幸福的你我他3
麻將可以說，是很多人自娛自樂的工具，當然也有很多人把麻將當成打發時間的工具
但是往往有很多無法控制，所以打麻將成癮了。如果來避免麻將成癮呢！也是一直很困惱的一件事情。
我來說說我們那邊，每年過年回家，麻將已經成了主流的娛樂工具，不管是剛出門打工的少年，還是成家的中年，甚至邁入老年的人群，對於麻將已經無法控制了。
但是隨著國家的限制，很多地方也限制了賭博的狀態，包含麻將的方式。
我個人的建議，打麻將是無法一次性解決的，更多或許可以改變一些，比如控制自己的輸贏多少，控制自己打麻將的次數，來減少對麻將的依賴，和成癮的效果。
控制自己心中的慾望，控制自己內心的癮，或許對於麻將來說，有可能就不會是你煩惱的事情了。
你感覺呢？如果有更多的補充請在評論去回覆，留言，關注
仁脈圈交流中心
我整整打了二十年麻將，早上上班，下午麻將，鐵打不動，週六週日我會連軸轉，有時候還要打夜場，那時候贏的多輸的少，沒為輸錢吵鬧過，記得打夜場，我愛人每次騎自行車來接我。
就我那個麻將圈子，大部分都知道我手衝，打一次贏一次，但都喜歡跟我打。我一般是去人家家裡玩，老闆娘家裡兩口子都愛玩，三缺一上一個，每次玩老闆娘是必須玩，5、1、2的牌輸贏三到五百，收臺子費十塊錢，老闆還給我們做面片吃，全是固定五六個人，有時候六個人湊齊，換著玩，湊不齊老闆兩口子上。我有次單位有事沒去，下午三點多老闆娘打電話，我說遲了不來啦，人家喊三缺一快來救場，沒辦法過去玩。
原來是常在一起打的我家一個遠方親戚和樓下張姐吵架，我家親戚喜歡欠賬，欠我的我一般不要，有時候拿我贏的牌子給她抵賬，反正我贏著，抵就抵唄。
今天打牌欠張姐的不給，張姐火了兩個人吵起來了，我家親戚說張姐，就你賤，文文每次贏你跟她玩，和我在這較勁。張姐說和文文玩，我輸的暢快，和你玩我贏的鬧心。
下午三點多我過去聽完故事四點左右了，打到六點結束贏了三百多點，其它三人哈哈大笑，說:求著來的就贏錢。
後來上班全天制，只有晚上打一場了，記得打了三場麻將，贏了一千七百左右，白天上班，晚上打牌，錢在口袋裡沒時間花，趕上週六，連著玩了一個白天場和一個夜場，週日一個白場，剛好輸了一千七，包三場臺子費三十塊。
回家路上突然覺得打牌好沒意思，輸了贏了，每天整的忙死了，其它事總是放在後面，連逛街都沒時間，每天忙著就為把錢搬來搬去當搬運工。
第二天打電話喊三缺一，我撒謊沒時間，一般我沒事打電話叫我是不會推辭的，連續幾天打電話都說沒時間，老闆也慢慢不叫了，正好趕上我媽媽做白內障手術，住院出院連續半個多月，麻將戒了，減肥十幾斤，整個人脫胎換骨了。
從此後很少打，除非同學在一起玩一會只出不進的飯錢，家裡人聚會陪我小姨娘玩會，我大姨還後面急著喊:別跟文文玩，她贏你們錢。
戒了麻將沒了愛好，也有感覺沒意思無聊的時候，就追劇，熬夜追，又開始發胖失眠，生活沒規律。
說真的人要每個愛好，日子還真難打發。現在退休了，跟我愛人沒事就出來旅遊，在路上看山轉寺，也是日子，兩個人在一起也有吵架，但在外面還得忍讓，慢慢學會相互包容，感情反比年輕時融洽多了。
