啟明星138717721

我是嵇文瑛，二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約諮詢師。

習慣，通常指積久養成的一種方式。除了約定俗成的習俗外，多是通過後天養成。那麼如何培養孩子良好的學習習慣呢？

一、 孩子的天性是活潑好動的，而學習除了有活躍的思維外，深度學習更需要一定的專注力。

比起過去簡單的教與學之外，讓孩子參與到各種互動中的寓教於樂的學習會事半功倍。

二、 當今社會手機等電子產品層出不窮，帶來便捷的同時，也引申出不少問題。

孩子們更是難以抵擋對此的吸引，比如對微信聊天的依賴，對遊戲世界的沉迷。家長們也很兩難，沒有手機聯繫起來不方便，但是在管理上又有很大難度，最困難的是在電子產品使用上時間的界定。其實可以試著在晚飯後，和孩子商量著留出一段親子的時光，大人們也放下手機，陪著孩子一起讀本書，陪著孩子完成作業，或只是陪伴著聊天溝通。

一方面，在溝通中瞭解彼此的想法，另一方面，孩子的模仿能力很強，當家長們以身作則的放下手機時，給孩子樹立了一個良好的榜樣，原來沒有手機的日子也是很美好的。

三、 父母們有沒有想過學習習慣除了學習成績外，在生活中也有很多機會培養各種良好的習慣？

有次和朋友吃飯臨走時朋友上小學的兒子很喜歡喝茶的杯子，提出想讓媽媽跟店員要。而媽媽並沒有代勞，只是鼓勵孩子想要的話可以自己去詢問。最終得到鼓勵的孩子禮貌地詢問了店員，店員也很歡喜地把杯子送給了孩子。

所以，你看，要培養良好的習慣，有時也可以適當地放手，讓孩子感受到自己是一個獨立的個體，如同父母對自己的工作負責，孩子對自己也負起責任，在需要幫助的時候自己提出，父母給予支持性的鼓勵。

四、 在課堂學習之餘，走出校門，走進大自然，或是培養一、二種興趣愛好。

比如運動，在運動時大腦得到了短暫的休息，同時在運動中身體會分泌“內啡肽”的快樂因子，所以大家都有這樣的體會，運動後感覺到更輕鬆和愉悅了。

總之，良好的習慣需要時間培養，在平時不妨放下手機和工作，多陪陪孩子，多和他們交流溝通，好習慣在自然而然中就形成了。

嵇文瑛

二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約諮詢師

致力於婚戀家庭、人際困擾、情緒調節、職場壓力、親子教育、個人成長等方面的諮詢，讓我們一起跨過人生的一道道坎。

如果您有任何問題，歡迎關注我們的頭條號，私信留下聯繫方式，向作者提問諮詢。

華大應用心理研究院

我們的親人，尤其是我們的父母經常會跟我們說這樣的一些話：你看看別人家的孩子，生活和學習習慣多麼多麼好，回到家就是早起早睡，沒事就讀書，也不怎麼出去外面鬼混！而你呢，回到家裡之後什麼事情也不幹，就一個勁玩手機，人與人之間的差距，為什麼這麼大呢？

經常在我們耳邊響起的習慣二字，究竟是怎麼養成的？在日常生活中，有哪些習慣值得我們去把一一養成並堅持下去的？我們來一一講解講解。

1，習慣是怎麼養成的？

我們在第一次做某件事情的時候，需要動用到大量的認知資源，也就是你做這件事情是有意的，慢慢地，當你對整個動作流程越來越熟悉之後，你需要看到某個觸發點，或者到了具體的某個時間，你就會開始行動去做這件事情。

例如你從小就被父母要求起床之後要先刷牙，第一次的時候，你肯定覺得特別新奇，從擠牙膏，到把牙刷塞進嘴裡，然後手很笨拙地刷了起來，最後用倒水把牙齒洗漱乾淨後，整一個刷牙動作流程才宣告完畢。接著是第二次刷牙、第三次刷牙、第四次、第五次......，可能用不到30天，你早上起來就去刷牙的習慣就養成了。

