一種說法是套路用不上，一種說法是沒有練實戰，等等。都有道理，但很片面。
為什麼比如拳擊、泰拳、巴西柔術、中國散打可以對博，且雙方一出手，就明顯看出來是何種拳法！涇渭分明！不像所謂中國傳統武術，不論裁判報告的選手是哪門子拳術，都是一鍋粥的王八拳？
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因為，首先舉拳擊為例：就直襬勾幾個拳法，訓練時快速發拳可以達每秒數拳。一個組合拳，亦可在瞬間完成！大家可以計算一下，每天訓練幾小時，每拳打出多少遍？！正應了中華武諺：“拳練萬遍，其藝自現”！再加上加強陪練、對練、實戰，體驗每式拳法如何運用，才能充分巧妙發揮自身的體能（功夫），作用於對手之身，這就是一般所說的傳武的“懂勁”吧。（太極拳的“懂勁”，不是如此，是更高明的概念，不在這裡多言）。
拳法與勁力的運用，熟練成熟成型，肌肉筋骨養成記憶，潛意識養成自然反應，由運動員漸成拳王。古今中外，共性的拳理是一樣的，能不能使用，不是拳種，而是訓練的問題！
再來說說武術，過去的傳武也是這樣培養出入室弟子的，區別在於套路的拳式比較多，可以說比拳擊的組合拳式多得多，這就在單式拳法的訓練次數上，產生了差別。而在閃、轉、騰、挪之身步法訓練上，確實更勝一籌，宗旨是出其不意，攻其不備。避實就虛，決不生打硬抗，儘量減小自身不必要的損傷和保持體能，這才是中華傳武的精髓所在，這也是李小龍出詠春而創截拳道的重要原因之一！對比看看西洋人與中國人的先天體質體能，就會有所領悟。
經過套路，也就是組合拳法的訓練之後，就要開始陪練，對練，傳武叫做“講手，拆招”。訓練到精熟，出手即能用（太極拳叫做“招熟”）。接著，師傅協同弟子外出“尋師訪友，印證武功”，也就是切磋、實戰。
這樣練出的傳統武術，又何嘗不能實戰！
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