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分娩有多痛大概不用赘述，准妈妈们从怀孕那天起估计就已经开始给自己做心理建设，可要疼多长时间准妈妈心里可就一点数都没有了，但其实！！根据准妈妈的身体状况和胎宝宝的发育状况来预估自己的分娩时间不是不可能的！
分娩的三大产程
首先我们应该先了解分娩时每位妈妈必经的三大产程，这是计算分娩时间的最基础数据——
※第一产程的特点
第一产程为活动期，此时子宮颈扩张从4-5厘米持续进展至10厘米。初次生产的准妈妈需经历16 - 18小时。此时由于产程进展较快，子宫颈变得较薄和软，子宫颈扩张时产生较少阻力，子宫收缩较强，且持续时间更长，平均3-4分钟规律收缩一次。
※第二产程的特点
子宫颈口全开以后，就进入第二产程陧。这时胎头会慢慢往下降，产妇会感到疼痛的部位也逐渐往下移。胎头逐渐经由一定方向的旋转调整下降，最后娩出。第二产程通常持续半小时到3小时。
※
第三产程的特点第三产程是指从宝宝出生到胎盘娩出这段时间，等宝宝产出后将脐带分离，再等胎盘自行剥落或协助排出。第三产程通常于1 5分钟到半小时内完成。
如果准妈妈孕期不注意控制体重，致使胎儿过大，无法正常通过骨盆，就容易造成难产。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，而巨大儿的头则会“搁浅”在骨盆入口处。
影响分娩时间的五大要素
看过了三大产程，分娩时间还是要依照准妈妈自身的具体情况来确定的，这时候我们就需要考虑到以下的五大要素了——
※初产还是经产
初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢。而经产妇则相对要顺利得多，子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，所以分娩时间相对短。
※准妈妈的身高
一般身高较高的准妈妈骨盆也相应较宽，身材矮小的准妈妈，尤其是身高不足150公分的准妈妈，由于盆骨比较狭小，难产的发生率比其他准妈妈高。不过身材矮小的准妈妈也不必太担心了哦，只要胎儿的大小与准妈妈的骨盆相称，也是能顺产的。
※BMI值
BMI值过高是剖宫产的指征。一般来说，当BMI值大于24，会因为身体软组织厚，脂肪堆积使骨盆变窄，胎儿分娩的过程缓慢而造成难产的几率大大增加。所以孕期按BMI严格控制体重是很重要的哦!
如果准妈妈孕期不注意控制体重，致使胎儿过大，无法正常通过骨盆，就容易造成难产。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，而巨大儿的头则会“搁浅”在骨盆入口处。
※初产还是经产
初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢。而经产妇则相对要顺利得多，子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，所以分娩时间相对短。
※准妈妈
的身高一般身高较高的准妈妈骨盆也相应较宽，身材矮小的准妈妈，尤其是身高不足150公分的准妈妈，由于盆骨比较狭小，难产的发生率比其他准妈妈高。不过身材矮小的准妈妈也不必太担心了哦，只要胎儿的大小与准妈妈的骨盆相称，也是能顺产的。
准妈妈自测顺剖法——
要知道，并不是每一个准妈妈都可以选择顺产分娩，依然还是要根据自身情况来决定是顺是剖，这里有一个简单的小测试，可供准妈妈计算顺产概率，当然具体还是要根据医生建议来决定哦~
1.怀孕前体型较肥胖。
2.怀孕后体重增长15kg以上。
3.血压高达120mmHg以上。
4.诊断有妊娠中毒的可能性。
5.年龄在35周岁以上。
6.特别消瘦、柔弱。
7.浮肿严重或有糖尿。
8.怀孕前有肠胃病。
9.身高150cm以下。
10.腰痛严重或平时腰部较弱。
11.阴道内诊时，诊断为骨盆窄。
12.足月后一次都没有感觉到周期性假阵痛。
13.诊断为胎儿的头偏大。
14.足月时做阴道内诊，胎儿没有明显下坠。
15.3怀孕期间几乎没做过运动。
16.怀孕期间压力太大。
17.最后1个月摄取高热量食物过多。
18.即使是小事也会常担心。
19.患有心脏病或肺结核。
20.初次分娩。
测试结果——
※有17个以上符合：
超快顺产可能性20%。
准妈妈的健康状况相对较差，分娩准备不足。这样的准妈妈可就要仔细考虑是顺是剖，认真咨询医生意见哦。
※有11~16个以上符合：
超快顺产可能性50%。
是选择顺产与否的重要分界点。坚持散步或游泳等简单适当的运动，储存基础体力，同时充分摄取蛋白质和维生素等。
※有1~10个以上符合：
超快顺产可能性80%。
准妈妈的健康状态良好，顺产可能性很高。准妈妈在均匀摄取营养的同时，也要做一些轻松的运动来保存体力，不要有压力，保持心情放松。
生孩子是宝宝的大事，也是准妈妈的大事，更是一家人的大事，越到临产越要注意，为了宝宝为了自己，准妈妈一定要根据自身具体情况，多咨询医生意见，制定出最适合自己的分娩方式。
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