當刷牙成為一種習慣之後，你就只記得去開始刷牙和結束刷牙，這兩個動作而已，刷牙的期間，你完全還可以做一些其他的事情，例如刷刷朋友圈，看看知乎等。

麻省理工學院的實驗室曾經做過這樣的一個實驗，實驗人員讓大鼠在迷宮裡面自己尋找出口，當大鼠第一次走進迷宮的時候，紋狀體（striatum，位於基底神經節的中心位置，在大腦的核心區域）中與控制運動相關的區域的神經元，在整個跑動過程中都保持活躍狀態，但隨著大鼠一次又一次地在迷宮中尋找出口的時候，研究人員發現，神經元只有在跑動開始和結束的時候，才會出現活躍的狀態，而在尋找出口的過程中，則相當之平靜。也就是說，大鼠在迷宮中尋找出口的行為，隨著次數的增加，不斷被習慣化，這樣只有在開始跑動和結束跑動的時候，運動的神經元才會活躍，期間它可能還會想著今天晚上吃什麼呢？

一個行為動作演變成為習慣，給我們帶來最大的好處就是，我們可以在完成這個行為動作的期間，騰出認知資源去做另外一個事情。

那究竟怎麼樣才能一個習慣呢？哈佛大學的查爾斯·杜希格提出了所謂的“習慣環”理論，他指出，一個習慣之所以能夠行為，需要以下的三種因素，缺少任何一個因素都不行。

1）Cue（提示）

2）Routine（慣例）

3）Reward（回報）

現在很多年輕人在買東西進行結賬的時候，一般都會選擇支付寶或者微信進行結賬，那這兩家公司是如何培養起用戶的移動支付習慣呢？我們根據查爾斯·杜希格的“習慣環”一一進行說明。

首先，要想用戶使用支付寶或者微信進行支付，你得給用戶足夠的回報，而且這個回報得超過用戶的預期且持續一定的時間，這也是為

什麼支付寶和微信在前期的時候，砸下很多錢來回饋給用戶的原因。微信會給你幾塊錢的鼓勵金，且持續一段時間，用戶剛開始以為只有幾毛錢，誰知道有一塊兩塊這樣的返現，當然非常之開心，於是習慣的第一步就達成了；接著支付寶和各大便利店超市進行合作，在結賬處顯眼的位置給用戶足夠的提示：支付就用支付寶！用戶在不斷地被提示和回報的過程中，用支付寶進行支付的習慣就建立起來了。

在習慣的建立過程中，我深刻地體會到人類趨利避害本能的強大力量。

2，習慣的養成，究竟需要多少時間？

一直以來，周圍的人都向我們灌輸：養成習慣非常容易，只要短短的21天，甚至有些人會拍著胸膛跟你保證說：來來來，跟我學習精

進吧，養成終身學習的習慣，只要短短的七天。

一個習慣只要21天就能養成的說法，最早來自於Maxwell Maltz寫的《心理控制術：改變自我意象，改變你的人生》，在書中作者提及，一個想要改變自己的自我意象，需要21天的時間。但在傳播的過程中，很多人根據自己的理解和經驗，對所謂的習慣養成時間，

做了不斷地修改，想要急切變好，從人生的低潮之中走出來的人，更是希望好的習慣養成時間越短越好。

但實際上，倫敦大學學院在博客中指出，不止一個針對習慣養成的研究表明，養成大部分的習慣需要更長的時間，而且很大程度上取決於人和習慣本身：有些習慣的養成過程比較簡單，例如養成每次吃飯後走路20分鐘的習慣，要比養成每晚夜跑20分鐘的習慣容易很多，因為走路比跑步容易輕鬆得多。

那一個習慣的養成，通常來說需要多長的時間？研究得出結果是平均值在66天左右，如果中間出現一兩天沒有去做的話，也沒有關係，並不會影響到習慣的養成，所以請不要在有一天忘記去跑步的時候，就輕言放棄。

