孩子一生下來就處於不斷生長髮育的過程中，對營養的需求非常旺盛，所以負責消化吸收的脾胃就負擔起重要的責任，發揮著巨大的作用，非常辛苦。小兒脾常不足，脾胃尚未發育完善，如果平時不注意對脾胃的養護，非常容易造成脾虛，影響營養的消化吸收，進而影響身體健康和生長髮育。
所以家長們一定要學會如何養護孩子的脾胃！
對於大多數孩子來說，除了補充維生素D，沒必要額外補充維生素和微量元素，只要好好吃飯就夠了。
其實養護脾胃的秘訣就是好好吃飯。兒童的一日三餐學問可大著呢！先不說色香味俱全，單就讓孩子愛吃，根據孩子年齡合理攝入英語那個，就大有文章，聽楊護士長給你慢慢道來。
不同年齡短的孩子怎樣搭建合理的膳食寶塔？
首先，母乳是6個月以內嬰兒最理想的天然食品，是任何食物都無法代替的。孩子餓了就喂，想吃就吃。經常有家長問我，奶粉里加入了各種營養素，是不是比母乳更有營養？答案肯定不是！所有奶粉廣告上都稱是最接近母乳，模擬天然母乳成分。由此可見，奶粉只是母乳的替代品，是給那些喝不到母乳的孩子喝的，營養價值不言而喻。
母乳的蛋白質分子比牛奶小，嬰兒腸胃嬌嫩，更容易吸收母乳，腸胃負擔小，營養好。另外，母乳中含有很多有活性抗體的成分，對孩子有保護作用，可以讓孩子少生病。
所以建議再給0~6個月孩子餵奶時，每天按需餵奶6~8次以上，可以在醫生指導下，使用少量營養素，如維生素D。
為什麼有的醫生會建議母乳餵養時需要給孩子補充維生素D呢？
因為母乳雖然很好，只有一個缺點，那就是缺乏維生素D。維生素D可以幫助鈣質沉積，對骨骼發育有好處。純母乳餵養的孩子，兒科醫生一般建議在指導下給孩子補充維生素D或魚肝油（維生素AD）。如果奶粉中已經含有維生素D了，在補充時，量要相應減少。母乳再好，最多也只能管6個月，6個月後，要逐漸給寶寶增加輔食。
再給寶寶增加輔食時，在輔食的添加上需要注意以下4個問題！
第一，不存在母乳沒有營養的說法，這時候的母乳，可能看起來淡一點，那是因為根據孩子的生長需要，母乳成分隨之發生了改變，原來需要更多脂肪，母乳看著就稠，現在需要更多的蛋白質，母乳看著就稀。
第二，這個時候的孩子，主食依然是奶，千萬不要本末倒置。最常見的例子就是，不到1歲的孩子就消化不良，一問，原來是加了輔食之後孩子不愛喝奶，又怕孩子營養不夠，就為了好多迷糊、果蔬泥，加重了孩子脾胃負擔，兒童消化吸收能力有限，從而導致積食，消化不良。
第三，4~6個月，寶寶從母體中帶來的鐵也消耗殆盡了。母乳中含鐵量也有限，所以這個時候要注意鐵的補充。一是營養米糊，都是強化了鐵的，這也是現在兒科醫生都不主張家長給孩子自制迷糊的原因，因為大米里的鐵很少。而是要逐漸開始吃點肉，一定要紅肉才能補貼，這也是孩子長大後攝入鐵的主要來源。
第四，6個月對孩子來說是個坎。很多家中都有這樣的體會，孩子前6個月身體好好的，沒什麼問題。一過了6個月，感冒、發熱、咳嗽、出疹子、一波接一波。這是因為從母體中帶來的保護性抗體耗盡了，孩子要靠自身免疫力來抗擊細菌，病毒。這時候，更要注意孩子的飲食，細心觀察孩子的糞便，發現一點積食的苗頭就趕快調整，要不然一著涼受風，就會很容易感冒。
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