9種暖宮食物，雖然簡單，效果卻非常顯著，平常多吃吃，比什麼化妝品都管用！為關心的人留著吧！
1.枸杞米豆漿
食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量
做法：1.準備所需材料，黃豆提前泡軟，將提前泡軟的黃豆洗淨，倒入豆漿機內
2.小米洗淨加入豆漿機內 3.加入枸杞 4.添加適畺的清水
5.啟動豆漿機的豆漿功能 6.將打好的豆漿倒出來過濾網
7.最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用
2.紅糖黑棗薑茶
食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml
做法：1.薑切片，黑棗衝冼，準備紅糖 2.鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘 3.放入適合自己口味的紅糖即可
3.桂圓紅棗養血茶
食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適星
做法：1.準備食材 2將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核 3.將紅棗、桂圓放入壺內 4.加入開水
5.然後蓋上蓋子燜15-20分鐘 6.泡至出味即可飲用
4.黃芪紅棗枸杞茶
食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量
做法：1.準備食材 2.泡一下洗乾淨 3.砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞 4.大火燒乾，轉小火熬煮11小時即可 5.用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
5.醋泡黑豆
食材：黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜1湯勺
做法1.黑豆先挑選出來不好的顆粒，清洗乾淨 2.砂鍋燒熱，放入黑豆 3.小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香，盛出，晾涼 4.把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋 5.用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天 6.取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜攪拌，再封好放入冰箱冷藏1天即可食用
6.薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量
做法：1.準備好薏米，紅豆，蓮子，三種食材洗乾淨 2.加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘 3.煮好開蓋，再放適量的枸杞煮幾分鐘即可
7.當歸羊肉生薑湯
食材：羊肉200g、當歸20g、生薑20g，鹽適量
做法：1.準備食材，將羊肉洗淨切成小塊，當歸切片，薑切片
2.羊肉分別放入燉盅內 3.加入生薑和當歸片 4.再添加1碗水 5.然後加上蓋子，燉兩小時 6.
燉好後取出加入少許鹽調味，也可不放，攪拌均勻即可食用
8.益母草荷包蛋湯
食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量
做法：1.準備食材，大棗洗淨泡10分鐘 2.鍋內放水，加入益母草，放入大棗 3.煮沸後轉小火熬煮，然後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右 4.煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次 5.過濾好的湯汁和大棗再次燒開 6.打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可
9.紅豆湯
食材：紅豆100g，清水800ml，白砂糖適量
做法1.紅豆清洗乾淨，加清水800ml 2.啟動高壓鍋相應檔位 3.解壓後，開鍋加糖 4.攪拌均勻，盛出碗中即可食用
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