劉驃
本人孩子目前22個月，母乳餵養至21個月，提倡溫和斷奶。結合大量的育兒知識與個人的實踐經驗，本人提供一些幫助：
1.堅信斷奶過程是持久的，是溫和的，是科學的。
我大概從孩子滿週歲後，就開始嘗試戒奶。每天衝奶粉給他喝，但孩子各種拒絕。換了3種奶粉：清甜的、偏甜的、偏淡的，用各種的容器裝：奶瓶、鴨嘴杯、吸管杯。通通拒……堅持添加幾個月後，我決定放棄奶粉添加，換酸奶！很幸運，我孩子挺愛喝酸奶，但還是不能替代母乳在他心中的位置，只能充當零食，睡前或起床還是纏著我喝母乳！我選擇繼續等待合適的機會……但在這段時間裡我無數次會明示暗示孩子：長大了，可以喝些牛奶（奶粉），就像xx哥哥姐姐弟弟妹妹那樣。不喝母乳，媽媽依然非常愛你等等各種心靈雞湯灌給我兒子聽。目的就是讓他潛意識去接受奶粉！
2.戒掉夜奶！
因為母乳餵養的關係，我兒子一直有夜奶的習慣，每晚到點就醒來找奶喝！以前因我孩子的主食情況不好，所以我會認為他是餓了就給他喝。到後面，孩子的主食情況好了，還外加一頓睡前小零食，但他依然到點醒來喝奶。於是我下定決心，這種慣性夜奶得戒！戒夜奶過程是我認為最痛苦的，我一個人煎熬的度了6天，孩子才正式把夜奶給戒了（戒夜奶的具體情況就不在這細說了），每天清晨5點多就起來喝奶。
3.可以嘗試分床（同房不同床）
我一直認為用分離母子/女的方法來斷奶，是殘忍的，無論是對孩子還是對母親而言！我在整個斷奶過程並沒有離開過孩子，因為我知道母乳除了帶給孩子生長需求，更能帶給孩子滿滿的安全感與愛！所以在我斷母乳的過程中我從未減少孩子的陪伴與親密！嘗試分床是為了讓孩子半夜不用總聞著媽媽的奶味掂記著醒來喝奶，這對於他們來說是一種誘惑！而我也成功分床，我孩子一點也沒介意他睡我旁邊小床的事，只是他半夜醒來找我，我必須要儘快來到他的身邊給他安全感。
4.孩子具備一定的理解能力
隨著孩子的成長，周邊人與孩子的交流，有助於他的理解能力加強。如，當他受傷，成人給予過他安慰。他會明白什麼是痛，痛了需要被呵護等等。這對日後斷奶也有很大幫助……
5.最後一步，也是最關鍵一步：斷奶
如果你的孩子的主食情況很不錯，也能接受其他奶類，我想，也是可以開展最後一步正式斷奶了。但我需要強調的是，主食情況不錯，不是簡單指米粥類，而是要營養均衡，有澱粉（米粥面）、肉類、菜類、蛋、魚等等，不然過早斷奶很容易造成營養不良！醫生說，二歲內的寶寶奶依然很重要！
在一個適合的契機，我準備帶孩子午休，孩子又找奶喝了，於是我找了二片創可貼貼在奶頭上，假裝受傷。當孩子揭開衣服想要找奶喝時，看見我受傷的樣子，他產生了同理心，而忘記了自己的喝奶需求！我不斷向孩子示弱表示媽媽好疼，奶奶受傷了，需要他的照顧……於是就有了孩子輕輕撫摸它試圖減輕它的疼痛這場景！當媽媽的此刻感覺非常感動……就這樣靠著演技度過了一天，到了清晨才是最難熬的，因為孩子已經一天沒喝上母乳心裡就有氣了，到了清晨非理智時候就爆發了，一直哭鬧要找奶喝！後來哄了半小時才妥協吃麵條看電視……煎熬過去後，剩下的路就順了！就這樣一直靠演技騙過了第四天，孩子也就不找了，只是會偶然跑過來心疼我說，媽媽的奶奶好疼吖，安撫一下就完了……要記得千萬別讓孩子知道你騙了他，那這方法以後都不管用！另外在這過程中也要不斷陪伴他，別減少與孩子的親密。
6.回奶
或許是母乳時間較長，斷奶第二天才開始漲奶，連續喝了三天麥芽山楂水就不再漲奶了，但第三天漲得很厲害時也是有稍微擠出來一點點的！其他漲奶的方法就可以上網查詢了。
以上是我的斷奶歷程，希望能對你提供幫助！^_^
