12.20 西兰花龙利鱼高汤面 宝宝注重营养必不可少的一道宝宝辅食

《西兰花龙利鱼高汤面》no.4

——龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味、有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品～

（亲们有不懂的地方可以留言或者加米乐乐微信咨询哦~）

微信号：Jw120127 [ 梦想家 ]

公众号：milele2017 [ 米乐乐辅食纪 ]

——乐乐推荐大家一个购物返利的微信：jiushiaini9452 淘宝购物都能返利哦~——

让我们开始动手吧~

1. 首先把食材准备好、龙利鱼洗净去刺切片、柠檬切片、把鱼肉夹在柠檬片之间

2.去腥5-10分钟后 再一起放在辅食机或者蒸锅中蒸煮15分钟左右。

3.蒸好后的鱼肉用研磨碗碾碎即可

4.西兰花去除根部放在滚水里煮熟

5.捞出切碎。

6.锅里放入少许水后放入高汤块、等待化开

7.因为第一次吃面、我用研磨碗给弄碎些。

8.先下面、等面熟了之后放入菜泥和鱼泥再煮一段时间。

9.第一次吃的话煮久一些、特别的美味。

尾记：米乐乐每天分享最新最健康的宝宝成长辅食菜谱，让所有的宝宝在成长的道路上留下温馨有爱的味道~

喜欢的亲们可以点一下关注以便获得最新资讯。