曾少賢

陶行知先生說：＂最好的教育，是養成良好的習慣＂

葉聖陶先生說：＂教育是什麼？只須一句話，就是要養成良好的習慣＂。

行為一旦變成習慣，就會成為人的一種需要，成為一種省時省事的自然力。習慣養的好，終身受益；習慣養得不好，終身受累。

要使孩子成為優秀的人才，不是現在擁有多少知識，而是培養良好的學習習慣。這就是俗話說的：＂金山銀山，不如好的習慣＂。

良好的學習習慣很多，先舉幾點：

（1）主動學習，獨立思考的習慣；

（2）注意聽講，按時作業的習慣；

（3）敢於質疑，不懂就問的習慣；

（4）按時作息，不磨磨蹭蹭的習慣。

⋯⋯

如何培養孩子良好的學習習慣呢？

（1）鼓勵是激發孩子內在動力的靈丹妙藥。

一是，從小就講一些一些名人，最好是身邊成功人士的故事；

二是在孩子學習上小有收穫的時候，及時鼓勵孩子，讓孩子在一次次的激勵中，產生學習興趣。興趣是最好的老師，孩子一旦有了興趣，就會自覺主動去學習。

（2）為孩子創造良好的成長環境。

一是，在家裡，要儘量給孩子創造一個安靜的㘯所，家長可以陪在一邊，儘量不要出聲。

二是，孩子在好的群體的影響下，也會成為群體中的一員，形成好的習慣與強大的自律性，並受用終生。

（3）家長要給孩子做好榜樣。孩子的模仿性很強，要使孩子有良好的學習習慣，父母就就應該率先垂範，不能一邊看電視或一邊打牌，一邊呼三喝四的要孩子認真完成作業。

（4）循序漸進，耐心陪伴。一個習慣的養成，是一個循序漸進的過程，教育孩子，耐心是最重要的。父母老師一定不能操之過急。切記欲速則不達的道理。

（5）要幫助孩子儘早形成伴隨孩子終身的朋友圈。告訴孩子健康擇友的標準。＂孟母三遷＂、＂太子伴讀＂都是千百年來總結的黃金鐵律。

總之請記住：教育是一種以尊貴的＂生命＂為對象的藝術。絕對不能依靠墨守成規的＂知識＂，而是需要一種通過認真關懷與愛護孩子而產生的活生生的＂智慧＂。

李彬文

先給您點個贊，能提出這個問題說明您很重視孩子習慣的培養。良好的學習習慣的確比成績更重要，特別是對於小學低年級的孩子而言。剛好我家孩子正在上一年級，從去年入學開始，最重要的事兒就是給孩子培養良好的學習習慣。分享我自己的一些實踐經驗，希望對你有所幫助。

培養孩子學習的主動性

孩子永遠是學習的主體，要想學習好，必須得是他自己積極主動，否則，家長再操心那都是外力的作用，不是決定因素。所以，在學習這事兒上，我們首先要培養的就是孩子的主動性。從自己收拾書包，到自己寫作業，自己檢查，自己複習，我們都得讓他覺得學習是他自己的事兒，是他自己要做好的事兒。只有當孩子覺得這是他自己的事兒，不能依賴別人的時候他才會全力以赴，想方設法。孩子渴望欣賞的本質也就會顯現出來，要做得好也就容易了。

要培養孩子的主動性，父母就要學會“後退”，把孩子的事情還給孩子，不要指手畫腳。當孩子遇到問題時，你可以給予指導教他方法，但是不要替他幹事。要記住，我們是球場上的教練，孩子才是那個球員。

要培養孩子的主動性，父母也要學會鼓勵孩子，對於孩子的進步給予及時的肯定。這樣孩子就會獲得滿足感，成就感，也就會獲得堅持下去的動力，更加積極主動。

培養孩子的時間管理能力，養成高效的習慣。

這一點也非常重要，很多媽媽特別頭疼的一個問題就是孩子寫作業的拖拉磨蹭。孩子是故意的嗎，其實也不認識。只是孩子沒有養成管理時間的習慣和意識，效率就會低。可能在低年級的時候這個問題的影響還不是很大，因為作業比較少。但是隨著孩子年級越來越高，學科越來越多，學習任務越來越重的時候，善於管理時間和不善於管理時間的孩子，很快就會拉開差距。

