人生沒有事事如意。在我們前行的路上，總會伴隨著苦與難，讓你情緒低落鬱悶。然而有的人看上去總是在快樂，有的人看上去總是在悲傷。難道快樂的人苦難少，悲傷的人苦難就多嗎？不是的，快樂和悲傷只在於人的心態。
心態好的人，能從苦難中看到機會，看到希望，看到快樂。心態差的人，卻從機會和希望中看到苦難和無望。
其實，當你覺得苦的時候，熬過去了再想，會覺得只是庸人自擾而已。所以，無論發生什麼，一定善待自己。再悲傷，再難受，也先放一放。當第二天的太陽昇起時，你會發現，地球照轉，而你安好。
當你覺得累，覺得忙不過來的時候，也請先放一放。工作做到什麼時候是個頭，放一放，出去走一走。聽聽大自然的聲音，然後回家睡一大覺，休養生息後再出發。做人累，很正常，不累的那是死人。調節好自己，然後鼓起勇氣迎接明天新的挑戰。
當你覺得煩，無人理解的時侯，也請先放一放。只要是人，就會有煩惱。不同的人有不同的煩惱。既然誰也逃脫不掉，與其煩惱，不如從煩惱中反思，使自己在煩惱中覺悟。其實，煩惱只是因為我們所求過多。當你看輕慾望，看淡名利時，許多煩惱自然煙消雲散。
當你覺得生氣時，想想一句老話，氣大傷身。生別人的氣，傷自己的身，何必呢？身體是自己的，何必因為別人的錯誤去生自己的氣。這世間，總會有各種不平事讓人生氣，你能做的，就是忽略掉它們，少生氣。否則，會降低你的智慧，喪失你的判斷力。
人生路上，你要做的就是多愛自己、愛生活、愛事業。不論發生什麼，都不讓自己成為情緒的奴隸。再苦、再累、再煩，再生氣都請先放一放，人生沒有過不去的坎。當所有的一切都過去後，你會發現，沒有什麼大不了的。放下了，一切隨風，而你自在。
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