毀掉孩子視力的不僅是甜食還有……！

視保寶 2018-09-02 12:53

視保寶提示：在此之前我們也講過，過多的攝入甜食，會導致孩子的近視加速。今天我們來了解一下彈鋼琴為什麼也是近視的元兇。有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

說起近視，那可是家長嚴防死守，絕對不希望發生在自己孩子身上的一件事，然而不管家長如何防，身邊的小眼鏡卻還是越來越多，究竟是什麼原因造成的呢?家長們可能怎麼都想不到，這些日常行為竟然是造成孩子近視的元兇!

元兇一：甜食

調查發現，喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。對此，普瑞眼科專家解釋到，甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

對策：

少碰甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質，自然就增加了對眼組織的“保護能力”。

元兇二：噪音

有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

對策：

不管在用家電的時候還是說話的時候，都儘量將音量降低。比如：看電視時，儘量將音量調整到最低;洗衣服時，將衛生間的門關閉;選擇新家電時，除了美觀實用，將噪音也作為評判之一;廚房不用時，房門關閉;家人間說話時，儘量語氣緩和等。

元兇三：過早學鋼琴

一篇《七成以上琴童有近視，鋼琴是最傷眼樂器?》的報道曾在網上引起了極大爭議，文章介紹，一位8歲男孩每天練琴5小時拿下鋼琴十級，眼睛經電腦驗光竟達1200度。

學齡前兒童眼球發育正處於黃金期，孩子的視覺還沒有完全發育成熟。過早練琴，同時又不注意保護視力，孩子發生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較小，孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤，而且是近距離長時間看，更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練琴，會加速眼球正視化發育，過早消耗光原有的遠視，如果不及時糾正，孩子比較容易出現近視。還有如果父母均是高度近視，有高度近視家族史，孩子近視幾率高。

孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，因此，並不提倡過早地讓孩子多用眼，比如學習認字、學樂器看琴譜等。

對策：

5歲以下不學鋼琴;將琴譜複印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可;在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護眼燈;每練習45分鐘就休息十幾分鍾，配合眼保健操或遠眺、閉目;帶孩子多做戶外運動。

元兇四：心理因素

科學家們通過分析，不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型：

1.條件具備型：這種類型多見於女性，她們在視力下降的同時，為了減輕心理上的壓力，求得父母和老師的同情和諒解，往往以“眼睛看不清”為藉口，避免繁重的學習任務。她們多數害怕學習，經常在暗處看東西，造成視力下降，然後經常以此來逃避學習。這類視力減退的青少年甚至會出現拒絕上課，頭疼、嘔吐、咬指甲等一系列特徵。

2.眼鏡願望型：其心理視力障礙通常表現為：嘴上不說，但心裡很想戴眼鏡，所以常常在人們面前表白“視力不好”，這主要是由於對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發展為近視。

3.緊張型：表現為有的青少年本來有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退，但卻害怕戴眼鏡，一提到戴眼鏡就恐懼，一想到戴眼鏡就心裡緊張。於是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

此外，不良家庭環境也影響兒童的視力。美國眼科醫生髮現，夫妻不和，父母與子女關係緊張，父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙，這主要多見於學齡前兒童，且常被忽視。

對策：

孩子其實是最會察言觀色的外交家，父母在孩子面前要儘量剋制住自己的情緒，不要讓孩子感覺到不安;多與孩子互動，關注孩子的心理健康，克服不良心態，讓孩子保持積極良好的情緒。