一个以自我为中心的人，总是抱怨周围的人不能顺她的心，使他快乐。

这并不是说你是个自私的人，只是说，你把自己的需求看的有点太重要了。

放弃掉你的需求，把别人的需求放在第一位

先别急着反对，听我说一事。

我也失过恋，也遭遇过朋友的背叛，也曾不被家人理解。每当我心里特别难过时候，我脑子里都会有这么一个想法：他或她们怎么能这么对我。

我越想越难受，越想越难受。

换句话说，我觉着我的需求他们没法满足。我想与前任重归于好，对方没法满足我的需求，我难受；我想让朋友对我道个歉，对方没法满足我的需求，我难受；我想让最亲近的父母理解我的想法，对方无法满足，我难受。

这些难受都是因为我的需求别人没法满足。于是我不断地折磨我自己，让我自己不痛快，甚至做出一些傻事。

如果我放掉这些需求呢。

我不需要和前任和好，我不需要朋友的安慰，我不需要父母的理解。我需要你们可以快乐。哈哈，伴侣没有我可能过得更好吧，朋友，你终于离开我了，你已经忍我很久了吧，现在你应该可以放松下来，不必再为我劳心了吧。

你需要真正的想通，眼里只看到别人，看不到自己，你才会真的快乐。

对别人好，会让你没有时间只想到自己

抑郁症是什么？抑郁症是对他人的一种长期愤怒责备的情绪。

抑郁症病人可能以自杀报复自己，因为他们得不到别人的关心、同情和支持，他们会自我怀疑，并产生罪恶感。但其实治疗方法很简单：

想办法让别人开心。

当然可能会有人说：“我凭什么去担心别人？”为什么？为了你的开心。

现在开始，当你每天躺在床上的时候，去细想我每天可以为别人做什么，我可不可以为同事帮帮工作，我可不可以帮伴侣分担一下生活的压力，我可不可以帮家人做点什么。

如果你坚持这么想，你就会根本没有功夫去想你的那些痛苦难过。

著名心理学家荣格说：“我的病人有三分之一都不能在医学上找到任何病因，他们只是找不到自己生命的意义。”

人生最幸福的状态，是忘我的状态。