呆呆
大家知道，除了先天骨骼的問題、正常衰老之外，不良的生活習慣和表情過於豐富也是形成法令紋的原因之一。要預防法令紋可以從這些方面著手：
1、咀嚼食物時，儘量保持兩側的牙齒受力均勻，禁止一側過多咀嚼;
2、減少大笑、大哭等誇張表情;
3、注意面部肌膚的營養補水護理，防曬防老化;
4、可以多吃富含膠原蛋白的食物;
5、睡覺時不要壓到臉
6、不要用毛巾用力擦臉
7、注意面部按摩（如下圖），預防出現法令紋。
按摩頰車穴可以消除臉的浮腫。顴髎穴要用打圈的方式按摩十次，如果覺得會拉扯皮膚，可以搭配乳霜按摩。
如果法令紋已經出現，一般不會自行消失，再採用預防法令紋的方法可能達不到預期的效果。臨床上常用的是填充或者提升的方式。另外，不同程度的法令紋，適合的方法也有差異。
請看下圖：
我們可以看出——
法令紋是越來越長、越來越嚴重。
淺層法令紋：
由於法令紋的程度比較輕，用玻尿酸或者自體脂肪填充就可以得到的改善。不過，法令紋是靜態皺紋同時伴隨動態皺紋，求美者可以考慮聯合注射肉毒素，後期效果應該會更好。
中度法令紋：
這要看求美者的面部情況，有沒有松垂的衰老徵象。
比如像下面這位求美者：
她的臉沒有出現明顯的鬆弛，採用玻尿酸或者自體脂肪填充都是可以的。依據求美者的意願選用的是玻尿酸填充，術後當時能看到紅紅的針眼，鼻翼兩側的深溝被填平，術後第一天針眼就看不到了，術後效果自然。
像上面這位求美者一樣，是由於顴脂肪的下垂，形成了明顯的法令紋，可以考慮全臉線雕，把下垂的顴脂肪墊和組織提上去。若您由於維持時間太短而看不上“線雕”，可以考慮小切口除皺。
重度法令紋：
這要看您的面部衰老徵象以什麼為主，是容量缺失還是面部松垂?若是前者應先考慮補充面部容量，填充玻尿酸或者自體脂肪。若是後者(如下圖)，應考慮面部微創提升手術。
如果面部松垂特別嚴重的求美者，更適合大拉皮手術，小切口的手術可能效果不太理想。
總之一句話：法令紋如何改善主要看您的面部情況，若法令紋還沒出現注意日常護理;若已經有法令紋症狀可以考慮填充或者面部提升，術後日常護理也不可忽略。
整形醫生祝東昇
法令紋有很多不同的原因，年輕時候要分類預防。
1 骨相造成的法令紋有兩種，鼻基底凹陷以及突嘴造成的，這兩種會在膠原蛋白沒有劉思的適合初步顯現，年老時候會更明顯，因此可以考慮醫美類的方法，如正畸以及填充鼻基底。
比如董潔就是個例子
注意我認為玻尿酸填充方法在此類原因中治標不治本，玻尿酸填充會移位。
2 針對下垂引起的法令紋，我認為預防方法的話，主動地面部鍛鍊非常有效。比如日本有一塊美容儀叫pao，比如有女生推薦可以平時做吹吸空礦泉水瓶來提升面部，比如很多面部瑜伽都能緩解法令紋。
3 日常生活習慣也很重要，儘量避免側睡，跑步鍛鍊儘量仰頭，不要低頭玩手機。
表情管理上不要大笑，明星法令紋魚尾紋都會比較嚴重就是因為會比較多面部誇張表情
4 鍛鍊方法的話，倒立，空中瑜伽這種能夠反方向對抗地心引力加強血液循環的都可以嘗試。睡前可以頭靠著床沿倒著十分鐘。
5 美容儀，射頻微電流類其實都有一定作用，只是我認為只能用來預防。
6不要節食。不要忽胖忽瘦，會造成皮膚鬆弛。
刀刀刀朵朵朵
女性朋友們都知道，法令紋其實是沒有年齡限制的，所以即便你很年輕，都可能會出現法令紋，當出現兩條較深的法令紋的時候，就會讓人顯老好幾歲。所以，女性朋友們都不會想這件事發生在自個身上。
