王懿律喜歡這樣的生活：賽場上，要霸氣十足，要披荊斬棘，要無所不在；走下賽場，他更喜歡安靜，甚至希望一定程度上從大家的生活中消失，一個人安安靜靜地做自己喜歡的事情。

因此，他的社交軟件幾乎沒有更新，他也屬於在社交軟件上和別人互動最不積極的那一撥人，除了比賽，似乎很難看到他。

提到王懿律，大多數球迷都需要一段時間來想想這個來自浙江的大男孩到底是什麼形象。雖然現在他和黃東萍的混雙組合世界排名已經高居第二，在所有中國組合中排名最高，但是在絕大多數球迷的心中，對他印象最深的應該還是全運會男雙奪冠後拍在劉成臉上的那一巴掌。

剛到國家隊的時候，王懿律比現在更不“合群”。他低調，甚至有一些內向，當時國家隊男雙教練王偉在訓練時對他說得最多的一句話是：“上場之後不管怎麼樣，先吼兩嗓子，把氣勢吼出來。”如今，王懿律依然還是那個在生活中低調，甚至有些內斂的人，但是在球場上，他已經變得霸氣、積極，有侵略性。他一度因為低調的性格被教練們批評缺乏衝勁，但如今的他，已經是中國隊雙打戰線的一員猛將。

內斂與張揚，低調與釋放，這是兩組矛盾，可是在王懿律身上，這樣的矛盾卻能夠和諧相處，並且迸發出超強的力量。對於他來說，這一種外人難以理解的狀態，卻是他最喜歡的，這正是屬於他自己的能量來源。

瓶頸，期待心理的救贖

2017年，對於王懿律來說是收穫的一年。在當年的全運會上，他和劉成的跨單位組合，收穫了男雙金牌，這對於任何一名運動員來說，都是值得驕傲的成績。在隨後的日本超級賽上，他和黃東萍搭檔，收穫了自己職業生涯首個超級賽冠軍。雖然那個時候王懿律的反應還顯得有些幼稚和可愛：“第一個超級賽冠軍感覺還好吧，沒覺得有什麼特別的意義。那個時候我還一直在想全運會的事情。我覺得整個2017年最重要的目標就是全運會，全運會拿了冠軍，算是實現了我的目標，所以對於日本賽等其他比賽，我沒什麼感覺。”

之所以會有這樣的感覺，一方面是王懿律的性格使然。他很細心，同時很“軸”，只要是認準的事情，他就會把全部注意力放到上面。另一方面，則是因為在2017年參加了太多的比賽，很多時候不是他主觀上不願意去關注比賽，而是客觀上太累，甚至在精神上出現了“厭球”的情緒，讓他實在難以集中精神。

2017年的中國羽毛球隊正在經歷改變，一大批老隊員在里約奧運會後逐漸淡出，年輕隊員自然被頂到了第一線。尤其在雙打項目中，年輕隊員不僅需要儘可能多的比賽機會去豐富自己的大賽經驗，提升自己的實戰能力，更重要的是，通過實戰的考察確定合適的搭檔。從2017年至今，國家隊雙打組的大部分隊員一直處於“混搭”的狀態，王懿律也不例外。在國內外的比賽中，他和劉成、黃凱祥、魯愷搭檔打過男雙，和黃東萍、杜玥搭檔參加過混雙比賽。2017年，王懿律參加了15站國際賽事，其中11站他都身兼男雙、混雙兩項，這兩個數字已經很驚人了，何況國內還有全運會、羽超聯賽。

如果單純從體能上來說，1994年出生的王懿律面對這樣的比賽強度還能堅持，更何況他本來就是以身體素質好而著稱的。可是羽毛球不是一個單純的體能項目，場上多變的節奏，需要運動員的精力始終保持在一個高度集中的狀態。換句話說，運動員腦子裡那根關於比賽的弦一直是緊繃的，如果比賽後有足夠的時間去放鬆調整，不會出什麼問題，但如果像王懿律當時的比賽密度，算上兼項，他幾乎沒有時間去調整放鬆，也就是說腦子裡那根弦始終處於緊繃狀態。再堅硬的金屬，長期受力也會出現變形，何況人的神經。

