沙灘之上

糖尿病是常見的慢性疾病，患病人數眾多，需要我們引起足夠的重視。對於糖尿病患者來說，飲茶對於血糖的影響很小，所以任何茶類都是可以飲用的，但建議大家飲淡茶為宜，睡前儘量不飲茶，同時注意避免在服藥前後一到兩小時飲茶，以免影響藥效。

我們生活中一些常見的茶類，如紅茶、桑葉茶、石榴茶、玉米鬚茶、牛蒡茶等，都對血糖的控制有一定的輔助作用，糖尿病患者可以選擇飲用。但總的來說。對於已有糖尿病的人群，還是應積極規範化就醫，在醫生指導下進行規範化治療，以穩定控制病情，減少併發症發生。

糖尿病患者在日常生活中應注意合理飲食，控制每日總熱量，三餐要定時定量；要適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；也要在醫生指導下合理用藥，藥物要個體化，必要時可使用胰島素替代治療。同時，也要監測血糖水平變化和定期複查，在醫生指導下調整治療方案。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。

銀杏葉的守望

我是一個患病16年的糖尿病人，飲茶是我每天的習慣，我們平時接觸比較多的很好泡的茶要屬茉莉花茶，但是隨著生活水平的提高，人們的生活也求質量，所以有茶樓供茶友品茶，聊天洽談工作等等。作為糖尿病人煮老白茶喝是最好的，俗話說，三年白茶可以當做藥用，茶所含的氨基酸等是別的東西代替不了的。而且茶文化也是可以修身養性。

HTJ72

糖尿病喝什麼茶最好？這個問題足夠大，這裡面有三個坑要先講清楚，才敢說。

1. 糖尿病分1型和2型，發病原因不一樣，表現也不盡相同。2型糖尿病佔90%左右，又是和我們的物質豐富、吃得好運動少的生活方式有關，更具有普世價值，所以先界定為2型糖尿病，以腹型肥胖為主。

2. 茶飲的分類是個大系統，尤其中醫術語中的茶飲，大的來講，分為三類，一是茶，純粹就是茶葉；二是茶+藥，藥是中藥，茶葉和中藥混泡；三是藥，清宮醫案裡面的代茶飲，絕大多數是中藥方，裡面沒有茶葉。

就茶葉而言，常見的可以分為六類，綠白紅黃青黑，每一類下面有很多小類。我們就定位在這六類中吧。

3.沒有最好，只有適合。2型糖尿病有一個漫長的發展變化過程，每一個階段的防治原則和重心不一樣，只有適合這個階段的茶，才是好茶。

比如糖尿病前期，一般是由腹型肥胖發展而來的胰島素抵抗階段，原則是以降脂為主，結合控糖，可以用普洱茶消膏降脂，用綠茶保護胰島細胞提高胰島素敏感性，表現為控糖，血糖值降低。如果糖尿病發展到中後期，消瘦已經出現，大肚子沒了，這時候就不適合再用降脂的辦法了。如果糖尿病已經出現併發症，就應當以活血化瘀為主。

另外，有一些血糖難控因素也要注意，比如便秘、失眠等，必須先解決這些因素，才能達到控糖目的，茶葉中的咖啡因又影響睡眠，當然專業的人也有辦法解決，但一般人可能很難將其化解。

綜上所述，糖尿病喝什麼茶最好呢？這個問題太大，要根據具體情況確定，不能一概而論。

一貫熟茶

茶對糖尿病人來說是個好東西。

茶能消食去膩，降火明目，生津止渴。茶中含有的茶多酚，可促進人體產生胰島素，調節人體血糖水平。茶中含有較多的茶多糖，有助改善受損的胰島B細胞功能，茶中的兒茶素還能減緩腸道內糖類的吸收。此外，茶還有清新口氣、抗氧化等多種保健功效。

那麼有哪些茶比較適合糖尿病人呢？

1.綠茶：綠茶中富含兒茶素，可預防糖尿病合併動脈硬化；兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖快速升高。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養物質，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病有益。

2.普洱茶：普洱茶中的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼等的含量很高，能夠延緩衰老、防癌症、殺菌消炎、降膽固醇，降低患心血管疾病及糖尿病等的風險。