一、預防法令紋的幾個小妙招！
1、儘量多喝水
多補充水分可以起到美容養顏的作用，主要是人體肌膚的光滑細嫩、美麗都是由於水分的油分的均衡，肌膚的保養需要維持適量的水分與油脂才行，這樣肌膚才會更有光澤和彈性。所以，給皮膚補充足夠的水分，有助於預防法令紋。
2、調整的睡覺姿勢
如果平時的睡覺姿勢不對，那麼也會使人出現法令紋。因此，建議採用仰臥的方式，可以起到預防產生法令紋的作用，要避免側臥，防止法令紋加深。
3、選擇合適的保養品
保養品方面，建議選用有著加快真皮層膠原再生的成分產品，這些成分可以改善皺紋的情況，緊緻肌膚。也可以挑選具有加快細胞代謝活動的產品，以及可以挑選具有山藥萃取、大豆異黃酮、薑黃素、胜肽等成分的保養品。
4、注意表情管理
如果表情經常過於豐富，那麼產生法令紋的可能性是非常大的，因此，一定要注重自己的表情管理，避免表情太豐富。
二、消除法令紋有妙招
可以採用美姿爾幹細胞原液進行消除，它具有抗皺緊緻的作用，將它塗抹在法令紋處，同時採用指腹輕柔的按摩，早晚各一次，可以起到消除法令紋的效果。
此外，還是需要注意表情管理，想要消除法令紋，還可以補充膠原蛋白，這還是很有必要的。
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法令紋的形成機制主要是因為皮膚的松馳，再加上膠原的丟失、組織的萎縮，一般採取以下幾種方法預防：
1.早睡；
2.少笑；
3.使用補水面膜；
4.補充膠原蛋白；
5.一有空，比如看電視劇的時候，就可以做這個小運動：用空氣充滿口腔，嘴巴抿緊左右移動，可以鍛鍊這裡的肌肉，達到淡化法令紋的效果；
6.使用具有保溼、提拉緊緻作用的護膚品。
希望可以幫到你🌹
ActiveCouchPotato
女人過了30就步入中年不再年輕了，雖然不想承認確實事實，特別就是當皺紋，法令長在臉上的時候。可是有些女孩年紀不大卻開始有很深的法令紋這是為什麼呢？法令紋長的部位在臉部上非常明顯，有法令紋看上去年齡比實際年齡大而且看起來兇巴巴的
其實除了自然的衰老，先天性的遺傳之外還有更多的可能就是平常的小習慣沒有注意到所以法令紋會很明顯。看以下壞習慣引致過早有法令紋看你有沒有吧
臉部表情誇張
其實我們年輕人很主張喜怒哀樂要勇敢表達出來不喜歡帶著面具般做人覺得很沒有意思，有些性格豪爽的女生笑起來哈哈大笑完全是沒有了淑女姿態。雖然這種性格格外討人喜歡，但是有一點事實就是不顧形象的大笑誇張的表情最容易產生法令紋的啦。
睡覺時要有正確的睡姿
其實睡覺很多人都喜歡側睡，但是側睡是會加深法令紋的並且對心臟不好壓著心臟。最正確的睡姿就是仰睡不傾倒任何一方不加深法令紋。
吃東西需要注意方式
吃東西的時候會不會有人長期習慣只用一邊的牙齒咬食物的呢？其實這種吃法是很不好的，很影響我們人的臉型和加深法令紋。如果只是習慣一邊咬食物會令長期使用的那邊肌肉會比較發達，而且那邊的法令紋因為長時間的“運動”而更加加深。 所以平時注意改正壞習慣，輕鬆美麗加分哦。
艾尚觀品
不要慌，沉著應對法令紋，看了這篇推薦你就能知道怎麼辦了。
1、修麗可紫米精華
含有10%的玻色因精華和3重透明質酸，有效保溼，改善法令紋。保溼度是2天就能看出來的，7天皮膚明顯更加緊緻，一瓶下來，法令紋絕對是有改善的。適合需要保溼，法令紋比較深懶得按摩的女生。
2、蘭蔻新立體塑顏緊緻面霜