實在戒不了，出來旅遊十天半個月，離開那個環境，換個心情也許會有幫助。
對於麻將我不反對，玩的好宜智宜腦，小賭怡怡情。
勸麻友們大牌別玩了，辛辛苦苦掙錢給家裡人捨不得花，卻輸在麻將桌上，多可惜！
文文675057
麻將我是怎麼戒掉的和朋友們分享一下，愛賭是人的天性，我也愛打麻將，媳婦很不願意，但沒有太大矛盾，怎麼突然戒掉的，一天晚上，朋友上我家小酬幾杯，喝完後送至樓門口，樓門口有一小型棋牌室，老闆跟我說三缺一，我也沒好意思拒絕，平時老倆口對我也不錯，開始玩，玩的過程中也是酒精作用有一張牌沒差上，下家一婦女罵罵咧咧，起初沒在意，後期聽不是，是在指桑罵槐，一女人我不能跟她計較，婦女有點得寸進尺了，我將她一句尋思也就平息此事了，我畢竟是老爺們，我說你罵我我忍你了怎麼還敢打我，婦女說打你怎麼的上來就一巴掌，給我氣的上去給她一拳，婦女將其老公叫回，她老公來我將他一頓拳腳，旁邊有人報警了，110警察到位後人性化管理公平的解決此事，媳婦也沒太多抱怨我，通過此事我考慮了半宿，為什麼會產生這件事，我不打麻將那婦人她不敢罵我，那我就從此告別麻將，管不好他人我自已能管自已，已五年有餘從不碰包括看熱鬧包括過節孫男弟女也不碰，就是通過這件事把麻將戒掉。
擁有你的天地
我用生活中真實的案例告訴你，沒有辦法。我早就問過一個打麻將時間比我年齡還大的資深“老麻子”這個問題，她是這麼回我的，想要一個喜歡打麻將的人不打麻將那是不可能的事情，語氣是十分肯定的，神情是斬釘截鐵的。我有點不死心，抱著最後一點希望問她，那在什麼情況下才能不打，“老麻子”想了一會兒說到以下幾個可能的原因（看清楚，只是可能的）：
一、生重病
重病還必得是那種下不了床走不了路的那種程度，才能迫使愛打麻將人不去打麻將。只要還有一點力氣能走到麻將檔，那都是要去的。至於如頭疼腦熱之類的小毛病，那更是去打麻將的理由了。知道嗎？打麻將可包治一切小病小痛，只要在麻將桌前這麼一坐，牌一推，那是頭也不疼了，腰也不酸了，感冒也不難受了，脾氣都能變好了。要是打不了麻將待在家裡，那絕對是病得動不了，看到啥都生氣，你做啥她都不順眼。但只要接到一個“三缺一”電話，立刻生龍活虎，閃得賊快，等到麻將癮過足了，也就百病全消了。
二、沒時間
家裡有事走不開，例如去銀行存錢取錢啊，去超市購物啊，去商場買衣服啊這類必須親力親為的事情，別人代替不了，那就只能先去辦事了。但只要不是生活裡必須要辦的，或是必須親自去辦的事，那就是打麻將排第一了，其他一律往後推。所以我想要是想要打不了麻將，最好的辦法就是讓自己忙起來，例如找一份忙得只有上班時間沒有下班時間的工作，幫子女帶孩子等，這種時間不由自己控制的情況下，打麻將的機會必然大大減少。
3、挑麻友，性格不合的不打
這個可能不具有代表性，因為有的人打麻將是來者不拒，有人能湊一桌就行。但不排除這也是個辦法。至少我問的這個資深“老麻子”是要看人打牌的。面相夾生不好說話的，一看就是輸不起的，純粹想贏錢的都屬於不想打的麻友類型。“老麻子”說得很直接：“我打牌是圖好玩圖開心還想贏點錢的，要是遇到這些人，能打得痛快嗎，贏了錢還要看他們臉色，我寧願沒牌打也不跟這種人打”——呃，我只能說，有點道理的歪理。