王懿律一如既往地努力，一如既往地全身心對待每一場比賽，可他漸漸發現，付出與回報不成正比的感覺越來越明顯。賽前明明告訴自己要全力以赴，可到了場上卻始終無法全神貫注，整個人會處在一種比較鬆懈的狀態，很難把最積極的狀態調動出來。雖然他一直試圖用吶喊為自己提氣，但是這畢竟只是一種外部刺激的方式，如果內心始終處於一個不夠專注、不夠興奮的狀態，那麼外界再多的刺激也是徒勞。

全年15站國際賽事，收穫一個冠軍，打入4強的僅有7站，這樣的成績不具備絕對的說服力。王懿律說：“那個時候自己已經有不錯的實力了，隊內對抗時，和張楠/劉成、鄭思維/陳清晨等世界頂尖選手較量，是有實力去和他們對抗的。但比賽打多了之後，會有一點厭球的情緒，調動不起來，自己的發揮也就打折扣了。”

在如今群雄並起的世界羽壇，能全部發揮出自己的水平尚且不能保證穩獲勝利，何況當時的王懿律已經不能調動起自己的全部能量。雖說整體表現尚可，但是很清楚自己實力的他，對這樣的成績並不滿意，而且他的搭檔同樣也是好強之人。2017年香港公開賽，王懿律和黃東萍在半決賽中0比2輸給了剛剛搭檔不久的鄭思維/黃雅瓊，而且首局只得到10分！王懿律說：“我們是有實力有機會贏對方的，但就是調動不起來，整場球打得特別差！”

這不是王懿律在2017年第一次因為精神的疲勞而輸掉比賽，讓同樣好強的黃東萍有些“上火”。輸掉這場半決賽後，王懿律和黃東萍發生了激烈的爭執，到最後甚至說出了“如果再這麼打下去，還不如直接拆對”的狠話。當然，兩人都沒有惡意，只不過現實的成績無法達到心理的預期，而且又找不到解決的辦法，心中的焦急可想而知。不過很快，兩人冷靜了下來，溝通之後，決定先不去過多討論現在的情況，而是各自先靜下心來去思考自己的問題所在，然後再溝通。回想起這段故事，王懿律說：“這也是成長的必經之路吧，畢竟對於搭檔來說，不吵架才不正常吧，哈哈哈。”

王懿律一直努力在調整，但是這樣的困境並非一時半會就能走出來的。無法充分調動自己的狀態一直持續到了2018年，在年初的印尼大師賽上，他和黃東萍首輪就以1比2輸給了馬來西亞組合吳順發/賴潔敏。那場球，無論實力還是場上形勢，中國組合都沒有理由失利，但結果就是這麼不講道理。王懿律說，這應該是打球以來覺得自己最低谷的時候。

低潮還在繼續，王懿律也在努力進行著自我救贖。

成長，體會搭檔的力量

2017年年末，國家隊雙打組進行了調整。為了應對世界羽壇日益激烈的競爭，保證運動員的體能和精力，原則上不再讓運動員兼項。在此之前，雖然王懿律的重心放在男雙上，但是他的混雙成績卻好於男雙。綜合考慮，隊伍決定王懿律的主攻方向改為混雙。

在外界看來，運動員兼項，很多時候是隊伍從成績的角度考慮安排的，但實際並非如此。絕大部分的雙打運動員都有兼項的願望，王懿律的想法很有代表性：“兩個項目自己都打過，都付出過，都有感情，放棄哪個都覺得捨不得。而且我覺得自己還年輕，有能力去打兩項。”正因為這樣的想法，在宣佈不再兼項的頭幾天，王懿律還有一些小情緒，不過很快他就想通了：“隊伍肯定是從全局考慮，也是為我們好，那我做好自己的事情就可以了。而且現在再想那麼多也沒什麼意思，只會影響自己的情緒。”王懿律或許是在這次調整中最快想通的那批隊員，因為這和他的性格一樣，生活中的他，也挺好說話的。

