人生如戲不必在乎輸贏
有
你的想法可以化解，例如：你不要往不好，消極的地方想，你要積極、主動的去開心。之前不是有個下班的農民工很開心的一路小跑嗎？看他的著裝，想必，他也是跟你一樣，生活上有無奈和壓力，但是他都是這麼開心，所以，你也可以。
- 你要自己積極和開心的對自己，人生苦短，還是快樂些好。
- 面對無奈，你要想對策，哪樣做比較舒心一點？或者，你不要去想這個事情是無奈的，而是我樂意這樣子做的，我喜歡著這樣。
- 面對壓力，話說，你問每一個成年人，有哪一個是沒有壓力的，無論你是老闆還是員工，每一個人都有壓力，只是每個人的壓力來自不同的對象而已。
- 所以，你要開心喲，只有自己才能夠幫助自己。
muxiuyulin
大家好，我是郭法平談生活，很高興在這裡和大家討論這個問題。生活不可能一帆風順，總會遇到這樣那樣的無奈和壓力。我原來是自己開店做生意的，由於種種原因賠了70多萬，去年重新找了個工作，感覺到生活真的很累，夜裡經常會恐懼到睡不著，壓力很大。去年夏天獲得一個人外地出差的機會，回來時沒走高速，自己開車走的國道。一路上雖然不好走，但風景很好，心情也被大自然的美景所感染，變得慢慢放鬆快樂起來。所以，我覺得一定要找自己喜歡的事情去做，馬上行動起來，這樣就能忘掉無奈和壓力。大家有什麼更好的辦法呢？歡迎在下方評論區留言互動，謝謝關注，我是郭法平談生活。
郭法平談生活
如何無奈和壓力？有人為了工作也覺得很無奈，壓力大，有人為了奔波，也很無奈，現實生活太多無奈和壓力……
人生無奈，當自己無法改變時，只能釋放也有化解，當時我媽媽查出胃癌時，感覺人生都是灰暗的，擔心晚期，擔心手術的過程，擔心術後會不會癌症擴散，擴散了會又會怎麼樣
一、用坦然心態去接受，保持一份陽光的心，家人的心態對病人，也是良藥
二、經常和媽媽說心裡話，安慰開導她，多給他一些勇氣
三、多去外面旅遊，也是可以化解心中的壓力和無奈
一個人失魂落魄的時候，無奈和壓力就會在你生活中出現，要經歷一些無法避免的事情，治癒傷口，活出生活的起點
鄉煙阿嬌
生活中太多的壓力和無奈壓的你喘不過氣，有什麼辦法可以化解？
1.哭吧大哭一場～中庸行型療法
俗話說男人哭吧不是罪，嚐嚐闊別已久眼淚的滋味。使勁哭，哭完啥也別想弄點酒喝，喝完倒頭便睡，啥也別想，第二天就會好很多。
2.徒步旅行～狂野型療法
沒有牽掛的話，走起來吧兄弟，焊個車徒步去西藏旅行，邊走邊想，活著的意義，想想以後怎麼辦，當你走到布達拉宮的廣場時候，你會被震撼到，到那時，你的身體鍛煉出來了，沿途的風景、事物、接觸的人都會是你一生的財富。
3.養養花或魚或寵物～保守型療法
自己喜歡什麼花或喜歡什麼動物或喜歡什麼魚，一樣或兩樣即可，開始認真對待這件事，把自己的注意力全集中在這個上邊來，當你看到美麗的花綻放時，當你看到寵物在你身邊陪伴時，會讓你感到美好的事情總會到來，幸福離你並不遙遠！
總之：人活著就要經歷磨難，千萬別被困難嚇到，你要學會調劑自己，讓自己擺脫不必要的傷心，釋放你的壓力。轉移注意力，你會變的很輕鬆的，努力吧兄弟！藍天離你不遠，白雲就在你身邊！
槮毅
這就是生活，沒有誰的生活一帆風順，即便在難也要挺，挺不過也要聽。
當你感覺無奈和壓力的時候不要去想他們。用你的行動去敢走他們。假如你缺錢，當沒錢的想法出來的時候就不要想沒錢了，就要去行動，哪怕是去發傳單也好。放下所謂的面子，那玩意沒用的，那都是自己自己貼的標籤。希望能幫到你[呲牙]
小孝個人成長
分散注意力，不要一直在一個點上去糾結。
生活中總會有很多不順心的時候。
①寫出問題點，給出解決問題的方法，按照自己寫出的方法去執行；
②每日反省解決問題的方法有何不妥，並持續的修正對應策略；
③多看書，持續學習，不要讓自己停下來，越閒越累，越閒越糾結；
④找知心朋友或者比較聊得來的家人多聊聊，更可能會找到解決問題的突破點，因為每一個人看問題的方法和思維是不一樣的，可能其他人的一句話，都會帶給你無盡的力量。