如果是退休了去打麻將小賭一下我覺得還是可以的，但如果是沒到退休年齡就一心泡在麻將桌上的話，那問題就嚴重了。如果你屬於後一種沉迷賭博型，那麼最好的辦法就是不給你錢，如果你敢借錢甚至借高利貸去打麻將的話，報警處理，取締違規麻將檔是最好的辦法。
人生在世，哪能活得那麼放任，尤其是打麻將這類的行為，自我約束，自我管理是絕對有必要的，不然一旦過度，輕者錢財盡失，重者家破人散，悔之不及啊。
憨逗笨母
關於打麻將，我就來精神了，我以前是一個麻將蟲，手機一響，三缺一，馬上答曰：好，沒問題，電視機角上掛著颱風訊號也要出門，風雨無阻。因為生活得太煩腦了，上了麻將臺，可以六親不認，就想著碰和自麼糊出。時間過得飛快，幾圈下來就一個下午，經常一天兩場，贏了開心，輸了當用錢買開心，偶然碰到一些輸不起牌品差的也會生氣，好多人說打麻將可以治病，這倒沒錯，有時大姨媽來了痛經，打著打著就不痛了。但我今年卻不太想去打麻將，因為我患了高血壓病了，醫生說：有高血壓病最好少些打麻將，不要坐得時間太長，血液循環得不好，更容易塞血管，血壓更高，而且我有過敏性鼻炎，麻將館公共場合，食煙人多，過敏性鼻炎最怕空氣不好的地方，看完病後，我就試著不去打麻將，開始好難，一個電話又想去了，真的像食了白粉，心癮真大，後來就在經常約我打麻將人的電話設上：麻將館煙毒不能打，每次來電可以提醒我一下，哈😊！作用還真大，慢慢的來電話就少了許多，而我的血壓也不再升高，鼻水也流少了，不再老是打噴嚏，從食一粒降壓藥減到半粒，血壓正常，也沒頭痛了。而將原來打麻將的時間用在上全民K歌唱歌，上頭條溜達溜達，看歌唱得好的主播直播，充個60鑽石才六元，興奮就刷個棒棒糖，當買低低價的門票，好聽的歌馬上記錄下來自已學唱，天天送免費西瓜，挺開心的，也學下發表評論，收到別人的點贊好開心，豈碼有人閱讀你的文章，現在我不打麻將了，在家宅著，搞衛生，煮飯食，跟著音樂在陽臺跳舞。親戚再也不用說：等我百年歸老時，叫我女兒燒張電動麻將臺，四個將友，四個侍女，再燒些“大團結”給我了。😊😊😊😊。
6779514006695樂
有什麼辦法讓自己不去打麻將?我用自己的親身經歷告訴你，有以下辦法可以做到：
一、找個工作上班，讓自己沒時間。打麻將一般都是比較閒的人，像全職寶媽，沒工作不上班遊手好閒的，退休人員等等，因為這些人員有大把的空閒時間，無所事事，百無聊賴只有去打麻將消磨時間。找個工作能把時間佔滿，就沒有空閒時間去打麻將了。
二、憑自己的抑制力。人一旦打麻將成了習慣就很難戒掉，每天到了時間就想去打，打習慣了也不管輸贏。要想戒掉牌癮，剛開始很不適應，手癢癢，心癢癢，堅持不去看，別人叫也不去，這樣忍耐，堅持一段時間就慢慢適應了，就不那麼想打了。
我那時候就每天下午都去打麻將，別人碰到我都是說：你去上班了。回來時會說我下班了，可想而知我已經把打麻將當成了工作！
就這樣打了一年，後來自己覺得這樣下去不行！於是連忙去找到一份工作，讓自己忙碌起來，充實起來，無瑕打牌了。
