時間過得真快，前兩天都白露了。這天氣就一天比一天涼快啦，中午的溫度還好，就是早晚的溫度比較涼，小夥伴們要注意添加衣服了哦！這天氣一變化，抵抗力比較弱小的孩子就比較容易感冒了，寶媽們要注意了哈！其實孩子抵抗力差也有一部分是因為孩子脾胃虛弱造成的。小孩子脾胃虛弱就會出現不思飲食，倦怠乏力等症狀，如果不及時作出改善，可能導致孩子營養不良體質虛弱哦，所以保護好孩子的脾胃是很重要的哈！好啦，不說這麼多，白露過後，孩子脾胃虛怎麼辦？
小孩子脾胃虛弱就要好好在飲食上下一番功夫啦！孩子的消化器官發育還不完善，消化液分泌不充足，就會造成孩子消化不良。消化不良使食物長期停留在胃中，就會造成積食積滯，內熱無法散去，脾胃就會虛弱了。脾胃虛弱的孩子的飲食應該以清淡，富有蛋白質，維生素和微量元素的易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯，粥和羹的形式，這樣才有利於脾胃消化和吸收哈！還有要注意飲食要節制，防止過包傷及脾胃。可以給孩子多吃一些五穀雜糧，比如小米。小米有健脾胃的功能，適合脾胃虛弱的孩子，而且小米粥上有一層粘稠的“米油”，它營養極為豐富，對恢復腸胃消化功能很有幫助哦！以下推薦這“一菌兩湯”，對改善小孩脾胃好處多多哦，家長們趕緊收藏起來吧！
第一，吃聚糖多桿菌助消化 聚糖多桿菌最主要的作用就是促進孩子腸胃道內雙歧桿菌等益生菌的增生，改善孩子腸胃健康，改善孩子的一些腸胃道疾病哦！
第二，蘿蔔山參百合湯 白蘿蔔含粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快腸胃蠕動和止咳化痰的作用。百合既是甜美的食品，也是有益的藥物。孩子吃百合能補充能量和維生素等營養成分。百合性平味甘，還能補充益氣，養陰潤肺。
做法:
1.蘿蔔去皮洗淨切塊
2.百合用溫水泡開備用
3.山參洗淨備用
4.牛肉洗淨切塊，掉下水，控幹備用
5.鍋置火上，將材料全部放進去，大火燒開轉小火燉一個半小時
6.煮好加鹽調味即可
第三，胡椒豬肚湯 豬肚為豬的胃，具有健脾胃的功能。豬肚富含蛋白質，脂肪和碳水化合物等，適合脾胃虛弱，食慾不振的人食用。
做法:
1.將豬肚切去肥油，用少許細鹽擦洗一遍，並醃製片刻，再用清水沖洗乾淨，放入熱水鍋內拖過
2.將白胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一起放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味食肉飲湯。
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