黎佩敏
症狀為：胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。胃火調節應當遵循清熱、清滯原則，節制飲食，少吃太過熱氣及甜膩食物，多食黃綠色蔬菜與時令水果，鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜是不錯的選擇。總之，防治“上火”，關鍵是要生活要有規律，注意勞逸結合。多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物：多飲水或清熱飲料，促進體內熾熱物質從尿、汗中排洩。同時，無論是那種內臟器官出現的“火”都和心理狀態有密不可分的關係，所以，保持積極，樂觀的心態是抵禦上火的重要“滅火器”。
美美好滋味
中醫認為脾胃屬一家，胃氣下降，脾氣上升，這樣脾胃才能和，脾胃不和主要的症狀是口舌容易潰瘍，嘴唇容易起大泡，其他的沒有什麼症狀，
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