教案描述
當前鋒對比對方後衛，人數上處於非常不利的情況時，中場需要提供大量的支援。就算把球傳到前鋒的腳下，中場的任務也並非到此為止。對於對方防守最堅固的後半場到球門區，只靠前鋒進攻是不行的，中場不支援，有效的進攻就會越來越少。當然，支援並不是隨便亂跑，與前鋒的互動是很重要的。
教案說明
⊙難度：14-18歲
⊙本堂訓練課總計需要90分鐘
⊙可以根據實際情況調整每個環節的訓練時間
教案中的輔助畫線：
一、3對2+門將
● 訓練需30分鐘
學習目標
基本設置
球 員NO.1
普通球員：5名
守門員：2名
場 地NO.2
長：35-40米
寬：20-25米
器 材NO.3
足球：2-4個
標誌盤：4-8個
組織形式
步 驟NO.1
1. 如圖所示，由門將開球開始練習。
2. 球員A和B跑位進行配合，擾亂防守球員D的防守。
3. 球員B和C觀察A的跑位，找準時機向前傳球。
4. 球員A接球后傳球給接應的隊友，接應的球員B和C接到傳球時訓練結束。
5. 防守球員搶到球或者得到球權就算勝利。
6. 練習一段時間後攻守球員進行輪換。
強 度NO.2
練習5分鐘休息30秒。
指導內容
要 點NO.1
1. 球員B和C沒有受到D壓迫的一方，有空間就可以上前。
2. 球員C上前支援，A右腳停球並傳給上前接應的C，所以球員B需要向A的左腳方向傳球。
3. 給出合理建議，激勵球員以自己的方式來選擇解決問題的方法，使球員更多地創造性發揮。
常見錯誤NO.2
球員沒有觀察隊友的位置把球傳到了隊友身後，應該把球傳到隊友移動方向的身前。
二、5對4+門將
普通球員：9名
長：70-80米
寬：30-40米
標誌盤：8-12個
組織形式
2. 球員C、D、E持球並縱向傳球。
3. 球員A和B利用支援上來的隊友形成3對2的人數優勢並取得進球。
4. 防守球員搶到球或者得到球權就算勝利。
5. 練習一段時間後攻守球員進行輪換。
1. 如果球員A和B不需要支援，2對2就能完成訓練的話，那麼必須加上使用支援球員的規則，隨時根據球員能力調整訓練難度。
2. 當兩個人同時上前支援時重新開始。因為己方半場是三對二，如果兩個人上前助攻，防守風險過大。
3. 就算是必須要向前傳球，也要根據場上的實際情況來判斷。
4. 沒有角球和任意球，如果練習中斷，由門將再次開球。
常見錯誤NO.2
球員沒有提前觀察隊友和球的位置，支撐腳選位不準確，傳球和射門出現失誤。
三、5對5+門將
普通球員：10名
寬：50-60米
器 材NO.3
足球：4-6個
步 驟NO.1
1. 由雙方門將任意一方開球。
2. 儘量用高質量的支援來威脅對方的球門。
1. 在實際接近比賽的練習中進攻方和防守方都會受到較大的壓力，會使問題暴露出來，教練要及時進行暫停和糾正。
2. 多利用可以縱向傳球的機會。
3. 沒有角球和任意球，如果練習中斷，由門將再次開球。
常見錯誤NO.2
球員沒有觀察隊友的位置把球傳到了隊友身後，應該把球傳到隊友移動方向的身前。（來源：一刻足球）
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