心語210328462
哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！
在炎熱的夏季，無論是涼菜還是湯裡放一些醋都有開胃的作用，令人食慾大增。即使不是在夏季，有許多菜品也都離不開醋來調味。那麼，孕媽咪們可以吃醋嗎？對身體和胎寶寶又有什麼影響呢？我們一起來看看是不是這麼回事吧！
醋具有降低血脂、促進消化、抗菌、緩解疲勞和開胃的作用，對於平時有點食慾不振的孕媽咪，適量吃些醋或者是菜餚裡面加些醋有促進食慾的作用。另外，醋還可以促進睡眠，減輕暈車或者暈船的作用。孕媽咪們在炒菜的時候放些醋，有助於減少維生素的流失，燒魚的時候放些醋可以使魚骨中的鈣質更容易被人體吸收，燉肉時放些醋可以讓肉質更爛更香。總之，孕媽咪們是可以吃醋的。
但是對於低血壓的孕媽咪，醋就要少吃了，醋會使血壓降得更低而導致頭暈頭痛的情況加重。胃潰瘍和胃酸過多的孕媽咪也不適宜吃醋，醋中的有機酸會刺激胃酸大量分泌，使得胃病更為嚴重。吃醋過多還會脫去骨骼中的鈣，導致更嚴重的骨質疏鬆等問題，所以千萬不要多吃。
目前市面上有果醋作為飲料來售賣，很受年輕人的歡迎。但是果醋畢竟是飲料，裡面含有分量不少的糖，長期飲用會導致熱量蓄積，有引起肥胖的風險。
姐妹們，你們明白了嗎？
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你這麼美還來看我的文章！最後沐沐祝姐妹們都能度過一個愉快的孕期！沐依蘿
第二個因為懷孕後中期就要開始補鈣，過多的吃醋的話，會影響鈣的吸收！會讓你腿爬樓梯時或者久走路時會比較吃力！感覺乏力！
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