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案例分析：
選A：你未來十年可能會加速的衰老，雖然你也想想讓你的青春永駐，但你並沒有選擇，你只能選擇奮鬥，選擇夜以繼日的加班熬夜，才能勉強的讓這個家運轉下去，否者話，可能會隨時坍塌。這些都是你奮鬥的理由，一家子的人都等著你去奮鬥呢。但有時候你也要好好地考慮自己的身體狀況，適當的休息才能讓自己更好的發力，連續的勞累對你的傷害可能會翻倍。
選B：你的身體還算是蠻好，不是很糟糕，但心理意識得有離垮掉也沒有多少的時間。你可能是一位標準的上班族，每天都是坐在桌子面前，久坐對身體的傷害是最大的，雖然短時間裡看不出來，但時間越久，對身體的傷害就會越大，慢慢的就會變成亞健康，一些慢性的疾病會出現在你的身上，休息的時候去鍛鍊身體，身體才是本錢，否者的話，你掙的錢只能來幫你養身體。
選C：十年後你的身體會慢慢的出現一些小毛病了，雖然不是大問題，這些足以讓你提個醒，你的身體該開始保養了，否者話小病會拖成大病，後悔莫及！與其避免這種情況的發生，還不如現在就做準備，多多鍛鍊自己的身體，省的到老了以後後悔。
選D：你的身體會一如既往的棒，這和你的習慣有關係，健身是你唯一堅持下來的習慣，而且你特別的喜歡這個，讓別人躺在病床上的時候，你說不定還會在健身房揮汗如雨呢，強健的身體能給你很好的發展，最起碼能保證不會讓疾病擊敗你。堅持下去， 別人都會羨慕你的身體。
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