高校心理營養專家

孩子在媽媽子宮裡面的時候，吃喝拉撒呼吸都依賴於媽媽，出生之後，第一聲啼哭代表著他可以自己呼吸，1歲左右可以自己吃東西了，一歲半到二歲可以自己拉出來。代表著孩子越來越成熟，越來越獨立。

孩子獨立大小便，也是一個非常關鍵的時期，需要家長有意識的培養。

如何培養寶寶獨立大小便呢？

1、建議2歲左右

美國兒科協會育兒百科建議孩子快2歲時可以進行如廁訓練。一般是1歲半到2歲進行。有些奶奶想著孩子以後長大幹淨一些，在孩子兩三個月就開始給孩子把尿，但是有研究發現，孩子在一歲半之前進行把尿，要到4歲以後才會獨立上大小便，而孩子在2歲才開始訓練獨立大小便一般到3歲就可以自己獨立大小便。

2、開始獨立大小便訓練的信號

當開始會跟媽媽說我要尿尿；

當包著尿不溼，會有不舒服的感覺，不想包尿不溼時；

當孩子有一定的憋尿能力時，比如說他尿急了，我們說要稍微等一下，他可以等一下的時候

而這些信號一般會在孩子快2歲時發現。如果這樣，孩子可以在開始訓練獨立大小便了。

3、怎麼訓練呢？

準備好坐便器

剛開始孩子可能不習慣在上面坐，家長可以讓孩子穿著尿不溼坐在上面玩，慢慢孩子喜歡在上面玩了，可以試著把尿不溼脫開，在上面拉一次小便或者大便，讓孩子知道坐便器是拿來大小便的。

成功大小便要鼓勵

孩子成功進行一次大便小便之後家長可以進行鼓勵：寶寶可以自己大便或者小便了，長大了。

孩子會特別的自豪，以後更願意自己在坐便器上大小便。

尿褲子時要淡定

孩子不小心拉在褲子時不要取笑孩子，而是讓孩子把褲子脫下來幫孩子洗乾淨，告訴他沒關係，我們下次拉在坐便器上就可以了。

經過這樣堅持訓練，慢慢可以不用家長提醒，慢慢的形成自己大小便的習慣，一般到了三歲左右孩子就能自己獨立大小便了，上幼兒園家長也會放心很多。

話題：你們家孩子是幾時開始訓練大小便的呢？

希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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菁媽育兒

我家的孩子目前也是在訓練過程中，雖然還沒有完全成功，但分享一下我的經驗，希望對大家有幫助😄

我家兩歲之前，一直都是使用紙尿褲，為讓寶寶能隨心所欲的大小便，不造成心理負擔，也能好好睡覺。 一歲半的時候，剛好是夏天，我有嘗試過白天不讓他穿紙尿褲，訓練孩子小便到便盆或者馬桶裡；夜間仍需要使用紙尿褲，但是孩子控制尿和排便功能不強，直接隨地排尿便便，真的讓我非常崩潰。晚上睡覺他還自己去掉紙尿褲，半夜醒來突然尿起來，直接影響我們夜間睡眠，這次的訓練計劃直接失敗

最近孩子的語言表達能力越來越好，我也準備開始繼續訓練他，直到他能完成獨立大小便

1.選擇訓練時間，天氣炎熱的季節和白天溫度較高的時候，小孩子不容易感冒，也方便我們洗褲子😄

2.準備小馬桶🚽，這個馬桶去年就準備好了😓

4.語言鼓勵，告訴他到指定地點去排尿和排便，是好孩子的表現

5.大人的積極參與，我都是讓他和我老公一起去衛生間學習😄畢竟有一個榜樣在當前，小孩子的模範行動會很快

6.多問幾次是否尿尿或者排便，像喝完了水一個小時以後，睡醒以後…孩子玩累了以後，都要多問幾次，有些孩子不會自己脫褲子

但每個寶寶“戒”紙尿褲的時機都不一樣，這與寶寶的生理發展狀況、父母有沒有提前教育、生活中是否有好的榜樣等有關係。 總的來說，孩子生理夠成熟，就是“戒”紙尿褲的好時機。如已經能穩當地坐在馬桶上、可以表達自己的生理需求、知道要脫掉褲子大小便等。

海歐18875908606

我女兒現在兩歲七個月，已經斷尿褲一個月了。

去年夏天就買了尿盆給她斷的，買了十多條短褲讓她隨便拉。沒用，還是不會叫要噓噓，去年夏天斷尿褲失敗，

去年下半年開始就先教她拉大便，在她有使勁拉便便的動作，管她有沒有拉下來，就馬上給她脫褲子讓她坐尿盆做一會，拉完後還誇她很棒很厲害，每次都誇，久而久之，她有便意而不是直接使勁拉，會叫要拉臭臭，拉完誇她一頓很厲害，下半年到現在沒拉過褲子，除非拉肚子憋不住