現在我可以幾個月不打麻將也不想，可打可不打，有時間好友一起邀約打打也無妨。但不會沉迷其中。
所以奉勸年輕的、中年的麻友們：去努力工作吧，讓充實的生活幫你戒掉牌癮。拿出自己堅強的抑制力去戒掉牌癮吧，除了打牌你還有很多事情去做！
鄉村高尚
三年前，我也是一個麻將愛好者。說實話，學技術還是要趁年輕的時候，我是四十歲後才開始學打麻將的，也許是上了點歲數，再加上自身腦袋不好使，前後交給麻友學費好幾千，花了幾大個月的時間方才初步學會了入門。記得每天吃了午飯後，放下碗筷就往麻將館跑，稍晚一步，就沒有位置了。有時候因有事耽誤了，也要去並在旁邊觀看許久，可想而知當時的麻將癮有多大。後來，由於諸多原因，我開了一個店，每天要搞衛生，接待客人，還有許多繁瑣的事情要去處理，加上晚上還要值班。天天都在忙，哪有時間、精力和心思去打麻將呢。一晃離麻將桌就是三年多了，現在的我別說打麻將，連看我也不想再去看麻將一眼了，已經徹底把它戒掉了。說實話，除老年人外，打麻將真的沒意思，既浪費了時間也很耽誤做事情，牌友之間也容易傷和氣。要想不讓自己去打麻將，就是努力的找正事做，讓自己每天忙起來，時間長了，自然就不會再想去打麻將了。
奔六途中
現在大街小巷到處都是麻將社。大點的麻將社叫棋牌室，裡邊還有VIP室。小點的麻將社有的自己在家開的，放兩三桌麻將的。
麻將社裡玩的人，大多數是退休人員和無業人員，白天為了消磨時間，玩玩麻將自找娛樂。也有少數白天上班，晚上去玩一會麻將的人。
生活中不影響身體健康的情況下，玩玩麻將還可以，但不要沉迷。
要想讓自己不去打麻將，自己就要養成自律性。
我身邊就有個真實的例子。我姐夫就愛打麻將，他和單位同事有幾個人總在一起玩。自從他家裡孩子上了大學後，玩麻將的次數更頻繁了。不管什麼時間只要麻友一打來電話馬上就去。
他去那個麻將社離家開車得30分鐘左右，在麻將社一打上麻將，有時候玩到凌晨兩三點鐘才回家。
那時候我姐姐真生氣，因為她總惦記著回家路上的安全，她一生氣就睡不著覺，我姐夫麻將打到幾點回來她幾點才能安心睡覺。
我姐夫打麻將回來滿身衣服全是吸的煙味道，他本人不吸菸。剛開始我姐不讓姐夫去玩，我姐夫只是口頭答應說：行不去了。
後來才知道打上麻將的人誰輸了錢都不願意走，還要接著玩。玩來玩去就玩到凌晨兩三點鐘才回家。這樣把我姐熬夜熬的實在受不了了，我姐就跟姐夫長談一次。
1 你本身不吸菸，大家打麻將都在吸菸，你吸的二手菸比自己吸菸危害更大。
2 你總這樣熬夜現在這個年齡(姐夫50歲)，正是人一生的高危期，總熬夜身體免疫力下降最容易生病的時候。
3 現在孩子還上大學，孩子還沒有成家，你把身體熬出毛病怎麼辦，你還沒完成任務呢。
4 你這樣總去打麻將熬夜，到老了身體出現疾病我不會伺候你，將來就得給你送去養老院吧。
別說姐姐和姐夫長談一次後，還真管用了，姐夫漸漸地把打麻將給戒了，別人給他打電話他會找點理由直接拒絕了。
打麻將可以適當的去娛樂一會兒，每次不要超過2一3小時，不可時間過長，打麻將對身體有好處也有壞處。
打麻將對身體的好處
