一年感冒發燒6~7次，是免疫力弱嗎？
一年都不感冒一次，是免疫力強嗎？
還是說這樣一生病就是大病？
要不要給孩子吃些保健品，調理免疫功能呢？
本文的受眾是具有死磕精神的兒科醫生和具有鑽研精神的家長。本文的目標是看完後，你就是小專家。如果沒時間，先分享，再慢慢看哦~
導讀：
有些寶寶，基本每個月都會感冒1-2次，讓家長非常擔心，是不是孩子的免疫力太差了，老想著要給孩子補充些營養物，調理免疫功能。
還有些孩子1年也不感冒1次，家長們會覺得自己孩子免疫非常棒；但也有些家長擔心，因為聽朋友說，如果孩子老不生小病，一生就是大病呢？想想更可怕，非要帶孩子查個體，查出個什麼小毛病才放心。
哎，家長們太焦慮啦，到底想讓孩子怎麼樣才放心？咱們為了讓家長們安心，先把結論放在這裡：孩子們只要生長髮育正常，每年感冒發熱6-8次，或者好幾年都不感冒發熱1次，都是正常的，他們的免疫功能都是良好的，沒有免疫缺陷病，也不會生大病，不用擔心啦！
01
寶寶總生病，免疫力就弱？
是的，寶寶總生病，就是“免疫力弱”，但是這個弱相對於他們的年齡段，是正常的。
孩子的免疫系統在出生後，其發育是成熟的，就是說該有的免疫器官、免疫細胞都相當成熟了。
但是，因為其沒有經驗，所以，雖然該有的都有了，其功能還是不夠。打個比方，就是新兵蛋子和百戰精兵的區別，雖然也有槍，但是戰鬥力根本不能相提並論。
大部分孩子在生後6月齡之後，媽媽經過胎盤傳給孩子的抗體會逐漸消耗掉，自身的“免疫力弱”，並且孩子活動範圍擴大，開始獨立面對外界環境（病毒細菌），當然會逐漸出現各種感染性疾病。
目前研究發現，對於6歲以下的孩子，平均每年會感冒6-8次，在9月份到次年4月份感染高發期，能到達1月1次，每次可能持續2周。
這樣算下來，一個健康的兒童，一年中，可能有半年的時間在生病，但這不是異常的哦，不提示孩子免疫力低下或者缺陷。
那什麼樣的情況提示孩子免疫力缺陷呢？如果孩子：
- 總是生病伴有生長髮育落後；
- 每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；
- 每次細菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果還不好；
- 孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症。
如果沒有以上表現，就不要考慮免疫力缺陷的問題啦。
兒童不斷的成長，免疫系統不斷經受各種病毒細菌的洗禮，不斷產生相應的抗體，大約在10歲左右，達到成人的免疫能力。
02
寶寶不生病，免疫力就強？
有些家長會說，我孩子從來不生病，免疫力特別好。其實這種說法也不準確，孩子的免疫力是正常的，從來不生病有以下兩個原因：
1.孩子沒接觸過病原
孩子出現感染性疾病，都是病原侵入身體導致的，這些病原包括病毒、細菌、支原體等等。如果孩子不接觸這些病原，那麼即使孩子免疫缺陷的話，也不會生病。
有些寶寶一直被家長圈在家裡，很少接觸外界環境，也很少接觸別的小朋友，家裡面又天天消毒滅菌，那可不就不會感染病原，不生病。
但是這有個問題是，孩子長大了，畢竟要接觸外界環境的，都需要去上幼兒園，上小學，到那時候，孩子會接觸到大量的病原，還是會生病，把這個課補上。
2.免疫系統經過鍛鍊後變好了
所有孩子的免疫力都要經過鍛鍊才會更加完善，沒有天生的免疫力就完善的。
有些孩子經常接觸小量的病原刺激，沒有達到致病的程度，但是會刺激免疫系統，產生相應的抗體了。
這樣，即使以後再接觸大量的這種病原，孩子也不會表現出疾病症狀，這就是為什麼這些孩子不生病的原因。
這種情況非常好，大家都希望寶寶是這樣的，具體如何鍛鍊孩子的免疫力，在後面會講。
還有些家長怕孩子老是不生小病，覺得這樣的話孩子免疫系統一直沒有工作，一旦生病就是大病。
其實這種想法是錯誤的，孩子不生小病，免疫系統也在一直工作，沒有偷懶，只是他做的非常好，私下都把問題處理了，你感覺不到疾病的症狀而已。
就像現在覺得環境非常安全，是咱們的戰士、警察等把壞人都處理了，沒有驚動你一樣。
如果孩子正常的接觸外界環境，生長髮育良好，也一直不感冒發燒，那就是孩子免疫力好，不用擔心別的問題！
03
寶寶的免疫力和生病有什麼關係？
每次患感染性疾病，都是免疫和病原的抗爭過程。如果免疫力比病原強，那麼就可能不出現疾病表現，或者出現疾病症狀後，很快就好了；如果病原量非常大，毒性比較厲害的話，那疾病會表現重，持續時間長，還有可能需要去醫院治療。
所以，不是說免疫力強就什麼病都不生，而免疫力弱就什麼病都生，要看二者對抗的結果。
免疫力怎麼作用的呢？當病原入侵身體時，免疫系統首先會識別出這種病原。之後，會產生各種抗體，聯合各種免疫細胞，將病原消滅掉。
另外，還會產生記憶細胞，當下次同種病原進入體內時，立即產生相應的抗體，非常快的消滅該病原，就不會出現疾病症狀或者症狀非常輕很快就好了。
那咱們平時說的免疫力好就不生病，免疫力不好就經常生病是什麼意思呢？
比如大孩子或者成人，基本就不怎麼感冒發燒了。
這是因為小時候，經過各種各樣的病原的洗禮，體內已經產生了各種各樣的抗體了，也產生了各種各樣的記憶細胞了，當再次感染了這些病原（在同一地區，每年流行的病原基本相同）後，病原很快被消滅，就基本不出現症狀了。
04
怎麼提升寶寶免疫力？
沒有什麼靈丹妙藥吃了之後，孩子免疫力就提高了，比如現在流行的匹多莫德，沒有用，大家不要去花那個冤枉錢了。
可以通過以下幾點提高免疫力：
1.均衡飲食，各種營養搭配合理，為免疫系統建設提供原材料；
2.適當運動，但也要注意別累著孩子，適當運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫系統；
3.適度接觸病原，具體就是家裡別用消毒劑，經常帶孩子外出接觸大自然，這樣能小劑量病原刺激免疫系統產生相應的抗體又不生病；
另外，家裡養個寵物，比如小狗，它們經常出去玩，會帶一些病原在爪子上，孩子們可以通過接觸它們，少量的接觸病原，也會提高孩子的免疫力，並且過敏性疾病的機會也會少些。
4.按時接種疫苗，疫苗可以刺激身體產生相應抗體，但又不會導致疾病的；
5.母乳餵養，推薦到1歲，之後如果還能母乳餵養，那到2歲更好，母乳中富含抗體，能幫助孩子減少感染性疾病。
總之，不用擔心，免疫缺陷的孩子非常少，大部分孩子都是雖然會間斷有些感冒發燒，但都是健康的，不要著急，孩子們都會自己長大。
來自uptodate，美國兒科學會（AAP），美國國家醫學圖書館，Medscape，WHO，各大醫學數據庫，以及國內外各種最新指南，結合目前我國臨床特點總結而成，發佈前均經過仔細校對，請大家放心閱讀，歡迎指正交流。
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