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分娩有多痛大概不用贅述，準媽媽們從懷孕那天起估計就已經開始給自己做心理建設，可要疼多長時間準媽媽心裡可就一點數都沒有了，但其實！！根據準媽媽的身體狀況和胎寶寶的發育狀況來預估自己的分娩時間不是不可能的！
分娩的三大產程
首先我們應該先了解分娩時每位媽媽必經的三大產程，這是計算分娩時間的最基礎數據——
※第一產程的特點
第一產程為活動期，此時子宮頸擴張從4-5釐米持續進展至10釐米。初次生產的準媽媽需經歷16 - 18小時。此時由於產程進展較快，子宮頸變得較薄和軟，子宮頸擴張時產生較少阻力，子宮收縮較強，且持續時間更長，平均3-4分鐘規律收縮一次。
※第二產程的特點
子宮頸口全開以後，就進入第二產程隉。這時胎頭會慢慢往下降，產婦會感到疼痛的部位也逐漸往下移。胎頭逐漸經由一定方向的旋轉調整下降，最後娩出。第二產程通常持續半小時到3小時。
※
第三產程的特點第三產程是指從寶寶出生到胎盤娩出這段時間，等寶寶產出後將臍帶分離，再等胎盤自行剝落或協助排出。第三產程通常於1 5分鐘到半小時內完成。
如果準媽媽孕期不注意控制體重，致使胎兒過大，無法正常通過骨盆，就容易造成難產。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，而巨大兒的頭則會“擱淺”在骨盆入口處。
影響分娩時間的五大要素
看過了三大產程，分娩時間還是要依照準媽媽自身的具體情況來確定的，這時候我們就需要考慮到以下的五大要素了——
※初產還是經產
初產婦因為是第一次生產，所以身體的擴張過程相對要慢，子宮頸外口擴張極慢。而經產婦則相對要順利得多，子宮頸口充分開全至胎兒能夠通過的程度所需的時間，也要比初產婦短得多，所以分娩時間相對短。
※準媽媽的身高
一般身高較高的準媽媽骨盆也相應較寬，身材矮小的準媽媽，尤其是身高不足150公分的準媽媽，由於盆骨比較狹小，難產的發生率比其他準媽媽高。不過身材矮小的準媽媽也不必太擔心了哦，只要胎兒的大小與準媽媽的骨盆相稱，也是能順產的。
※BMI值
BMI值過高是剖宮產的指徵。一般來說，當BMI值大於24，會因為身體軟組織厚，脂肪堆積使骨盆變窄，胎兒分娩的過程緩慢而造成難產的幾率大大增加。所以孕期按BMI嚴格控制體重是很重要的哦!
如果準媽媽孕期不注意控制體重，致使胎兒過大，無法正常通過骨盆，就容易造成難產。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，而巨大兒的頭則會“擱淺”在骨盆入口處。
※初產還是經產
初產婦因為是第一次生產，所以身體的擴張過程相對要慢，子宮頸外口擴張極慢。而經產婦則相對要順利得多，子宮頸口充分開全至胎兒能夠通過的程度所需的時間，也要比初產婦短得多，所以分娩時間相對短。
※準媽媽
的身高一般身高較高的準媽媽骨盆也相應較寬，身材矮小的準媽媽，尤其是身高不足150公分的準媽媽，由於盆骨比較狹小，難產的發生率比其他準媽媽高。不過身材矮小的準媽媽也不必太擔心了哦，只要胎兒的大小與準媽媽的骨盆相稱，也是能順產的。
準媽媽自測順剖法——
要知道，並不是每一個準媽媽都可以選擇順產分娩，依然還是要根據自身情況來決定是順是剖，這裡有一個簡單的小測試，可供準媽媽計算順產概率，當然具體還是要根據醫生建議來決定哦~
1.懷孕前體型較肥胖。
2.懷孕後體重增長15kg以上。
3.血壓高達120mmHg以上。
4.診斷有妊娠中毒的可能性。
5.年齡在35週歲以上。
6.特別消瘦、柔弱。
7.浮腫嚴重或有糖尿。
8.懷孕前有腸胃病。
9.身高150cm以下。
10.腰痛嚴重或平時腰部較弱。
11.陰道內診時，診斷為骨盆窄。
12.足月後一次都沒有感覺到週期性假陣痛。
13.診斷為胎兒的頭偏大。
14.足月時做陰道內診，胎兒沒有明顯下墜。
15.3懷孕期間幾乎沒做過運動。
16.懷孕期間壓力太大。
17.最後1個月攝取高熱量食物過多。
18.即使是小事也會常擔心。
19.患有心臟病或肺結核。
20.初次分娩。
測試結果——
※有17個以上符合：
超快順產可能性20%。
準媽媽的健康狀況相對較差，分娩準備不足。這樣的準媽媽可就要仔細考慮是順是剖，認真諮詢醫生意見哦。
※有11~16個以上符合：
超快順產可能性50%。
是選擇順產與否的重要分界點。堅持散步或游泳等簡單適當的運動，儲存基礎體力，同時充分攝取蛋白質和維生素等。
※有1~10個以上符合：
超快順產可能性80%。
準媽媽的健康狀態良好，順產可能性很高。準媽媽在均勻攝取營養的同時，也要做一些輕鬆的運動來保存體力，不要有壓力，保持心情放鬆。
生孩子是寶寶的大事，也是準媽媽的大事，更是一家人的大事，越到臨產越要注意，為了寶寶為了自己，準媽媽一定要根據自身具體情況，多諮詢醫生意見，制定出最適合自己的分娩方式。
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