呆呆
大家知道，除了先天骨骼的问题、正常衰老之外，不良的生活习惯和表情过于丰富也是形成法令纹的原因之一。要预防法令纹可以从这些方面着手：
1、咀嚼食物时，尽量保持两侧的牙齿受力均匀，禁止一侧过多咀嚼;
2、减少大笑、大哭等夸张表情;
3、注意面部肌肤的营养补水护理，防晒防老化;
4、可以多吃富含胶原蛋白的食物;
5、睡觉时不要压到脸
6、不要用毛巾用力擦脸
7、注意面部按摩（如下图），预防出现法令纹。
按摩颊车穴可以消除脸的浮肿。颧髎穴要用打圈的方式按摩十次，如果觉得会拉扯皮肤，可以搭配乳霜按摩。
如果法令纹已经出现，一般不会自行消失，再采用预防法令纹的方法可能达不到预期的效果。临床上常用的是填充或者提升的方式。另外，不同程度的法令纹，适合的方法也有差异。
请看下图：
我们可以看出——
法令纹是越来越长、越来越严重。
浅层法令纹：
由于法令纹的程度比较轻，用玻尿酸或者自体脂肪填充就可以得到的改善。不过，法令纹是静态皱纹同时伴随动态皱纹，求美者可以考虑联合注射肉毒素，后期效果应该会更好。
中度法令纹：
这要看求美者的面部情况，有没有松垂的衰老征象。
比如像下面这位求美者：
她的脸没有出现明显的松弛，采用玻尿酸或者自体脂肪填充都是可以的。依据求美者的意愿选用的是玻尿酸填充，术后当时能看到红红的针眼，鼻翼两侧的深沟被填平，术后第一天针眼就看不到了，术后效果自然。
像上面这位求美者一样，是由于颧脂肪的下垂，形成了明显的法令纹，可以考虑全脸线雕，把下垂的颧脂肪垫和组织提上去。若您由于维持时间太短而看不上“线雕”，可以考虑小切口除皱。
重度法令纹：
这要看您的面部衰老征象以什么为主，是容量缺失还是面部松垂?若是前者应先考虑补充面部容量，填充玻尿酸或者自体脂肪。若是后者(如下图)，应考虑面部微创提升手术。
如果面部松垂特别严重的求美者，更适合大拉皮手术，小切口的手术可能效果不太理想。
总之一句话：法令纹如何改善主要看您的面部情况，若法令纹还没出现注意日常护理;若已经有法令纹症状可以考虑填充或者面部提升，术后日常护理也不可忽略。
整形医生祝东升
法令纹有很多不同的原因，年轻时候要分类预防。
1 骨相造成的法令纹有两种，鼻基底凹陷以及突嘴造成的，这两种会在胶原蛋白没有刘思的适合初步显现，年老时候会更明显，因此可以考虑医美类的方法，如正畸以及填充鼻基底。
比如董洁就是个例子
注意我认为玻尿酸填充方法在此类原因中治标不治本，玻尿酸填充会移位。
2 针对下垂引起的法令纹，我认为预防方法的话，主动地面部锻炼非常有效。比如日本有一块美容仪叫pao，比如有女生推荐可以平时做吹吸空矿泉水瓶来提升面部，比如很多面部瑜伽都能缓解法令纹。
3 日常生活习惯也很重要，尽量避免侧睡，跑步锻炼尽量仰头，不要低头玩手机。
表情管理上不要大笑，明星法令纹鱼尾纹都会比较严重就是因为会比较多面部夸张表情
4 锻炼方法的话，倒立，空中瑜伽这种能够反方向对抗地心引力加强血液循环的都可以尝试。睡前可以头靠着床沿倒着十分钟。
5 美容仪，射频微电流类其实都有一定作用，只是我认为只能用来预防。
6不要节食。不要忽胖忽瘦，会造成皮肤松弛。
刀刀刀朵朵朵
女性朋友们都知道，法令纹其实是没有年龄限制的，所以即便你很年轻，都可能会出现法令纹，当出现两条较深的法令纹的时候，就会让人显老好几岁。所以，女性朋友们都不会想这件事发生在自个身上。
一、预防法令纹的几个小妙招！