3.白茶：白茶中含有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P。維生素P能夠減少血管的脆性，降低血管的通透性，擴展小血管，有助於降低血壓，預防心腦血管疾病。

4.烏龍茶：喝烏龍茶不僅可以促進人體的新陳代謝，改善飲食中脂肪吸收，還能起到減肥的作用。同時，烏龍茶中含有大量的茶多酚，能夠降低血液中的膽固醇含量，起到降血壓、降血糖和血脂的作用。

5.苦丁茶：苦丁茶有生津解渴、消食化痰的功效。它所含有的活性成分對軟化血管、降低血壓和血脂，促進全身代謝功很有幫助。另外它能清熱解暑，利溼止痛，用於清咽利喉、治療牙齦腫痛、牙齒髮炎等。

當然，適合糖尿病人喝的茶有很多種，這裡就不細細例舉了。這裡要強調的是，喝茶雖然對糖尿病有輔助治療的作用，但是糖友們切不可盲目相信各種降糖茶，更不要因為喝茶就停藥，否則後悔莫及。

糖人健康網，一個有溫度的控糖平臺，歡迎關注，有問必答！

糖人健康網

大家好，說茶網為您解答！如果是高血糖的茶友，日常飲食就要注意高糖量、高熱量食物，以免血糖值再度升高，或引發糖尿病。

在飲茶方面應多飲用普洱茶生茶、綠茶等茶多酚、維生素含量高一些的茶飲，來降血糖。

一、飲茶時，選擇糖分低、可降低血糖的茶

注意不要空腹飲茶，應在飯後一小時左右再飲用。例如山楂茶，山楂的成分可以助消化、擴展血管、降低血糖和血壓，經常飲用對降血壓和降血糖有輔助療效。飲用方法，用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

二、苦丁茶也有很多功效，降血糖、血壓的效果明顯

還有綠茶、烏龍茶、茶等，但最好不要喝濃茶，不要喝花茶。

三、紅茶中加入檸檬，對高血糖有輔助效果

紅茶中的大量多酚類物質，能促進人體產生胰島素，輔助控制血糖水平。（來源：說茶網整理）

歡迎在評論區發表看法！更多茶葉知識，請關注今日頭條“說茶網”或微信公眾號：ishuocha

說茶網

糖尿病患者大都是以陰虛燥熱為主，最適合選擇的是綠茶和烏龍茶。綠茶可以增強胰島素敏感性，有助於降低餐後血糖。烏龍茶、紅茶及綠茶都有刺激胰島素產生的作用，有利於控制血糖，這些茶都適合糖尿病患者。不過一些體質虛寒及經常腹瀉的人，不適合喝綠茶，應改喝紅茶和熟普洱茶。對於年老體弱的糖友，以喝烏龍茶和紅茶為主。糖友常喝茶還可以解毒利尿、清心除煩、潤肺生津、健胃消食、調脂降壓等。

糖友在喝茶的時候，要喝淡茶而不是濃茶，因為喝濃茶可使心跳加快，有誘發心臟病的風險；茶葉中的鞣質具有收斂作用，茶水太濃的話，可誘發便秘。糖尿病患者飲茶不宜太多，否則會使體內水分增加，加重心腎負擔。一般每天飲用茶葉3-5克即可。

糖尿病患者空腹及餐後不宜馬上飲茶，至少在餐後一小時再飲茶。同時，腸胃功能和肝腎功能不好的患者，不宜飲茶。

糖尿病之友

首先，糖尿病患者飲茶是有一定好處的。

不管是高血糖、還是高血壓都是可以喝茶的，不過濃茶是不適合高血糖、高血壓的人飲用的，因為茶葉中含有咖啡因，它有人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些副作用，會對高血糖、高血壓病人不利。

那哪種茶葉更適合糖尿病患者呢？

我個人更推薦白茶。

白茶：屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質特點。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。主要產區在福建福鼎、政和、松溪、建陽、雲南景谷等地。