給孩子培養時間管理的習慣，可以先讀一些相關的兒童讀物給孩子聽，因為孩子喜歡故事，所以在故事中學習一些時間管理相關的概念是很好的，便於後面的行動。我兒子在幼兒園的時候特別喜歡的一套書就是《托馬斯和朋友本時間管理互動讀本》，這套書前後反覆讀了很多遍，也因此知道了一分一秒利用好，做事情分輕重緩解，要專注等。

平時在家裡，可以和孩子一起列計劃列日程，可以從週末計劃開始，像玩一樣的去做，在這個過程中會教會孩子如何合理的安排自己的事情，如何利用好時間做更多想做的事兒。

還有，可以利用計時沙漏。這是個很好的工作，很多事情當開始有時間限制的時候，有緊迫感，效率自然會提高，慢慢的也會養成習慣。

培養孩子的閱讀習慣

這一點非常非常重要，所有科目的學習都需要閱讀能力，閱讀能力是所有科目學習的基礎。還有很多的好處和影響不用多說，我想大家都知道。現在越來越多的家庭開始重視孩子的閱讀，從孩子出生開始就會培養。但有一點家長要注意，千萬不要覺得孩子上小學了，學習更重要，閱讀丟掉了。

在我自己育兒的過程中，也深刻的體會到了這三個方面的培養對孩子的重要性，也得到了很多收穫，我相信養成這些習慣，對孩子成長的好處會更多，會慢慢顯現。分享這麼多，希望能幫到你。

小晗晗愛閱讀

作為家長，誰都希望自己的孩子能成為真正“學霸”。

但真正的“學霸”是如何產生的？是強加強壓？瘋狂刷題？瘋狂補課補習？還是這些孩子本來就有天賦？

其實，真正的學霸和普通的孩子一樣，只不過這些孩子都是特別自律，學習特別自主，學習習慣特別好，學習能力和效率特別高的孩子。

盯成績，不如盯習慣；抓成績，不如抓習慣。成績是果實，而習慣是種子！

那麼，如何培養孩子良好的學習習慣呢？

方法不是最大的問題，最大的問題是家長能不能做到？

要想真正培養起孩子良好的學習習慣，就必須做到：陪伴、幫助、指導、監督、評價、激勵，持之以恆，堅持不懈！

一、陪伴孩子，養成良好的課前預習習慣。

預習是良好學習習慣的基礎，是非常重要的學習品質。家長必須引導孩子每天完成作業後，都要做好第二天新課的預習。一開始孩子可能會比較排斥，一天的作業本身就已經很多了，還要加上預習第二天的新課，他肯定不願意接受，但家長要引導和開導孩子，做好孩子的思想工作，要讓孩子意識到預習的重要性和必要性。

一開始指導孩子預習時，先做一些簡單的程序性預習步驟：自學教材、研讀課後習題，通過讀書，圈劃重要知識點，標註出難點和疑惑點，批註出自己的理解和疑惑，嘗試做一下練習題，查閱相關的資料，加深對自學內容的理解。慢慢的孩子形成預習習慣後，他就能結合自己的學習需求來進行預習，這樣的預習效果會更好。一旦這種習慣形成和固定下來，會極大的促進孩子的學習，提高孩子的學習成績。

二、陪伴孩子，養成良好的寫作業習慣。

對待作業的態度，就是對待學習的態度。但凡學習成績較好的孩子，都有良好的作業習慣。家長在陪伴孩子作業的過程中，必須要把握和強調三個關鍵詞：“速度、準確、規範”。要告訴孩子，把每次作業都要當成一次考試，必須快速高效的完成，不允許拖拉。除了要保證速度外，更重要的是要保證準確率和規範度。

三、陪伴孩子，養成良好的複習鞏固習慣。

每天老師都會留有固定的作業任務，認真完成作業實際上也是練習，複習和鞏固，但真正的學霸，僅靠作業進行復習鞏固是遠遠不夠。

家長要引導孩子提高作業速度和效率，預留出更多的時間進行自主的複習和鞏固。把每天學習過的知識進行一個梳理和整理，力爭做到當天任務當天消化，不留欠賬。

四、陪伴孩子，養成良好的自我反思和矯正習慣。

真正的學霸，都是那些能夠自我矯正和不斷改進的孩子。要對自己每天學習中作業中存在的問題進行整理。每一次考試結束後，都要認真分析自己的得失成敗，並有針對性的進行改進。

