謎教主
我有個中考的孩子，看到你為自己找問題，並提出解決，尋求解決問題的辦法，真好，有那麼句話:夢想是起床的最好的鬧鈴，叫醒的是你的夢想，親愛的 你的夢想在召喚你，加油！還有100天，奔跑的日子裡你有好多同伴一路同行，祝你中考考出好成績！
手拉手心理頻道
很理解你的這種感受，賴床主要還是因為沒有壓力。
也許你會說即將中考的壓力不是壓力嗎？雖然這是一種壓力，但這種壓力並不是緊急的。畢竟還有幾個月，正因為不緊急，才會去拖延——賴床。
假如沒有這次疫情，你還是會按時起床，因為每天一到時間，老師會在教室門口等你，而同學們也都坐在了教室。這個時候壓力是緊急的，你不敢賴床，因為老師會教育你，你也可以看到同學們都坐在了教室裡面學習，雙重壓力下你自然會按時做該做的事情。
為了避免賴床的習慣，首先必須擺正自己的態度，然後採取一些行之有效的小措施來保證自己按時起床
態度問題
當前必須明確 自己初三的身份，幾個月之後還有中考。雖然是在家複習，為了考一個好高中，小夥伴們都在看不見的地方努力。如果自己不努力，自己可能就考不上好高中，這樣一來離自己理想的大學就差的更遠了，那樣的話接下來的努力就變得毫無意義。
每天早上起來，用以上的話暗示自己，用不好的結果來倒逼自己努力學習。相信一點付出一點收穫。儘管離中考還有一段時間，但是這段時間是來讓自己掌握的知識更紮實的，只有這樣一點點努力、付出，在中考的時候才能考出好成績，考進理想的高中。
克服賴床的小措施
1.將鬧鐘向前撥5分鐘
每天早上假如6：30起床，將鬧鐘設置成6：25分，鬧鐘響了之後，睜開雙眼在床上躺2-3分鐘清醒一下，不要立即起床，待清醒了之後起床
2.尋找一起起床的小夥伴
有時候自己起床可能比較困難，可以喊一個同學相約到時候互喊一聲，一起起床，這位同學最好是一個自制力比較強的同學；這位小夥伴也可以是父母，父母離自己近，到時候可以強迫自己起床
3.早睡早起
每天賴床還有一個原因可能實在是太困了，這個時候最好晚上能早點休息。你可以試一下：假如現在每晚是11：00休息，你試著10：30休息，你會明顯感覺第二天醒的早了，起床自然也就變早了
4.鬧鐘一響，立即坐起
你可能試過鬧鐘響了，還賴在床上不起；但你一定沒試過鬧鐘響了，你就坐起來的感受。其實那種感受是很痛苦的，但是起床之後，按部就班地開始學習，你會感覺起床也沒那麼難。
既然現在已經知道賴床是一個不好的習慣，那麼我們需要把這個壞習慣給矯正過來。當養成好的習慣之後，這未嘗不是對自己的一次挑戰呢？
》：感謝您的閱讀，希望本篇問答能給您帶來幫助和新的想法
answer-2020-No.012
貝魚
有一句話是這麼說的:
叫醒你的永遠都不會是鬧鐘，
而是你心中對未來的渴望。
所以，如何克服賴床，
最好的方法，
也是唯一的方法。
認真思考，
定位好你未來的理想，
為她而努力
你就不會為尋找方法而苦惱，
只為理想而奮鬥。
暢語學堂2020
謝謝
疫情期間克服懶床；疫情關係憋在家裡出不去在家待著生活狀態就是吃飯，睡覺，看手機
一養成早起早睡習慣《保持睡眠6……8小時》
二早晨一起床做一些運動，有助於甩掉睏倦
三吃好早餐
四晚上睡前養成少看手機的習慣
祝你心想事成考入理想的高中🙏🙏🙏
靜心8314572766857
首先，合理制定一個時間表，早上幾點起床，複習什麼，背誦什麼心中有數，這樣才能按時起床。其次，讓父母督促自己，叫醒自己不要賴在床上。習慣成自然後，也就好辦了。中考的學生一定要自律，如果什麼事都靠別人提醒安排，那對學習成績肯定有很大影響，少年當自強！
不鳴則已順其自然
首先制定一個合理的目標！從作息時間開始每天對自己剋制一點點，時間一長就會形成習慣！從內心認識到當下學習的重要性，別迷戀手機、電腦等數碼產品，堅持一段時間後就會發現不一樣的自己。
小牟馨飛
這點是孩子們的通病，實際每個人都有惰性。要剋制服它需要有內在動力。想想自己的目標讓他成為你的動力！還可在睡前喝杯熱牛奶，早點體息。祝你考上理想的高中！
靜待花開一2013
如果這點自己都剋制不了，那還談什麼詩和遠方！
cowboy俍傢仔
時間對我們每個人都是公平的。看你如何去把握它，利用好屬於自己的時間。
