9种暖宫食物，虽然简单，效果却非常显著，平常多吃吃，比什么化妆品都管用！为关心的人留着吧！
1.枸杞米豆浆
食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法：1.准备所需材料，黄豆提前泡软，将提前泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内
2.小米洗净加入豆浆机内 3.加入枸杞 4.添加适畺的清水
5.启动豆浆机的豆浆功能 6.将打好的豆浆倒出来过滤网
7.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用
2.红糖黑枣姜茶
食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：1.姜切片，黑枣冲冼，准备红糖 2.锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟 3.放入适合自己口味的红糖即可
3.桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、开水适星
做法：1.准备食材 2将红枣洗净去核，桂圆去壳去核 3.将红枣、桂圆放入壶内 4.加入开水
5.然后盖上盖子焖15-20分钟 6.泡至出味即可饮用
4.黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：1.准备食材 2.泡一下洗干净 3.砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 4.大火烧干，转小火熬煮11小时即可 5.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
5.醋泡黑豆
食材：黑豆100克，陈醋150克，蜂蜜1汤勺
做法1.黑豆先挑选出来不好的颗粒，清洗干净 2.砂锅烧热，放入黑豆 3.小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香，盛出，晾凉 4.把晾凉的黑豆放入杯中，倒入陈醋 5.用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天 6.取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜搅拌，再封好放入冰箱冷藏1天即可食用
6.薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：1.准备好薏米，红豆，莲子，三种食材洗干净 2.加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟 3.煮好开盖，再放适量的枸杞煮几分钟即可
7.当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g，盐适量
做法：1.准备食材，将羊肉洗净切成小块，当归切片，姜切片
2.羊肉分别放入炖盅内 3.加入生姜和当归片 4.再添加1碗水 5.然后加上盖子，炖两小时 6.
炖好后取出加入少许盐调味，也可不放，搅拌均匀即可食用
8.益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：1.准备食材，大枣洗净泡10分钟 2.锅内放水，加入益母草，放入大枣 3.煮沸后转小火熬煮，然后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右 4.煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次 5.过滤好的汤汁和大枣再次烧开 6.打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
9.红豆汤
食材：红豆100g，清水800ml，白砂糖适量
做法1.红豆清洗干净，加清水800ml 2.启动高压锅相应档位 3.解压后，开锅加糖 4.搅拌均匀，盛出碗中即可食用
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