1 可以鍛鍊大腦的靈活度，雙手不斷地碼牌出牌鍛鍊手腦並用，大腦在不停的考慮如何出牌，強化手腦協調性，促進腦部反應能力，對老年人是有益處的。
2 打麻將對工作精神壓力大的人，可適當的玩玩麻將可分散精力，讓全身心的放鬆放鬆促進睡眠。
打麻將對身體的壞處
1 打麻將久坐，對男性老年前列腺有危害，久坐壓迫盆腔血液循環不暢，容易導致前列腺炎和前列腺增生。
2 長期久坐，導致下肢血液循環不暢，容易引起下肢靜脈曲張。
3 打麻將長期久坐，對腰椎有危害，容易引起腰肌勞損和腰間盤突出等病。
4 有梗椎病和肩周炎的人，長期打麻將久坐就一個姿勢，容易加重病情。
5 有痔瘡的人久坐，壓迫血液循環不通暢痔瘡容易加重。
6 不吸菸的人，長期打麻將吸收二手菸對身體危害大。
7 有心臟病高血壓的人，不宜打麻將容易引起激動，導致心臟病發作血壓升高。
平時玩麻將對身體有壞處也有好處，但是不能沉迷，要根據自己情況量力而行，要想自己不去打麻將，還得靠自己的抑制力來決定。
雪蓮愛生活
我樂意回答你的問題，而且這個答案對你肯定管用。
生個孩子吧，生了孩子保證你不會再出去打麻將了，每天忙得團團轉，如果生的是雙胞胎，保證你這輩子都沒空打麻將。
我老公以前就喜歡打麻將，三天兩頭的朋友就約，不去他又覺得不好，我覺得他就是特別想去。雖然輸贏不大，但是我實在不喜歡這種娛樂方式，贏了不能主動說走，輸了還想坂本，每次都玩到凌晨兩三點。
在我懷孕的時候，他還要出去打麻將，也是兩三點才回來，那天他喝多了，被我暴打一頓，後面也不知道是不是良心發現了，再也不去打麻將了。
老公已經改過自新兩年多了，每天回來都是帶孩子，尤其是寶寶剛剛出生的頭三個月，聞慣了他的味道，特別黏他，看著他每天都盡心盡力的帶孩子，我覺得還挺幸福的。
個人覺得，麻將還是少打。有的人說要陪客戶，我也不知道怎麼說，結了婚的，家裡那個人也需要你的陪伴，看你怎麼取捨吧，不打麻將真的就做不成業務了嗎？還是應該早點回家陪陪家人。
當媽在途
這個問題我很早以前也是比較糾結，因為那時候是晚上上班，所以白天沒有事情做，每天下午一場麻將，雷打不動。就象上毒癮了一樣，一到中午，就全世界湊搭子，要是下午麻將沒有打成，就好像什麼事都做不了，非常的失落感，這大概就是玩物喪志吧！
也不知道什麼時候開始，我就不喜歡打麻將了，到現在除了過年的時候跟幾個朋友偶爾打一下，平時基本上就沒有打過麻將了。也是跟平時玩的朋友也有關係的，你要是這段時間跟喜歡打麻將的朋友一起，就會打起麻將，你要是這段時間不跟喜歡打麻將的朋友一起玩，就不想著打麻將了。
個人認為總感覺戒麻將就像戒毒一樣，剛開始這一個月比較難熬，要另外找些事情做。最好另外培養一種愛好，比如釣釣魚，打打球。都跟喜歡旅遊的朋友外面走走，跟喜歡喝茶的朋友喝茶聊天。朋友叫你去打麻將，一定要推掉堅持住，你連著推個幾次，別人也不會再叫你去的。這樣熬過一個月左右，心裡也感覺不打麻將也挺好的，也不會老惦記著打麻將這回事。
反正事在人為，主要還是看你自己，辦法只是輔助，你要是沒有這個恆心毅力，最好的辦法也沒有什麼用。說難聽一點，就是好賭，想不勞而獲。賭！也是一種心魔，還是要靠心來治。