基本工藝包括萎凋、烘焙（或陰乾）、揀剔、復火等工序，使得茶葉內的抗氧化物質能夠最大程度的保留（茶多酚含量最高），並且咖啡因的含量為所有茶品種中最低。

茶多酚可以抗肥胖、抗糖尿病及降低心血管疾病的風險。根據《中國糖尿病醫學營養治療指南（2013）》中也寫道：每日攝入500mg的多酚類物質，可使2型糖尿病患者發生心腦血管疾病的風險下降5%，2型糖尿病患者可適量攝入茶多酚或綠茶提取物。

所以，白茶更適合糖尿病患者飲用。

有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。

微笑面對糖尿病

領取！

喝茶只起輔助作用，其他手段不可少

控制高血糖，飲食運動最關鍵。高血糖的控制一定要合理飲食，堅持運動。嚴格控制攝入食物總熱量，選擇適合自己的運動方式，堅持運動。

控制高血糖，血糖監測很重要。高血糖患者要定時檢測血糖，並且要合理監測，運動前以及早期空腹時檢測很重要，避免檢測不準以及運動出現低血糖症狀。

控制高血糖，藥物治療不可鬆懈。高血糖的控制，還一定要堅持藥物治療，但一定不要亂用藥，一定要遵醫囑。

碼字不易，如果你覺得回答對你有幫助，請關注我吧。歡迎評論、轉發；頭條關注我或者"咕咚健康"，持續為您提供專業的健康知識和運動飲食乾貨！

我接下來整理一些正確的減肥食譜，免費送給大家，獲取,請關注我的頭條號："咕咚健康小助手"。私信回覆："食譜" 。即可免費

常的喝些綠茶、普洱茶。它們有很好的降血糖的作用。但是也要有藥物的治療才好。

研究發現，高血糖患者選好合適的茶堅持飲用對治療高血糖有一定的輔助作用，很多茶都有降低血糖的功能，比如，綠茶、烏龍茶、普洱茶、高山茶等，普洱、烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。綠茶含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低此外研究發現，喝苦丁茶有很多功效，比如降血糖、血脂、血壓、清毒、排毒、降火、提神等功能，你可以試試!

喝茶也要依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。並且高血糖患者最好不要喝濃茶，不要喝花茶，並且提醒高血糖患者不要把喝茶當成治療

咕咚健康小助手

首先，六茶不是茶棍，所以先申明表示：茶不是藥不能治病，治病還是要醫院、醫生、配藥.

言歸正傳，題主問的是糖尿病可以喝哪些茶？

糖尿病是可以喝所以清飲的茶，就是我們沖泡的那些茶葉都可以，也就是排除調配茶，什麼速溶奶茶之類含糖量是極高的，肯定是不可以的。

然後在各種紅、黃、綠、青、黑、白茶類中什麼樣的茶最適合糖尿病人呢？

拿出六茶寶寶的終極寶典書籍：

看看我們本科書本上則本說滴：

黃庭堅《四休導士詩序》：粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休！

糖尿病可以說算是一種富貴病所以，粗茶淡飯適合糖尿病就更好理解了。

總結一下，最後推薦喝的茶款：茯磚茶、生熟普洱茶、六堡茶、老白茶。

零五茶學

糖尿病是以持續高血糖為其基本生化特徵的綜合病症。

由於各種原因造成胰島素供應不足或者胰島素無法發揮正常生理作用，使體內糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂，血液中糖濃度上升，就發生了糖尿病。

糖尿病人最適合喝茶，茶的養生功能已經得到科學的證實。

19世紀初，茶葉的成分逐漸明確。

經過現代科學的分離和鑑定，茶葉中含有機化學成分達450多種，無機礦物元素達40多種。

茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。

有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。

而茶葉裡的糖不是我們所說糖，而是茶多糖。

茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、巖藻糖、核糖、半乳糖等組成。一般來講，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等級低的茶葉中茶多糖含量高。

從以上分析來看，黑茶，特別是過去俗稱的“邊茶”安化黑茶，藏茶這些茶隨著陳放時間越長，其內涵物質茶多酚，和咖啡因，生物鹼都會慢慢轉化茶多糖，對防止糖尿病有很好輔助效果。

所以糖尿病人為自身的需要，應該多喝後發酵的黑茶，特別是茯磚茶更好。

關鍵字: 淡茶 健康 糖尿病