1、尽量多喝水
多补充水分可以起到美容养颜的作用，主要是人体肌肤的光滑细嫩、美丽都是由于水分的油分的均衡，肌肤的保养需要维持适量的水分与油脂才行，这样肌肤才会更有光泽和弹性。所以，给皮肤补充足够的水分，有助于预防法令纹。
2、调整的睡觉姿势
如果平时的睡觉姿势不对，那么也会使人出现法令纹。因此，建议采用仰卧的方式，可以起到预防产生法令纹的作用，要避免侧卧，防止法令纹加深。
3、选择合适的保养品
保养品方面，建议选用有着加快真皮层胶原再生的成分产品，这些成分可以改善皱纹的情况，紧致肌肤。也可以挑选具有加快细胞代谢活动的产品，以及可以挑选具有山药萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等成分的保养品。
4、注意表情管理
如果表情经常过于丰富，那么产生法令纹的可能性是非常大的，因此，一定要注重自己的表情管理，避免表情太丰富。
二、消除法令纹有妙招
可以采用美姿尔干细胞原液进行消除，它具有抗皱紧致的作用，将它涂抹在法令纹处，同时采用指腹轻柔的按摩，早晚各一次，可以起到消除法令纹的效果。
此外，还是需要注意表情管理，想要消除法令纹，还可以补充胶原蛋白，这还是很有必要的。
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法令纹的形成机制主要是因为皮肤的松驰，再加上胶原的丢失、组织的萎缩，一般采取以下几种方法预防：
1.早睡；
2.少笑；
3.使用补水面膜；
4.补充胶原蛋白；
5.一有空，比如看电视剧的时候，就可以做这个小运动：用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，可以锻炼这里的肌肉，达到淡化法令纹的效果；
6.使用具有保湿、提拉紧致作用的护肤品。
希望可以帮到你🌹
ActiveCouchPotato
女人过了30就步入中年不再年轻了，虽然不想承认确实事实，特别就是当皱纹，法令长在脸上的时候。可是有些女孩年纪不大却开始有很深的法令纹这是为什么呢？法令纹长的部位在脸部上非常明显，有法令纹看上去年龄比实际年龄大而且看起来凶巴巴的
其实除了自然的衰老，先天性的遗传之外还有更多的可能就是平常的小习惯没有注意到所以法令纹会很明显。看以下坏习惯引致过早有法令纹看你有没有吧
脸部表情夸张
其实我们年轻人很主张喜怒哀乐要勇敢表达出来不喜欢带着面具般做人觉得很没有意思，有些性格豪爽的女生笑起来哈哈大笑完全是没有了淑女姿态。虽然这种性格格外讨人喜欢，但是有一点事实就是不顾形象的大笑夸张的表情最容易产生法令纹的啦。
睡觉时要有正确的睡姿
其实睡觉很多人都喜欢侧睡，但是侧睡是会加深法令纹的并且对心脏不好压着心脏。最正确的睡姿就是仰睡不倾倒任何一方不加深法令纹。
吃东西需要注意方式
吃东西的时候会不会有人长期习惯只用一边的牙齿咬食物的呢？其实这种吃法是很不好的，很影响我们人的脸型和加深法令纹。如果只是习惯一边咬食物会令长期使用的那边肌肉会比较发达，而且那边的法令纹因为长时间的“运动”而更加加深。 所以平时注意改正坏习惯，轻松美丽加分哦。
艾尚观品
不要慌，沉着应对法令纹，看了这篇推荐你就能知道怎么办了。
1、修丽可紫米精华
含有10%的玻色因精华和3重透明质酸，有效保湿，改善法令纹。保湿度是2天就能看出来的，7天皮肤明显更加紧致，一瓶下来，法令纹绝对是有改善的。适合需要保湿，法令纹比较深懒得按摩的女生。