⑤不要害怕面對問題，自己不去解決，問題是不會消失的，越坦然面對，越“豁然開朗”。忠於問題，勇敢面對。
⑥記得多注意鍛鍊身體，身體是一切，另也可適當的學習冥想，這樣會讓你內心更為平靜，因為只有心靜了，一切才會更有頭緒。
願生活的無奈和壓力，能變成改變人生的最偉大的契機。
願大家都無憂無慮。
孟加拉國之善良的野狼
成年人的世界哪有容易二字。
無奈和壓力是人生路中不可避免的，我們要學會調節情緒，不要做情緒的奴隸。
要勸自己不要陷在壓力的沼澤中，不要老想著壓力的事兒，遇到壓力大的時候可以選擇一些調節途徑。
可以在家裡看下書，聽下舒緩的音樂；
也可以外出約三兩好友出去散心，暢聊心事。
生活是很美好的，為什麼要抓住那不完美的部分，去掩蓋多姿多彩的人生呢
請叫我拾柒
1、快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼委屈自己呢？快樂的過好每天吧！心態最重要，先把內在的靈魂構建好，外在的一切環境和際遇才會好起來。
2、人體就像一個磁鐵，一個巨大的能量場，周圍的事物都是被自己吸引而來的，這就是吸引力法則。當你不斷抱怨的時候，你吸引的都是抱怨的事物不斷圍繞在你身邊。當你讚美和感恩的時候，生命中就會有更多讓你快樂，讓你心情愉悅的事物出現。所以內在的心態，決定外在的環境。
3、當遇到不開心和壓力時，此刻你需要停止負能量的情緒和環境。到外面走走，有陽光和鮮花樹木青草的地方，深呼吸，感受大自然的氣息，生命力的旺盛和頑強。舒緩一下情緒，冷靜下來思考接下來的人生計劃和目標，當心中有清晰的方向和計劃的時候，沒完成一個小目標，自信心會越來越強，這是往好方向發展的趨勢！
4、今天不死，日後終將有出頭日，凡事往好的方面想，時刻鼓勵自己，一切都是最好的安排，事出有因必有利於我，每一次都是鍛鍊和提升自己的好機會，只有經歷磨難才有能力承受住以後的強大的幸福！
青藤老師
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
標峰理評論
常想一二，不思八九
人生不如意事十有八九，只有常想一二，才能活得樂觀、從容。我們不能選擇自己的出身，我們不能左右環境的變化，我們不能控制事情的發展。。。。。。生活中的無奈和壓力太多了，多到我們無法預測，多到我們手忙腳亂。有時候被壓的無法呼吸，可我們依然不敢放慢腳步前行。
或許是我們把事情想得過於糟糕了，所以我們夜不能寐。或許是我們急於實現目標，所以我們日夜兼程。或許是我們不想落後於別人，所以我們如牛負重。
計劃趕不上變化，在事情沒發生前，誰也不敢打包票說一定會發生。面對生活中的無奈和壓力，我們要有隨遇而安的精神去對待。詩人雪萊說過:“冬天來了，春天還會遠嗎？”。周易也闡述過否極泰來的道理。逆境到達了極點，就會向順境轉化。所以要化解壓力，第一步就重要的就是放寬自己的心，生活沒你想得那麼糟糕，一切都會好起來的。
生活中我們時常聽到一些人因為工作勞累過度而猝死。他們通常工作能力強，給自己定下了大大小小的人生目標。他們信奉三十而立。所以在三十歲前要完成他們的目標，擁有自己的事業，便把心思全花在工作上，搞得自己身心疲憊，既失去健康又失去生活的樂趣。他們忘記了還有大器晚成。每個人就像列車，沿途的站點，我們要休息，沿途的風景，我們要欣賞，終點站遲早會到達的。所以要化解壓力第二步就是不超速，穩穩的前行最好。
從我們出生那一刻起，我們每個人的起跑線就已經不一樣了，這也註定我們每個人的人生際遇不一樣。有人出身富貴，有人出身貧寒。上品無寒門，下品無士族，這是客觀現實。幸運的是我們生活在一個好的時代，這個時代是自由的。我們可以自由的去爭取，自由的去拼搏。我們要注重自身的發展，而不是盲目的去攀比。所以化解壓力第三步是認清現實，接受自己。
