岁月无情，拥有的都是侥幸，无常的才是人生。
今天凌晨，台湾艺人高以翔在录制节目中突然昏厥并紧急送医，不幸救治无效死亡。
现场粉丝爆料，他晕倒后，心肺复苏15分钟仍然没有心跳。
吴宣仪吓得说不出话，华少也变得语无伦次，黄景瑜一直很大声地喊：“医生呢？”
这个节目一般都是夜间录制，凌晨五六点才收工。
强度之大，毕雯珺跑吐过，范丞丞跑吐两次，李振宁直接被扛到救护车上吸氧，连运动员李小鹏都说很累。
有的艺人因为档期的原因，都是通宵工作，几乎没有休息时间。
再好的身体素质，都经不住超负荷的折腾。
身体要垮掉的时候，连声招呼都不打，唯有仰天质问：怎么了？
正如茨威格所说：
“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
李冰冰在一次专访中说：年纪渐长，突然身体变得不好了。
“容易累，没力气，不像以前那么能熬了。“
她出道20多年，敬业、拼命，早就习惯了高强度的工作状态。
“一年365天，恨不得360天都在外面工作。”
在《巨齿鲨》剧组，户外天寒地冻，拍水下戏，不用替身。休息时也在水下，一直到体力透支。
她想要尽快完成拍摄，也对自己的身体状况很自信：白天再累，晚上睡一觉就能恢复过来。
直到2015年，她有次生病，嗓子发炎化脓，连续21天高烧不退，体温一度达到了41度。
没有好好休息就回到剧组拍戏，但她心里知道，身体已经有点吃不消了。
这次生病之后，她意识到：原来自己是个中年人了。
年轻的时候精力充沛，她从没把失眠当回事，现在却觉得：“睡眠真的是就像加油站一样，你必须要加油。”
现在，她已经不敢“把自己逼得太紧”。
《巨齿鲨》邀请她担任女主，她第一个想到的是身体：“要泡在冰冷的海水里，我还撑得住吗？
我觉得此去肯定是，余生都得用来治病了。”
在采访中，她被问到：如果遇到20岁的自己，想说什么？
李冰冰半调侃半认真：“别太拼，身体是会弄坏的。”
多少人都是如此，年轻时，用身体换金钱，中年时，再用金钱换身体。
像一个轮回，身体欠下的债，早晚会找上门。
一条人命值多少钱？
前几天，网易裁掉身患绝症的5年老员工一事闹得沸沸扬扬。
有人分析，网易HR在职工医疗期内解除劳动合同的做法是不合法的，可就算网易完全依法办事，需要付出多少成本呢？
付出63万就算没有亏欠，再追加20万的慰问金就算仁至义尽。
拼死拼活地加班工作、熬坏身体，网易只要拿出83万就算仁至义尽，这就是一条人命的价格。
工作上，换了谁都一样，这颗螺丝钉不行了，还有下一颗顶上；
可是在家里，你这根顶梁柱一倒下，家就塌了。
如果失去了健康，孜孜不倦换来的一切都是泡影，倾尽所有铺垫的未来将永久缺席，所有的希望瞬间消失于虚无。
叔本华曾说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
成年人都在负重前行，肩上担的不是一个人的生活。
有些事情，尚可挽救；有的一旦发生，就无法回头。
越来越多的年轻人过上“倍速模式”，忙碌成了生活常态，每天一睁眼开始，时间就不是自己的了。
上班族卖力地冲业绩，吃着各种不健康的外卖；不成文的加班文化，最忙的时候能连续每天工作十几个小时。
人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步：
轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。
废掉一个人，让他忙到透支生命，忙到没空感受生活就可以。
而顶级的自律，是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子善待自己。
无论有多忙，保持健康，才是一生要面对的课题。
不知什么时候起，体检成了最艰难的考试。
还记得那个二胎爸爸严俊杰吗？他是襄阳日报的首席记者，原本事业顺利、家庭幸福，一次体检打乱了所有节奏：高压超过190，低压超过135。
“离死大概也就两三个步骤的距离。”
他第一时间赶往医院检查，血糖、血脂严重超标，各项指标都不好。
他说：我明明进医院的时候没有任何症状，任何感觉。
医生说：这才可怕，你血管相当于抱了个定时炸弹。
可能咳嗽一下，血管就爆了。
万万没想到，他自以为健康、强壮的身体，早已经千疮百孔。
在他不知道的时候，长期的工作压力已经导致了巨大的身体隐患；
在他不在意的时候，不规律的生活方式已经吞噬了他的健康；
原来，不好好照顾自己，就是在走向死亡。
一个健康的小伙子何以在三天内就卧病在床？
其实身体早已发出呐喊、亮起红灯：
一年来，早上起床总是会头疼；半年来，晚上睡觉总是盗汗；最近三个月，体重不明不白降低了10斤。
他以为只是自己感冒、抵抗力下降，殊不知是糖尿病早已上身。
世界正在狠狠惩罚不好好照顾身体的人，拿健康赌明天，没有人能赢得起。
住院13天，他的身体指标才回归正常，走出医院大门的那一刻，他如释重负，同时知道接下来的路要怎样走。
他开始学习高血压、糖尿病的治疗知识，定期测量血压血糖；
重新联系健身教练，开始安排锻炼；
计算每顿饭的卡路里和升糖指数，自觉规避会引起麻烦的食物。
他说：“我不再那么拼命去工作挣钱。拥抱生活，善待身体，才有一切可能。
向死而生，不是活过来就好。
而是知道了死的可怕，才要学会如何更好地活着。”
关于活着，死亡才是最好的教育。
曾经以为年轻就是资本，熬夜稀松平常，死神离自己很远很远。
但那些抽过的烟、偷过的懒、熬过的夜、生过的气，为了美丽受过的寒，因为放纵喝过的酒，迟早都会在身体上找回来。
长大后，我们习惯了听从别人的催促，追求车子、房子、票子，以为这就是生活的意义所在。
人生行至一半才恍然发现，那些与身体健康、家人安在相比，根本不值一提。
你以为挑起生活的重担是勇气，其实去过自己想要的生活才更需要勇气。
完美的人生是不可能有的，但只要活着，就是美丽的。
前路漫漫，狼狈挫折或许无法摆脱，但照顾好身体，才能走更远的路，看更多的风景。
千万别让余生很长，败给了命运无常。
身体没病，心里没事，就是真正的自由。
健康地生活，健康地努力，时间才是真正的主宰者，再有才华的人，最后拼的也是身体。
努力就好，无须拼命。
中国每几分钟就有1次心脏猝死事件，而抢救成功率不到1%。最初的4～6分钟是黄金时间，有效施行心脏复苏才能赢得宝贵抢救机会！
多学一点，关键时刻也许能救一条命！
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