时间过得真快，前两天都白露了。这天气就一天比一天凉快啦，中午的温度还好，就是早晚的温度比较凉，小伙伴们要注意添加衣服了哦！这天气一变化，抵抗力比较弱小的孩子就比较容易感冒了，宝妈们要注意了哈！其实孩子抵抗力差也有一部分是因为孩子脾胃虚弱造成的。小孩子脾胃虚弱就会出现不思饮食，倦怠乏力等症状，如果不及时作出改善，可能导致孩子营养不良体质虚弱哦，所以保护好孩子的脾胃是很重要的哈！好啦，不说这么多，白露过后，孩子脾胃虚怎么办？
小孩子脾胃虚弱就要好好在饮食上下一番功夫啦！孩子的消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，就会造成孩子消化不良。消化不良使食物长期停留在胃中，就会造成积食积滞，内热无法散去，脾胃就会虚弱了。脾胃虚弱的孩子的饮食应该以清淡，富有蛋白质，维生素和微量元素的易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤，粥和羹的形式，这样才有利于脾胃消化和吸收哈！还有要注意饮食要节制，防止过包伤及脾胃。可以给孩子多吃一些五谷杂粮，比如小米。小米有健脾胃的功能，适合脾胃虚弱的孩子，而且小米粥上有一层粘稠的“米油”，它营养极为丰富，对恢复肠胃消化功能很有帮助哦！以下推荐这“一菌两汤”，对改善小孩脾胃好处多多哦，家长们赶紧收藏起来吧！
第一，吃聚糖多杆菌助消化 聚糖多杆菌最主要的作用就是促进孩子肠胃道内双歧杆菌等益生菌的增生，改善孩子肠胃健康，改善孩子的一些肠胃道疾病哦！
第二，萝卜山参百合汤 白萝卜含粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快肠胃蠕动和止咳化痰的作用。百合既是甜美的食品，也是有益的药物。孩子吃百合能补充能量和维生素等营养成分。百合性平味甘，还能补充益气，养阴润肺。
做法:
1.萝卜去皮洗净切块
2.百合用温水泡开备用
3.山参洗净备用
4.牛肉洗净切块，掉下水，控干备用
5.锅置火上，将材料全部放进去，大火烧开转小火炖一个半小时
6.煮好加盐调味即可
第三，胡椒猪肚汤 猪肚为猪的胃，具有健脾胃的功能。猪肚富含蛋白质，脂肪和碳水化合物等，适合脾胃虚弱，食欲不振的人食用。
做法:
1.将猪肚切去肥油，用少许细盐擦洗一遍，并腌制片刻，再用清水冲洗干净，放入热水锅内拖过
2.将白胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一起放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味食肉饮汤。
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