素有肝膽疾病者或平素情緒易激動，出現肝木克脾土的嘔吐、反酸、呃逆等不適時，可以試著按摩一下膽經的日月穴。
穴名解釋：膽為中正之官，主司決斷，決斷務求其明，如日月之光，故名日月。
定位：當乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。
簡易取穴法：於鎖骨中線和第7肋骨下緣交點處取之。
交會穴：足少陽膽經和足太陰脾經交會穴。
募穴：日月與膽腑相通，是膽經的募穴。
功效：日月穴位於胸肋部，內應肝膽，為膽經之募穴，有疏肝利膽、理氣降逆之功效。
主治：黃疸、脅肋疼痛等肝膽病症；嘔吐、反酸、呃逆等肝氣犯胃病症。
配穴：治療肝鬱或溼熱肋痛配期門穴、膽俞穴、支溝穴、陽陵泉太沖穴；治療溼熱黃疸配三焦俞、完骨穴、三陰交、太沖穴；治療肝氣犯胃之嘔吐反酸配中脘穴、內關穴、公孫穴。
按摩方法：按摩日月穴的時候，可取平臥位，胸腹部肌肉放鬆，一側手臂略外展，用另一手的食指或中指指腹按壓穴位，按摩5分鐘或局部皮膚髮紅即可。
如不適症狀持續不緩解，建議您就醫診療。
以上內容僅用於健康教育學習交流
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