除了這些以外，還要經常性的反省自己的學習習慣，學習方法，學習態度，及意志品質。要始終保持端正的態度，飽滿的熱情，堅定的信念，如果每天都能做到這些，那孩子離真正的學霸就不遠了。

總而言之，看似簡單的事做起來並沒有那麼簡單，簡單的招式練到極致就是絕招。一件事能不能做成，關鍵要看能不能夠堅持。

要想使孩子養成良好的學習習慣，一開始的陪伴、關注、支持、信任、鼓勵、指導一定要跟上，且要堅持不懈。等孩子慢慢養成自主學習習慣後，就可以慢慢的放手。

教育探微

作為一名正宗的教師子女，放假回家這段時間我親眼目睹了正跟著我媽上小學一年級的妹妹的學習日常。我覺得她的學習習慣培養的就特別好。所以有這方面困惑的家長可以借鑑下:

先說一下她的學習日常:

在學校的時侯自不必說，從放學開始。第一件事就是認真完成老師留下的作業。保質保量，還附帶檢查！吃完飯，跟我媽一起回家。在路上的時間也不會浪費:拿出頭天晚上我媽提前準備好的卡片，背上面的唐詩。我媽負責解釋詩歌大意，並捎帶檢查背誦情況。回到家裡，我媽會用手機打開“寶貝英語”這個軟件，讓小姑娘一邊聽一邊跟讀。大概是軟件做的也良心，小姑娘每次讀的都特別認真，從來不會分心。晚上八點半準時睡覺，保證充足的睡眠。

這就是我妹妹一天的學習日常。玩耍、學習兩不耽誤。期末考試，她全班第二，語文97.5，數學95。沒拿雙百，她不是很開心，但我覺得這就很好了。一年級的孩子，不必要施加壓力太多，每天都進步一點點，這就足夠了不是嗎？

介紹這麼多，我想告訴各位家長一些學習習慣的培養經驗:

第一，孩子學習習慣的培養需要興趣的引導，切忌用威嚴去逼迫

在這一方面我認為我媽做的特別好:精心準備的小卡片、讓英語活起來的教學軟件，使學習完全脫離了無聊的色彩，變成了一件有趣的事。

第二，如果孩子表現出對知識強烈的熱情，一定要鼓勵支持他

前段時間我們一家參加百萬英雄的問答遊戲。每到這時候小姑娘總會特別的積極，認認真真的聽每一道題。遇到自己會的，就特別開心。不會的問題也會把正確答案牢牢記住。偷偷告訴你，小孩子記憶力真的很強。

第三，習慣的培養在於堅持，堅持的碩果也從不會讓你失望

我妹妹是從幼兒園中班開始跟著我媽的。這個學習習慣也已經堅持了兩年多了，從未間斷過。或許短時間你發現不了她的變化，但事實證明，她的進步真的會讓你感到驚訝！

最後，送各位家長一句話:勤學，如春起之苗，不見其增，日有所長；惰學，如磨刀之石，不見其損，日有所虧！祝大家的孩子都可以變成愛學習的乖寶寶。順便，新年快樂哦！

琳琅星火

我們孩子現在也是在上小學，從她小學一年級起，我們在生活和學習上就儘量逐步放手，讓她自我管理，在學習上主要是一種獎懲教育。

說到自主管理，主要是兩點，第一，我們每週給她20元的零花錢，這20元完全可以由她自己支配，一開始的時候20塊錢一兩天內很快就花完，後面就沒錢買喜歡的東西，現在逐步過度到每週都會有剩餘，有的時候還可能一分錢不花，存幾周能買個不錯的用品。第二，學習用具用品自己收拾，剛開始的東西，她寫完的作業，鉛筆盒都是我們幫著收拾，她一點沒有條理，從一年級下學期，她的東西完全由她自己打理，寫完的作業經常找不到，那就只能重寫，用品找不到，只能借別人的，有過十來次以後，就大有改善，現在每天作業，書包收拾的很整齊。

