12.17 超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

分析了很多別人的方子,也做了很多方子的蛋糕,有全蛋打發的,有蛋白蛋清分離打發的,有喜歡的,也有不喜歡的。最喜歡的是仙Reese的煉奶紙杯蛋糕的方子,做了好幾次了,很細膩,很鬆軟,就是感覺油和糖多了點。按照自己的口味,摸索出了一個適合自己的,更適合老人和孩子的配方。(我用的是洋雞蛋,每個有70克左右,要是雞蛋小就再增加一個。)


食材

低筋麵粉100克

全蛋2個(70克左右)

蛋黃4個

蛋白4個

牛奶55克

玉米油45克

煉奶40克(蛋黃)

木糖醇(綿白糖)50克(蛋白)

玉米澱粉3克(蛋白)

檸檬汁幾滴


步驟

1,準備所有食材。低粉過篩,2個全蛋,其它4個蛋白蛋清分離。備用!(我用的是70克左右的大雞蛋)

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

2,牛奶和玉米油混合攪拌均勻,倒入奶鍋放煤氣灶上加熱,中小火1—2分鐘,要不停的攪拌,鍋中冒小泡了就可以了。溫度不要太高70度左右。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

3,把加熱後的混合液體,倒入低粉中攪拌均勻。(會有點乾沒關係)這時,可以加入2個全蛋,4個蛋黃,滴入幾滴檸檬汁,還有煉奶快速攪拌均勻!

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

4,木糖醇和玉米澱粉混合,分三次加入蛋清裡面。滴幾滴檸檬汁在蛋白裡面,用打蛋器7檔高速打發,出現紋路後,轉5檔打發1分鐘後,再轉1檔打發1分鐘。看上圖。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

5,取三分之一蛋白加入攪拌好的蛋黃中,用翻拌或切拌的方法,把蛋白和蛋黃糊攪拌均勻。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

6,把攪拌好的蛋黃糊全部倒入打發好的蛋白盆中,用翻拌或切拌的方法,使麵糊混合均勻。(我是一隻手錄像,一隻手翻拌。)

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

7,提前在托盤上擺放好空紙杯,給烤箱預熱125度。把切拌好的麵糊,用湯勺均勻地加入空紙杯中,加至8分滿,這是15杯的量。可以在蛋糕糊上面適當加入一點點的芝麻或蔓越莓。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

8,放入烤箱125度50分鐘,轉150度15分鐘上色,假如蛋糕不夠上色,那烤箱轉180度,熱風5分鐘。注意觀察上色情況,關火,燜5分鐘。根據自家烤箱的情況,適當調整烤箱溫度或延長烘烤時間。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

9,鬆軟可口的煉奶小蛋糕出爐了。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

10,加點芝麻,更好看。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

11,要是抹點淡奶油,加點水果更美味。

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

12,來張特寫圖。漂亮吧!

超級柔軟 低糖美味不怕胖 減肥也不用擔心,木糖醇版煉乳紙杯蛋糕

小貼士

1,低溫慢火烤出來的蛋糕,不會塌陷,不會開裂。

2,糖一定要分三次加入打發的蛋白中,蛋白一定要打發到位,先高速打發轉中速1分鐘,然後,再低速一分鐘固定一下蛋白。


3,各家的烤箱溫度不一樣,要自己摸索,注意觀察,根據情況設定時間和溫度。


分享到:


相關文章: