06.16 孕早期期孕媽媽的“六要”“二不要”

孕媽媽在懷孕的時候，經過懷孕初期的適應階段，孕媽媽應該調整好自己的心情，進一步瞭解自己在孕期的一些身體變化。寶寶在媽媽的肚子裡面，月份不同，需求也是不一樣的，孕媽媽需要注意的方面也是不一樣的哦，今天就和貴州博森詩安 月子一起了解一下懷孕八週需要注意些什麼吧~

孕媽媽該知道的“六要”

1、孕期全面提高飲食營養

胎寶寶在媽媽的肚子裡面，到了第八週，將會開始迅速的發育，這個時候，有些孕媽媽開始出現了孕吐的現象。在這個階段，孕媽媽一定要注意自己的飲食營養，不可以挑食哦~方方面面都要補充到，每天可以把飲食的內容多樣化，水果、蔬菜、主食、肉類都要涉及到，但是也不可過量食用，確保孕媽媽和胎寶寶的營養均衡就好。

2、適量補充維生素E

在這個階段，很多的孕媽媽都需要維生素E安胎。補充足夠的維生素E,可以預防習慣性流產，還可以給胎寶寶提供發育需要的營養，較少胎寶寶發育不良的情況發生。

3、購買孕婦內衣

孕期到了八週，孕媽媽的體重變化還不會太大，但是胸部會開始發育，以前的內衣會變得不適合。這個時候可以去給自己重新準備新的內衣啦，實在是不知道多大的，可以和導購員瞭解一下。

4、準備好孕婦裝

這個時候，孕媽媽的肚子還不是很明顯，但是孕婦裝什麼的也可以提前準備咯~在這個階段孕媽媽的肚子會像吹氣球一樣慢慢的變大起來，所以衣服之類的都可以提前準備。

5、和寶寶對進行交流

這個階段的胎寶寶已經可以感受到外面的世界咯。孕媽媽可以適當的撫摸肚子，多多和胎寶寶進行交流，這樣可以促進胎寶寶的發育，還可以和胎寶寶培養感情哦。

6、定期進行產檢

不管是懷孕的那個階段，孕媽媽都要記得定時進行產檢哦。這個階段需要檢查體重、血壓、子宮的大小等常規項目，去了解一下胎寶寶的發育情況。現在很多醫院會給孕媽媽準備孕婦產檢的小冊子，孕媽媽可以根據上面的提示進行產檢哦。

那麼、那些是不建議孕媽媽做的事情呢？

很多的孕媽媽認為，孕期的時候不可以著涼，所以在洗澡的時候，水溫就儘量調熱，其實這樣做法是不對的哦。孕媽媽洗澡的時候，水溫調成正常就可以了，水溫太高了，會對胎寶寶有影響，影響胎兒發育的。

2、孕期注意休息，不要過度勞累

很多的孕媽媽在懷孕後還是繼續上班的，適當的活動對孕媽媽和寶寶都好，但是，這個階段如果孕媽媽過度的勞累，就會很容易造成流產。胎寶寶在這個階段不是很穩定，所以孕媽媽一定要注意休息。