說到學習習慣的養成不是一朝一夕能完成的，我們實行的是獎懲方法。每天回家先休息半小時，吃完飯以後她自己去寫作業，如果效率高，完成質量好，我們檢查合格以後，會帶她下樓去玩，回來時我們掏錢給她買一個幾塊錢的小禮物；

如果因為自己磨蹭，或者粗心作業不過關，那就是三遍的重寫，玩的時間也沒了，小禮物也沒了，這筆賬她算得很清楚，怎麼樣對她最合適，現在學習效率很高。

說到字跡工整，這真的很必要，不提考試卷面工整的重要性，有一句話總說字如其人，有一筆好字提升整個人的修養水平。我們從一年級開始，給她報了書法班，學習軟筆硬筆書法，這使孩子終身受益！

小橋人家617

興趣是最好的老師！要想培養好的學習習慣，可以從培養興趣著手。

我高中的語文老師，是個地地道道的讀書人。有一次我饒有興致得問他：“譚老師，您最大的理想是什麼？”他的回答頗讓我意外：“我最大的理想是開一家書店，可以天天看書！”

那時候上學很苦、很累。但有一件事讓我很興奮，就是躲在被窩裡看書。

我們學校是寄讀制，晚上10點準時熄燈。忙了一天的功課，終於可以做自己喜歡的事情了。除了寢室的臥談會，就數窩在被子裡看書最有樂趣了！

側臥在床上，用被子把全身一罩，一手拿書一手拿手電筒。這樣不會被查寢老師發現，在自己的小天地裡自由暢讀。

就在被窩裡，我讀完了《愛迪生傳》、《愛因斯坦傳》，甚至是《張學友傳》…還半懂不懂得讀了《莊子》、《菜根譚》等古籍經典。無形之中增加了語文功底。

孔子佝僂著背，在茶几旁翻著竹簡。

楊普樸好奇得問：“孔老師，您在做什麼呢？”

孔子回過頭來徐徐道：“系竹簡的牛皮繩被我翻爛啦，我得修修。”

楊普樸笑著說：“我們現在都用手機看電子書啦，不用您這麼費事兒！”

孔子也笑了：“你哪裡懂得讀書的真正樂趣啊！”

如何培養學習興趣呢？

若是本身就有點興趣，最好不過了，繼續發掘其中的樂趣。興致來的時候，就學上一段，覺得累了、膩了就馬上放下。

注意，一定要抓住興致來的那個時間點，過了效果就不好了！

若是還不太感興趣，可以根據相關科目，去發掘其中的樂趣。比如你認為數學很枯燥，那麼就可以去看下數學家的故事，看下數學有關的電影，比如《模仿遊戲》、《美麗心靈》之類。

還有可以和那些熱愛學習的人做朋友，受他們感染，從而熱愛學習。注意是熱愛，而不一定是水平高、習慣好的人。

當你的學習興趣培養出來後，後面的事情就水到渠成啦！就好比我大學時候喜歡網絡遊戲，我會天天想著它、琢磨它。有學習興趣也會有這種狀態。

在此基礎上，再摸索出自己的學習套路。比如你晚上精神好，就晚上坐床上看書。若是喜歡幾本書一起研究，就拿幾本書一起讀。可以靈活處理，再根據實際情況調整，慢慢得就可以形成自己的學習習慣。

不要去制定什麼學習計劃，或者強迫自己怎樣，那樣容易把學習當做一種負擔。

內心的求知慾屬陽，學習本身屬陰。只有內在的熱愛才能有效的推動這件事情，達到陰陽平衡！

祝學習進步，共勉！

滋楊養生

很高興回答你的問題，我是兩個孩子的寶媽，很認真的看完你的內容，很是佩服你的教育方法。我們家書房到處都是關於學習方法的字條，可是孩子做到的卻很少，這跟從小培養有關。因為孩子成績一直都不錯，所以我就沒有去留意他的學習習慣，孩子長大後，問題百出，所以我就在自我身上找原因，學習親子教育課程，然後和孩子溝通引導，咱們一起結合學習下。