升級版比之前的版本更水潤，就像小時候擦過的雪花霜一樣，適合任何膚質，超級適合配合按摩板使用。高濃度的亞麻籽精粹搭配按摩板的整套按摩去水腫的效果超級好，提拉臉部立竿見影。
3、tripollar stop系列射頻美容儀
林允推薦過的美容儀，可以膨脹臉部也可以緊緻臉部，所以對付法令紋也是十分有效。不過需要注意的是使用時間不宜過長，20分鐘足夠了，後續也要做相應的保溼措施哦~
4、nuface美容儀
這款美容儀是上述stop的好幫手，如果說stop是用來緊緻皮膚，讓臉部飽滿消除法令紋，那這款美容儀就是可以快速去水腫。適合年輕一點的女生~
Little小隻美妝
💦關於法令紋的種種誤解，千萬別中招啦
身邊有很多妹子都是大大咧咧的性格
愛哭愛鬧愛吵愛笑愛撒嬌
就是所謂的翻臉比翻書還快
記憶力只有三秒，秒忘！🙂
這種女人好著呢，快意恩仇，愛是愛恨是恨，高不高興一瞬就過，心裡一片晴朗。
🚫真的什麼都好，就是容易長法令紋啊……
我也不想承認，可我就是一個有法令紋的少女吧。不算太嚴重，但也不是可以完全可以忽略不計的地步。
🌈🌈🌈法令紋課堂開課了：
【法令紋是如何形成的？】
（1）臉部肌肉缺乏運動，雙頰肌肉加速下垂鬆弛，導致形成法令紋。
（2）面部表情太豐富肌肉拉扯過多皮膚變鬆就容易加深紋路，從而形成法令紋，尤其愛笑的人，特別容易中招。
【甩掉法令紋/形成良好的生活習慣】
（1）不。要。老。做。低。頭。族。
老愛低頭看手機的姑娘們啊，你們最後都會吃到實打實的虧的。實錘！！
（2）不 要 總 是 託 腮
長期的托腮習慣會導致臉部不對稱和皺紋加深，儘量去掉這個多餘又沒有意義的小習慣。
（3）盡 量 平 躺 睡
常年側睡對面部肌肉的壓迫那絕對不是開玩笑的。
✔對抗法令紋3步曲：
1Dearfere meet美容儀：先射頻後微電流，快速補充膠原蛋白
❤️射頻＋紅光模式，淡紋嫩膚，充盈緊緻
❤️微電流＋紅光＋震動，提拉鍛鍊肌肉頸膜層，緊緻輪廓，輔助膠原蛋白合成，避免溶脂風險
另外，紅光能美白鎮靜、提亮均勻膚色，離子震動能通絡排毒，清潔毛孔~
2致己新顏小紅瓶精華：提拉緊塑臉部輪廓滴～
圓臉、雙下巴、臉松比較適用，我個人感覺和微電流的美容儀搭配起來更好 用小紅瓶精華有一套專門的手法
3馥蕾詩紅茶麵霜：緊緻抗皺、提亮保溼~
fresh好的點是成分比較天然，用起來比較安全 紅茶酵素和荔枝籽對幫助膠原蛋白再生和抵抗膠原蛋白流失比較好，主要是抗皺、提亮、恢復皮膚彈力和補充水分
🌟護膚步驟：（圖片裡有使用方法）
➡️潔面後，先用美容儀的射頻去紋:
在每個需要使用的部位擦硬幣大小💎配套的面霜，在有紋的地方，用射頻模式畫圈圈的方法提拉，充盈嫩膚蠻好
➡️全臉按摩10分鐘左右後，把沒有吸收掉的面霜用清水洗淨，然後擦V臉精華
➡️用圖裡的手法，等精華完全吸收後，擦紅茶麵霜
➡️擦好面霜後，可以再打開meet美容儀的微電流模式進行提拉，幫助營養吸收和緊塑臉部輪廓
🎉建議提拉的順序：
下巴到耳後、嘴角到太陽穴、額頭、眼周、頸部，額頭和頸部上下提拉，眼周是從內眼角向外眼角提拉
大單單
有一次看韓國版的《拜託了冰箱》，看到快50歲的李素拉身材皮膚看起來都不像她這個年紀的人，尤其是眼角，笑起來真的一點皺紋都沒有
在綜藝中她也有說到她的保養秘訣，雖然我才二十多，不過也默默記下來了
我個人覺得臉部的保養可以靠科技，但身材和體態的保養要靠自己日積月累的生活習慣和生活方式，無非就是飲食、作息、運動、心態等。
