鴛都小強哥
這個問題的關鍵點是，你因為什麼無奈和躁動。想明白了才能找到好的對症解決辦法。在這之前最簡單的辦法就是去跑步吧，走路也行，運動能夠使你的大腦釋放多巴胺，多巴胺能夠使你感到心情愉悅。
但是最重要的是找到自己無奈和躁動的根本原因，通過一些對症的措施來消除它，這樣才是根本的解決之道。
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這個問題的關鍵點是，你因為什麼無奈和躁動。想明白了才能找到好的對症解決辦法。在這之前最簡單的辦法就是去跑步吧，走路也行，運動能夠使你的大腦釋放多巴胺，多巴胺能夠使你感到心情愉悅。
但是最重要的是找到自己無奈和躁動的根本原因，通過一些對症的措施來消除它，這樣才是根本的解決之道。
