黑妹李麗霞
足月之後寶寶還沒有發動，媽媽可以多運動讓寶寶早點發動。最好的產前運動：
1.爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，鬆弛骨盆韌帶，加快第一產程的儘快到來。
2.散步，在清晨和傍晚散步，有助於呼吸新鮮空氣，散步還可以鍛鍊大腿的肌肉，促進胎兒入盆。為順產打下良好的基礎。散步還可以給寶寶加氧。總之好處多多。
(但是這兩者都要有人陪同，因為你隨時可能發動。或者一定要帶上手機，可以確保臨產症狀來臨時，能及時聯繫上家人或者120)
3.孕婦瑜伽，產前體操。孕婦瑜伽和體操，可以很好的鬆弛韌帶鍛鍊肌肉。能起到很大的產前鍛鍊與放鬆心情的作用。但是沒有做過的，切不可輕易嘗試，以免發生意外。
5.可以喝點純茉莉花泡水，或者蜂蜜水。可以軟化宮頸。對順產寶寶更有利哦！
祝大家可以像這張催生符一樣：健康平安，超快順產無側切！
念不完的育兒經
這位媽媽，你也太心急了吧？
我家寶寶到今天才40天，回想當初我還真沒有過讓寶寶早點發動這樣的想法。我一直覺得生寶寶是一件水到渠成的事情，要順應自然，寶寶覺得在我肚子裡呆夠了，自然就會出來跟我見面的~
此外，因為我是一個二胎媽媽，所以我特別知道，其實，寶寶在肚子裡比起寶寶出生以後，我們要輕鬆很多。你想象一下，現在你想睡就睡，想吃就吃，可是生了寶寶，一睜眼寶寶就等著你來陪來抱來喂，更多時候是你還想睡，可是寶寶已經哇哇大哭了。所以，寶寶願意在腹中多呆幾天，那是我們的幸福啊！
當然，如果您想清楚了這兩點還是希望寶寶能早點出來，那也許您可以試試多運動運動，這樣應該會有幫助。不過也要多提醒一下，運動也要適量哦，否則寶寶提前發動，來不及去醫院也麻煩。
小公主變形計
首先建議寶寶還是要是自然分娩。37到42周都屬於足月。在這段期間內，如果沒有任何發動的跡象，孕媽媽還是要住院留醫觀察，隨時監測孕婦的身體情況。有的時候缺氧大人並不知道，但寶寶情況就很危險。在這期間如果孕媽媽採取多一些運動，有的人會很快發動，有的人就作用不大。
決定分娩時間長短的主要因素有三個，分別是產道、胎兒發育的情況、產力。其中產力在第二產程中起到關鍵性的因素，也是決定分娩時間長短的因素之一
有助於胎兒入盆的運動
1、散步：這個動作有助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右。
2、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重複數次。
3、劃腿：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
4、腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。
5、爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。
我們還是提倡自然分娩,自然的瓜熟蒂落，所以到了產期之後與媽媽可以監控自己的身體狀況，但不可以採取過於劇烈的運動。
希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。
我是J媽，碩士，翻譯+教育行業十多年的經驗，現專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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謝謝！
J媽學堂
生產分娩講究的是瓜熟蒂落，有些媽媽臨近預產期就會有些緊張，想著早點發動，早點生產，其實我個人蠻建議順其自然。但是，有些寶媽臨近生產，子宮環境已經不太適合寶寶居住，所以需要人為干預，促進寶寶早些出生。
下面就給大家幾條參考：
散步
散步有助於分娩的順利進行，很多媽咪也都很喜歡這項運動，簡單易進行。
推薦指數：五顆星
注意事項：儘量選擇環境好無汙染和噪音的地方散步，有利於身心愉悅，安全無副作用，人人可進行可參與。
做深蹲
要求孕婦背部保持挺直狀態，緩慢下蹲，保持一種空坐的狀態。這種動作有助於分娩的順利進行。
推薦指數：兩顆星
注意事項：大部分孕媽咪很難堅持做這個動作，因為肚子比較大，還有可能摔倒的危險，所以需要家屬陪同。
孕婦瑜伽
孕婦瑜伽可以幫助孕婦增強身體柔韌性和機體強度，緩解精神壓力，使寶媽可以更順利的生產。
推薦指數：三顆星
注意事項：動作不宜過大，強度不宜過大，因人而異，最好是在專業老師指導下進行，切勿私自模仿。
爬樓梯
一直以來拍樓梯就是催產的專用運動，爬樓梯確實可以幫助胎兒入盆，有助於生產儘快到來。
推薦指數：四顆星
注意事項：注意家屬陪同，爬樓梯對於孕媽咪來說強度其實蠻大，所以不要太拼，注意根據身體情況適度進行。
足底按摩
有些媽咪臨近預產期會請人做足底按摩，刺激腳底穴位，使子宮收縮，加速產程的到來。
推薦指數：四顆星
注意事項：這是一項技術活兒，希望請專業人士進行，不建議自己操作。
催產針
催產針的作用不用多說，對待那些需要分娩卻沒有發動跡象的孕婦，醫院一般會採取這種方法。
推薦指數：遵醫囑
注意事項：不是人人都能用，有一定的副作用，一定要遵醫囑。
說了這麼多，希望能幫助各位寶媽早早發動，順利生產。
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38周足月，一般40周。我生寶寶時就是提前了半個月，私心以為生前一天是勞動過量了。
九月份下旬，因為住在農村，正是農忙季節，家裡人都很忙，作為快到預產期的我，早上趁太陽不烈的時候，圍繞村莊走了一圈。回家洗了衣服，室內，客廳，清掃一邊，然後拖一遍。
中午，家裡人特忙，心想，不能不作為吧，於是，又做了三菜一湯。
下午，困，小睡一會兒。四點多，太陽不熱的時候，慣例，到馬路邊上走了三四十分鐘。
是真的感覺累了，晚上，換好睡衣，洗漱好，準備睡覺，羊水破了。然後去了醫院，經歷生產過程。
後來覺得就是一天中活動量比平時大，因為寶寶足月了，所以，也算是運動導致的寶寶提前出生的吧，不然晚幾天，？也有可能。
供參考，找不到自己孕期圖片了，放一張有愛的吧。最好讓人陪同活動，最安全保險。
子非濘
歷經懷胎10月，終於到預產期了，寶寶還遲遲沒有發動，作為準媽咪內心焦急是可以理解的！建議定期做產檢遵醫囑，一般是沒有問題的，有的寶寶出生是會推遲出生的。孕媽媽平時如果不是感覺太累的話，可以多運動一下，可以爬爬樓梯或者出去散散步，一定要注意勞逸結合，千萬不能累到自己。