說一下李素拉的菠菜汁和甘藍汁保養秘方——
菠菜汁配方：菠菜+菠蘿🍍+核桃+杏仁+椰汁🥥（椰汁代替水）一起榨汁就可以了。
甘藍汁配方：甘藍+獼猴桃🥝+香蕉🍌+椰汁🥥
補充說明：
1.菠菜需要焯水燙熟，甘藍可以生吃。
2.什麼是甘藍呢？包菜、大頭菜、圓白菜、洋白菜、捲心菜、高麗菜、蓮花白、椰子菜、茴子白、西士藍它們都是甘藍。
3.最好是用榨汁機（攪拌機），不要用原汁機，會損失營養和纖維，如果家裡只有原汁機那也只能用。
4.椰汁🥥最好是新鮮的水果椰汁，如果不方便買也只能用椰汁飲料代替。
有很多人會問量是多少，節目中的確沒說，我自己做的時候是《菠菜汁》：菠菜、菠蘿、核桃、杏仁的比例是5:3:1:1。《甘藍汁》：甘藍、獼猴桃、香蕉、比例是5:3:2。都是平時會吃的食材，比例多一點少一點並不會有太大影響，我做的比例是儘量在保證口感的基礎上，降低熱量。大家可以自己隨意調配。
當然也有很多人會說，明星用的護膚品都是很貴的
其實護膚品這個，我一向都覺得看成分最重要，平時加點家用美容儀，雅萌什麼的
加上用成分都很好的護膚品，絕對比什麼都有效
我和姐姐現在用的抗老精華20ml才188，但是法令紋和抬頭紋真的都有淡
重點是因為它有乙酰基六肽-8這個類肉毒素成分
所以說，選對產品很重要啊！
超愛護膚的DAYiing
你好，到了一定的年齡以後，肌膚的水分會漸漸的流失，皮膚開始提前的衰老，很多的人出現了法令紋，這顯得比實際年齡老了很多歲。所以現在法令紋成為了很多愛美人士的煩惱和擔心的事情，那下面小美就給大家講解一下預防法令紋的方法。
怎樣預防法令紋?注意以下幾個方面。
豐富的表情往往是皺紋的元兇之一，對於法令紋來說，開懷大笑就是肇事者，所以請始終保持淑女風範，有什麼喜悅的事只需微笑即可。
如果條件允許的話，最好能使用蠶絲的枕巾，因為真絲很柔軟，在睡覺時無論你的臉部怎樣擠壓摩擦，都不容易會出現皺紋。
睡覺的時候，如果經常處於側臥位，就會使同側的臉頰被擠壓，形成紋路。所以仰臥位是比較能夠緩解法令紋的睡姿。
努嘴、撇嘴、嘟嘴……這些都是會產生或加深法令紋的表情，平時儘量不要去做。反之可以經常鼓鼓腮幫子，這樣倒是能夠減輕法令紋。
平時使用一些按摩乳霜塗在臉上，再用雙手進行畫圈按摩，增加皮膚彈性，使鬆弛的皮膚能夠緊緻一些、不下垂。
通過食物補充營養，一些食物中含有利於肌膚的營養成分，是天然的護膚營養品，例如豬蹄、雞皮等含有膠原蛋白，能夠幫助肌膚補充流失的膠原蛋白;而胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等蔬菜水果中含有豐富的維生素，能夠抑制肌膚黑色素生成和酪氨酸酶的活性，具有美白、修復、抗衰老的功效。
法令紋是大家比較忌諱的東西，但是隻要平時多注意對自己皮膚的呵護，多注意預防的話，還是可以很好的避免受到法令紋的困擾的。以上都是比較有效的預防法令紋的方法，希望平時大家多注意防範。
針對已經出現的法令紋，可通過注射填充玻尿酸或自體脂肪的方式來撫平褶皺。而針對還未形成的法令紋，平時應做好補水保養，不過這隻能延緩法令紋出現的時間，並不能解決法令紋的問題。
變美必須以安全健康為前提，我是劉靜傑，整形外科醫學博士，從業於清華大學玉泉醫院，感謝你的關注與分享，有整形美容方面的問題可以隨時諮詢我。