從主攻男雙到主攻混雙，打法、線路、節奏都會發生變化。在王懿律看來，男雙的特點是快，無論是速度還是連接，而且每個人的負責區域就是一半的場地；而混雙速度雖然沒有那麼快，但男隊員需要負責的區域更大，需要保護的面積更大，線路變化也更多。其實，直到今天，王懿律在混雙賽場上依然沒有完全改掉男雙的習慣，很多時候後場一拍進攻，緊接著就很自然地跟進到了網前，把後場“暴露”給了自己的女搭檔。

在專攻混雙之初，王懿律和黃東萍通過溝通認為，黃東萍的能力在女選手當中很突出，所以在混雙當中，應該充分發揮黃東萍的能力優勢。這樣一來，在兩人搭檔的很長一段時間裡，打法特點更偏向於男雙。可實戰當中，雖然這樣的戰術會起到出其不意的效果，但卻是少數，更多的時候，這樣的打法不能夠讓黃東萍的優勢體現出來，整體成績尚可，但不算拔尖。2018年印尼大師賽輸給吳順發/賴潔敏後，兩人和教練一起分析了問題所在，王懿律對於混雙的理解達到了一個新的高度。他說：“女隊員能力再強，也不可能強過對面的男隊員，所以混雙實際上還是需要以男隊員為主。過去，我會覺得東萍能力強，自己可以少做一些事情，現在我知道了自己需要在比賽中承擔更多的東西。”

黃東萍的性格和在賽場上所表現出來的氣勢一樣，率性、耿直，遇到問題總會很直接地說出自己的看法；王懿律性格內斂，好脾氣，但也很較真，遇到和羽毛球相關的事情，他也是寸步不讓。兩人在配合的一段時間裡，場上一方出現問題，另一方一定會直言不諱地說出來。這樣的交流方式夠直接，但缺乏藝術。大家可以想象，當你自己清楚一件事做得不好時，別人說你是正常的，但如果表達方式太過直接，那自己心裡還是會有一些不舒服。同樣的道理，無論是王懿律還是黃東萍，自己在場上表現不好時已經很鬱悶了，這個時候搭檔再“劈頭蓋臉”一頓“教育”，雖然兩人都知道對方是好意，但在那樣的情況下，誰都容易發火。

對於雙打搭檔來說，找到最適合彼此的溝通方式是很重要的，但是對於當時的王懿律和黃東萍來說，自己最喜歡的表達方式，卻不能幫助彼此更好地溝通，實在是一件令人頭疼的事情。

在王懿律和黃東萍還在為溝通方式而糾結的時候，無論是成熟的張楠/李茵暉，還是新銳的鄭思維/陳清晨，包括之後重新搭配的鄭思維/黃雅瓊，都展現出了極強的競爭力和很好的前進勢頭。相比而言，王懿律/黃東萍的表現則有些不溫不火。身邊的人都會為他們著急，但是王懿律本人卻在這樣的環境下更加清醒：“對於我來說，這樣的情況是好事。我從小就不太喜歡被人關注，只想做好我自己的事情。他們成績好，更多的關注在他們身上，反而會給我一個安靜的空間，讓我能更冷靜地去分析自己的問題，去解決目前的困難。”

轉項帶來的一系列困難，王懿律已經切身體會到。對於一直以來低調卻足夠堅韌的他來說，面對困難的辦法只有一個：戰勝它！

突破，是不斷追求的開始

時間來到2018年5月，亞洲羽毛球錦標賽在武漢進行。王懿律表現不錯，男雙和混雙雙線殺入8強，可對於自己狀態的調動情況，他依然不是很滿意。16進8的比賽結束後，國家隊混雙主管教練楊明找到了王懿律，對他說：“你的狀態還是不對，你需要儘快調動出自己的狀態，現在的你不是最好的你。”楊明教練和王懿律進行了一次長談，核心問題就是如何去調動自己。

