12.20 西蘭花龍利魚高湯麵 寶寶注重營養必不可少的一道寶寶輔食

《西蘭花龍利魚高湯麵》no.4

——龍利魚是一種分佈在我國近海區域的海洋魚類，個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，而且幾乎沒有魚腥味、有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時要選擇肉質飽滿堅實的產品～

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讓我們開始動手吧~

1. 首先把食材準備好、龍利魚洗淨去刺切片、檸檬切片、把魚肉夾在檸檬片之間

2.去腥5-10分鐘後 再一起放在輔食機或者蒸鍋中蒸煮15分鐘左右。

3.蒸好後的魚肉用研磨碗碾碎即可

4.西蘭花去除根部放在滾水裡煮熟

5.撈出切碎。

6.鍋裡放入少許水後放入高湯塊、等待化開

7.因為第一次吃麵、我用研磨碗給弄碎些。

8.先下面、等面熟了之後放入菜泥和魚泥再煮一段時間。

9.第一次吃的話煮久一些、特別的美味。

尾記：米樂樂每天分享最新最健康的寶寶成長輔食菜譜，讓所有的寶寶在成長的道路上留下溫馨有愛的味道~

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