。

  • 外出:這點放到最後,人是社會動物,避免不了和人進行接觸。有時還要進行主動接觸。雖然生活在城市中,朋友少,也不代表沒有,還是要都和親戚朋友多進行些交流,有利於心理孕婦的心理健康。在每次檢查時也會遇到孕期差不多的孕婦,多聊聊同一時期各自的身體狀況,城市中哪個醫院更靠譜,話題很多,多聊聊也有益於身心。

每個人的情況不同,但是放到現在,我覺得自己可能有更多的事情可選擇。這是多麼難得的時光,也可以說是最幸福的時光,不忌口,想吃就吃,時間自由,想去哪去哪,等生了娃,會發現被牢牢拴住,可以想吃就吃,但要先看看身上的肥肉,想去哪去哪,那真是想得美了!


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