規定時間內完成作業：如果孩子真的做到了，要獎勵，這樣可以吸引孩子學習興趣，也許下次他還能超速完成。三年級之前我家孩子都做的很好，四年級有點慢，五年級我直接放老師寫完作業才回，一是家裡沒辦法提供安靜的環境，二是孩子作業我根本輔導不了。

放學回家第一件事寫作業：我不贊成這個習慣。工作了一天，老闆晚上讓你繼續加班，你會有什麼感覺？放學後，第一件事，和孩子交流或者一個擁抱，知道孩子上學辛苦，然後吃點水果或者休息半個小時左右，然後開始寫作業。寫作業一定要給孩子提供一個安靜的環境，太吵會影響孩子。我也是聽課學的，感覺很好，所以放學都是先給孩子休息小會。

自己的事情自己做，家裡的事情幫著做：寶媽的第二條非常好。但是孩子大一點的時候，也要多幫父母分擔家務，比如收拾衣服，或者洗個碗之類。孩子以後早晚都要自己生活，早點學會做家務對孩子自己更好。

睡前親子閱讀：這個好習慣要給寶媽大讚，我家5歲的二寶也一直有這個習慣，聽完故事孩子更好睡覺。講故事之前，我會先教他認字，或者成語處說多幾次，講給他聽是什麼意思，講故事時要多提問，引導孩子學會思考。

週末的安排：我們週末一般爬山或者打球，都是全家活動，帶孩子去接觸大自然，做孩子最喜歡做的事，放鬆心情。寒暑假都會安排旅行，記得第一次去香港，孩子主動寫了近500字的感想，而且寫的相當不錯。

上課專心聽講的好習慣：我經常告訴孩子，父母工作很辛苦，掙錢很不容易，交那麼多錢去學校，一定要認真聽講，這是對父母辛苦工作最基本的尊重。老師上課站著講一節課，學生坐著，一定要認真聽，這是對老師最基本的尊重，當你們尊重老師和父母，自然就會贏得別人的尊重。

好習慣：我家大寶從三年級開始，每天都晨練15分鐘左右，這是他寶爸要求的，說孩子身體健康很重要，每天都要練習。現在倒立近一分半鐘，很能幹。我早上建議孩子早讀15分鐘左右，或者邊運動邊聽英語。晚上睡覺前習慣和孩子一起做總結，對當天的生活做個總結回顧。

按照上面的計劃，孩子肯定完美的很，現實卻不是這樣的，他偶爾還會有各樣的問題，比如會玩手機，還會和弟弟爭吵，想要培養好孩子，一定重視家庭教育，多學習，做好榜樣。

書霞育兒說

在家培養孩子良好的學習習慣，是一個系統工程。牽扯到很多方面，很多家長一定會說：如果讓我重新養一遍孩子，一定會把孩子培養的很優秀。真的能嗎？

我給大家說一個我身邊的真實例子：我的朋友從女兒上幼兒園開始，小兩口除了週末，平時沒有看過電視，孩子學習他們也學習，孩子看書他們也看書，一直到初三，按時作息。十幾年啊，最後孩子考上市裡最好的高中，高中住校後很會管理自己的時間，越學越輕鬆，高考被北大錄取。

這個例子並不具備代表性，但說明了一個問題：孩子良好的學習習慣培養應該越早越好，同時和家長的自身認識和自律有很大關係。我只說說應該怎樣培養初中生在家的良好學習習慣吧。

1、提高寫作業的效率。定時完成每一項作業，初中生應該能做到了。

2、很重要一點，一定獨立完成各項作業，不允許拿電子設備拍題查題，不會做的空著。最後翻書翻筆記自己思考解決，實在不行第二天到學校問老師同學。學習是積累，大家想想，不會就拍就查，每天習慣了，孩子還會有獨立思考的能力嗎？很多孩子見到題都似曾相識，但就是不會做，很多就是這樣造成的。

3、當天的知識儘量不欠賬。該背的一定要背，該聽寫默寫的一定要寫。

一般孩子在家能做到這些，就已經不錯了，家長做好自己該做的，再加上學校老師的教育，孩子學習不會差的。

關鍵字: 育兒 積久 習慣