2、兰蔻新立体塑颜紧致面霜
升级版比之前的版本更水润，就像小时候擦过的雪花霜一样，适合任何肤质，超级适合配合按摩板使用。高浓度的亚麻籽精粹搭配按摩板的整套按摩去水肿的效果超级好，提拉脸部立竿见影。
3、tripollar stop系列射频美容仪
林允推荐过的美容仪，可以膨胀脸部也可以紧致脸部，所以对付法令纹也是十分有效。不过需要注意的是使用时间不宜过长，20分钟足够了，后续也要做相应的保湿措施哦~
4、nuface美容仪
这款美容仪是上述stop的好帮手，如果说stop是用来紧致皮肤，让脸部饱满消除法令纹，那这款美容仪就是可以快速去水肿。适合年轻一点的女生~
Little小只美妆
💦关于法令纹的种种误解，千万别中招啦
身边有很多妹子都是大大咧咧的性格
爱哭爱闹爱吵爱笑爱撒娇
就是所谓的翻脸比翻书还快
记忆力只有三秒，秒忘！🙂
这种女人好着呢，快意恩仇，爱是爱恨是恨，高不高兴一瞬就过，心里一片晴朗。
🚫真的什么都好，就是容易长法令纹啊……
我也不想承认，可我就是一个有法令纹的少女吧。不算太严重，但也不是可以完全可以忽略不计的地步。
🌈🌈🌈法令纹课堂开课了：
【法令纹是如何形成的？】
（1）脸部肌肉缺乏运动，双颊肌肉加速下垂松弛，导致形成法令纹。
（2）面部表情太丰富肌肉拉扯过多皮肤变松就容易加深纹路，从而形成法令纹，尤其爱笑的人，特别容易中招。
【甩掉法令纹/形成良好的生活习惯】
（1）不。要。老。做。低。头。族。
老爱低头看手机的姑娘们啊，你们最后都会吃到实打实的亏的。实锤！！
（2）不 要 总 是 托 腮
长期的托腮习惯会导致脸部不对称和皱纹加深，尽量去掉这个多余又没有意义的小习惯。
（3）尽 量 平 躺 睡
常年侧睡对面部肌肉的压迫那绝对不是开玩笑的。
✔对抗法令纹3步曲：
1Dearfere meet美容仪：先射频后微电流，快速补充胶原蛋白
❤️射频＋红光模式，淡纹嫩肤，充盈紧致
❤️微电流＋红光＋震动，提拉锻炼肌肉颈膜层，紧致轮廓，辅助胶原蛋白合成，避免溶脂风险
另外，红光能美白镇静、提亮均匀肤色，离子震动能通络排毒，清洁毛孔~
2致己新颜小红瓶精华：提拉紧塑脸部轮廓滴～
圆脸、双下巴、脸松比较适用，我个人感觉和微电流的美容仪搭配起来更好 用小红瓶精华有一套专门的手法
3馥蕾诗红茶面霜：紧致抗皱、提亮保湿~
fresh好的点是成分比较天然，用起来比较安全 红茶酵素和荔枝籽对帮助胶原蛋白再生和抵抗胶原蛋白流失比较好，主要是抗皱、提亮、恢复皮肤弹力和补充水分
🌟护肤步骤：（图片里有使用方法）
➡️洁面后，先用美容仪的射频去纹:
在每个需要使用的部位擦硬币大小💎配套的面霜，在有纹的地方，用射频模式画圈圈的方法提拉，充盈嫩肤蛮好
➡️全脸按摩10分钟左右后，把没有吸收掉的面霜用清水洗净，然后擦V脸精华
➡️用图里的手法，等精华完全吸收后，擦红茶面霜
➡️擦好面霜后，可以再打开meet美容仪的微电流模式进行提拉，帮助营养吸收和紧塑脸部轮廓
🎉建议提拉的顺序：
下巴到耳后、嘴角到太阳穴、额头、眼周、颈部，额头和颈部上下提拉，眼周是从内眼角向外眼角提拉
大单单
有一次看韩国版的《拜托了冰箱》，看到快50岁的李素拉身材皮肤看起来都不像她这个年纪的人，尤其是眼角，笑起来真的一点皱纹都没有