這是一直困擾王懿律的問題，也是那段時間他一直在思考的問題，但持續的時間太長，他似乎有一些麻木，或者說茫然。當楊明教練特意和他談了這個問題後，王懿律有了一種豁然開朗的感覺。這聽上去有些匪夷所思，但在王懿律看來，這其實是一種必然：“之前是因為比賽打得太多，自己覺得很疲勞。後來一直在嘗試調整，但是每次遇到困難，就會覺得是因為自己累了，集中不了注意力，情有可原。楊導和我說了之後，我突然意識到，其實距離我‘極度疲勞’已經過去很長一段時間，我不能再用這樣的理由去解釋，現在的我完全有能力去充分調動自己。另一點我要特別感謝自己的，就是在之前一段比較迷茫的時間裡，我在訓練上沒有放鬆，練得足夠認真，這帶給我更多的能量。當我需要調動自己的時候，這些積累給了我很大的幫助。”

思想上想通了，心態上自然也發生了積極的變化。王懿律說：“過去會把自己的心態放得很低，不管對誰都是去衝擊。後來實力有進步，成績也有提高，心理上就會有一些保守。現在想通了，在任何時候，只要你能放低姿態去衝別人，你就可能取勝；只要你開始保守，那一定贏不了。就像我們訓練館的那條標語‘驕兵必敗，哀兵可勝’。”

完成了自己心理突破的王懿律體現出了更強的戰鬥力，在亞錦賽中，男雙殺入4強，半決賽惜敗於隊友李俊慧/劉雨辰。混雙半決賽先輸後贏，2比1逆轉擊敗隊友張楠/李茵暉，挺進決賽。其實，這場半決賽首局，王懿律/黃東萍一直領先，只不過關鍵時刻的幾次失誤讓他們先丟一局。局間休息的時候，黃東萍沒有像過去一樣直接說出自己的想法，而是笑著很親切地說了一句：“沒事，繼續加油！”那一刻，王懿律覺得，搭檔和自己一起成長了，已經開始用更容易理解的方式和語言和自己溝通了。對於一個組合來說，好的溝通，才是最為關鍵的。

王懿律/黃東萍決賽的對手是里約奧運會冠軍、印尼名將阿瑪德/納西爾。印尼組合在半決賽時2比0擊敗了中國強檔鄭思維/黃雅瓊，比賽中，印尼組合發接發及中前半場的連貫速度優勢展露無遺，這也讓人為決賽時的王懿律/黃東萍捏了一把汗。然而，當決賽開始之後，王懿律/黃東萍很好地揚長避短，不與對方在中前場太多糾纏，更多的是利用場地的空間和對方打相持，打能力球。實踐證明，這樣的戰術非常正確，既限制了對方的長處，同時又把王懿律和黃東萍控制範圍大、體能好的優勢完全發揮。兩個21比17，王懿律/黃東萍收穫了自己第一個亞錦賽冠軍。最後一球落地，王懿律緊握雙拳，肆意高呼，而幾分鐘之後，當他站上領獎臺的時候，卻顯得有些不知所措。王懿律笑著說：“我還是不習慣那麼多人同時關注我，只不過領獎臺上我沒辦法。生活中，我還是希望做好自己就好，最好沒人關注我，哈哈。”

亞錦賽上的表現及突破，讓王懿律得到了教練員的肯定，入選了中國隊出征2018年湯姆斯杯的最終名單，這也意味著，這位現混雙世界排名第二的雙打好手，第一次獲得了衝擊世界冠軍的機會。

在本次湯杯名單中，王懿律是唯一沒有參加過國際團體大賽的運動員，從這個角度來說，他是一個新人。但是在他的心裡，新人並不意味著肩上的壓力會小一些。他說：“從歲數來說，我在隊裡已經算大隊員了。師兄們退役了，那現在隊裡的責任就必須我們來擔。不管我是新人還是老將，現在的我在這個位置就需要承擔這份責任。湯姆斯杯，我希望我能上場，我希望能拿分，我希望能幫助隊伍重奪湯杯！”說這段話的時候，王懿律的語氣很堅決。

這就是王懿律，平時會很低調，但是賽場上一定全力以赴；性格會很內斂，但面對比賽一定熱情似火。他不喜歡出現在大家的視野裡，但並不代表他會逃避責任。在他的心裡，成長、進步、全力以赴、責任、榮譽都是運動生涯必須去追求的東西，而他對這些東西的渴望，不會比任何人少。

對於王懿律來說，低調的飛翔，才最能讓他展翅去擁抱整個藍天！