坐月子對於產婦的身體恢復來說十分重要，稍有不慎就會留下後遺症。產婦坐月子時應該注意什麼事項呢？
產婦在產褥期需要注意的事項
1、坐月子期間不宜進行夫妻生活
由於產婦身體尚未完全恢復，不節制夫妻生活的話會導致產婦感染或者出血，不利於傷口恢復，在產後6~8周子宮恢復正常，此時恢復夫妻生活更加合適。
2、坐月子期間不能直接用冷水沖涼洗漱
能會導致產婦身體更加虛弱，甚至感染風寒。所以洗漱應該用溫水，而過去關於在坐月子期間禁洗頭洗澡也是害怕產婦感冒受涼，現在設備齊全，只要立刻吹乾頭髮及時保暖，不會有太大問題。
3、在月子期間不要幹活
用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不當甚至可能會發生內部出血的情況，或者導致傷口再度裂開。產婦身體虛弱，應該注意休息。
我們著重提到了產婦不能碰涼水，那麼我們一起來看一下產婦與涼水的相關問題。
產後多久可以碰涼水
女性經過孕產階段的身體的耗損，是需要坐月子來進行恢復的，從子宮收縮到原來的位置需要的時間是42天，也就是通常說的產檢時間。
而子宮又是怕寒涼的，生產後女性處於百脈空虛的狀態，過早碰冷水的話，寒氣很容易進入身體，影響子宮的後續的恢復和身體的健康。一般建議在子宮收縮回到原來位置後2周左右也就是56天到60天后，產婦至少要堅持到52天。但是如果可以的話，儘量還是時間往後拖延碰涼水。
產後過早碰涼水有危害
產後過早碰涼水是會給身體帶來一定的危害的，可能會有這些方面的體現。
1、產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；
2、產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；
3、產婦的身體處於空虛狀態，本來需要進補和恢復的，碰涼水會影響整體的恢復，同時可能會給臟腑的運行帶來阻礙，影響臟腑的恢復，是臟腑受損，產後的恢復時間拉長；
4、產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。
所以，產婦在產褥期一定要注意自我防護，以免落下病根。
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