在综艺中她也有说到她的保养秘诀，虽然我才二十多，不过也默默记下来了
我个人觉得脸部的保养可以靠科技，但身材和体态的保养要靠自己日积月累的生活习惯和生活方式，无非就是饮食、作息、运动、心态等。
说一下李素拉的菠菜汁和甘蓝汁保养秘方——
菠菜汁配方：菠菜+菠萝🍍+核桃+杏仁+椰汁🥥（椰汁代替水）一起榨汁就可以了。
甘蓝汁配方：甘蓝+猕猴桃🥝+香蕉🍌+椰汁🥥
补充说明：
1.菠菜需要焯水烫熟，甘蓝可以生吃。
2.什么是甘蓝呢？包菜、大头菜、圆白菜、洋白菜、卷心菜、高丽菜、莲花白、椰子菜、茴子白、西士蓝它们都是甘蓝。
3.最好是用榨汁机（搅拌机），不要用原汁机，会损失营养和纤维，如果家里只有原汁机那也只能用。
4.椰汁🥥最好是新鲜的水果椰汁，如果不方便买也只能用椰汁饮料代替。
有很多人会问量是多少，节目中的确没说，我自己做的时候是《菠菜汁》：菠菜、菠萝、核桃、杏仁的比例是5:3:1:1。《甘蓝汁》：甘蓝、猕猴桃、香蕉、比例是5:3:2。都是平时会吃的食材，比例多一点少一点并不会有太大影响，我做的比例是尽量在保证口感的基础上，降低热量。大家可以自己随意调配。
当然也有很多人会说，明星用的护肤品都是很贵的
其实护肤品这个，我一向都觉得看成分最重要，平时加点家用美容仪，雅萌什么的
加上用成分都很好的护肤品，绝对比什么都有效
我和姐姐现在用的抗老精华20ml才188，但是法令纹和抬头纹真的都有淡
重点是因为它有乙酰基六肽-8这个类肉毒素成分
所以说，选对产品很重要啊！
超爱护肤的DAYiing
你好，到了一定的年龄以后，肌肤的水分会渐渐的流失，皮肤开始提前的衰老，很多的人出现了法令纹，这显得比实际年龄老了很多岁。所以现在法令纹成为了很多爱美人士的烦恼和担心的事情，那下面小美就给大家讲解一下预防法令纹的方法。
怎样预防法令纹?注意以下几个方面。
丰富的表情往往是皱纹的元凶之一，对于法令纹来说，开怀大笑就是肇事者，所以请始终保持淑女风范，有什么喜悦的事只需微笑即可。
如果条件允许的话，最好能使用蚕丝的枕巾，因为真丝很柔软，在睡觉时无论你的脸部怎样挤压摩擦，都不容易会出现皱纹。
睡觉的时候，如果经常处于侧卧位，就会使同侧的脸颊被挤压，形成纹路。所以仰卧位是比较能够缓解法令纹的睡姿。
努嘴、撇嘴、嘟嘴……这些都是会产生或加深法令纹的表情，平时尽量不要去做。反之可以经常鼓鼓腮帮子，这样倒是能够减轻法令纹。
平时使用一些按摩乳霜涂在脸上，再用双手进行画圈按摩，增加皮肤弹性，使松弛的皮肤能够紧致一些、不下垂。
通过食物补充营养，一些食物中含有利于肌肤的营养成分，是天然的护肤营养品，例如猪蹄、鸡皮等含有胶原蛋白，能够帮助肌肤补充流失的胶原蛋白;而胡萝卜、西红柿、苹果等蔬菜水果中含有丰富的维生素，能够抑制肌肤黑色素生成和酪氨酸酶的活性，具有美白、修复、抗衰老的功效。
法令纹是大家比较忌讳的东西，但是只要平时多注意对自己皮肤的呵护，多注意预防的话，还是可以很好的避免受到法令纹的困扰的。以上都是比较有效的预防法令纹的方法，希望平时大家多注意防范。
针对已经出现的法令纹，可通过注射填充玻尿酸或自体脂肪的方式来抚平褶皱。而针对还未形成的法令纹，平时应做好补水保养，不过这只能延缓法令纹出现的时间，并不能解决法令纹的问题。
变美必须以安全健康为前提，我是刘静杰，整形外科医学博士，从业于清华大学玉泉医院，感谢你的关注与分享，有整形美容方面的问题可以随时咨询我。