今年暖春，可以穿一條褲子的時候，想想就不等到夏天斷尿褲，現在就斷，去店裡買了四條單褲換著穿，早上起來基本都會有一次，起來吃完東西玩下一個多小時出去，出去前拉一次，剛開始不懂她的小便時間，所以喊的很勤，後來抓住規律，沒怎麼喝水一個半小時會拉，喝水後20分鐘左右拉，會有三四次左右，水喝的少，一個小時就要讓她小便，好像訓練一週了吧，會開始喊了，但喊完立馬就拉，後來一段時間喊了會憋一小會，但還是要尿褲子，現在知道尿褲子褲子溼了難受，現在憋尿暫時還沒學會，一喊噓噓馬上得脫褲子，要不然就拉了，現在每天都還有幾條褲子要洗

珉茗

寶寶會控制大小便，這不是學習而來的，而是身體發育到一定程度自然習得的。

你看到的沒錯，是寶寶自己身體的發育，而不是你一次又一次的訓練。

不管是寶寶的尿道括約肌還是肛門括約，都是大概3週歲左右發育成熟。

所以 ，不管你之前多麼盡心盡力的提醒寶寶拉屎拉尿，把屎把尿，只有等寶寶括約肌發育成熟了，寶寶才會自己控制大小便！

很多爺爺奶奶在寶寶很小的時候就給寶寶把屎把尿，理論通常都是“你們小時候我也是這麼帶大的！”，甚至寶寶成功的尿一次拉一次，都會鼓掌歡呼，有一種更非常的成就感。不好意思，這還真的不是你把出來的，而是在你把了N次之中的一次“碰巧”！

而把屎把尿的壞處絕不僅僅是增加爺爺奶奶的工作量。他還破壞寶寶感受膀胱的充盈感，進而阻礙括約肌的發育。很多經歷過把屎把尿的寶寶很大了還尿床，就是這個原因，他要花更長的時間去感受膀胱的充盈感。他的括約肌也需要更長的時間去發育。

當然，基本上年輕的爸爸媽媽們都不會給寶寶把屎把尿，但是他們有新的工種——入側訓練。

是的，就是字面意思，學習如何上廁所！

通過定點、多次提醒寶寶去尿尿，及早讓寶寶脫離紙尿褲。

如果寶寶較早完成自主上廁所這項工作，爸爸媽媽會非常有成就感的。

寶寶會在一定時間的訓練後，一段時間會主動上廁所。但是很快反覆，然後繼續訓練，繼續反覆。終於有一天，寶寶完全學會了自主上廁所。爸爸媽媽會奔走相告，為自己的成就非常驕傲！

BUT！

我很洩氣的告訴你，這其實只是寶寶括約肌發育完善，自然的他就會知道什麼時候要上廁所了。

你之前所做的所有的努力只是自我陶醉而已！

我家仨帥哥

如何培養寶寶獨立大小便的習慣？作為一個二孩媽媽，剛剛經歷過成功培養二寶獨立大小便，很願意分享我的經驗。

現在已經可以獨立完成了，只需要叫人幫他擦屁股就好。而且白天不再尿褲子尿床。

我是這樣做的：

1、天氣暖和後，我就不斷地告訴他，不能穿尿褲拉臭臭了，媽媽會給你準備小馬桶。

2、找來適合他的小馬桶，我選擇的是網上買的可以後背倚著的軟墊馬桶，寶寶坐上去比較舒服。

3、時間上把握好，看他狀態好的時候，讓他坐上去從小便開始，慢慢適應。適應小便後，就很自然的可以獨立坐小馬桶大便了。

4、不斷固化，養成習慣。馬桶放在固定的位置，寶寶自己有了大小便就會到小馬桶上坐著，不過有時候去之前會叫的人幫他脫褲子。

老大現在已經從那種獨立的小馬桶過度到大人馬桶座墊，網上很多可以用的。

我覺得有幾個注意事項：

• 訓練寶寶獨立大小便的年齡要適合。一般情況下，寶寶1歲半之前括約肌發育不完善，無法自行控制排尿排便。容易發生尿褲子也很正常。
  

• 1歲半以後，寶寶很多話都可以聽明白，有的語言發育好的還可以表達自己的需求，比如說“呶呶，湊湊”我家的就是這樣說的，但是作為媽媽，是可以聽懂的。
  
• 寶寶表達需求後，家長要及時回應，肯定寶寶的成長，小寶寶也是喜歡被肯定和誇獎的。所以這一招很有用，寶寶覺得自己長大了，可以自己大小便了。
  
• 允許寶寶有退步現象，比如明明已經可以獨立大小便了，之後的一個階段總喜歡尿褲子。寶寶的成長過程就是這樣的，過一段時間就好了。

其實寶寶的每一個技能的掌握和提高，對他們自己來說，都是一種大進步。獨立吃飯，獨立大小便，獨立穿衣服，每一個都是進步，都是走向獨立的開始。

身為媽媽，我們能做的，就是做好陪伴，在他需要的時候，教給他，但是一定記住，彆著急。

正像有篇文章寫的，養育孩子就像陪著一隻蝸牛去散步。

清泉育兒

我覺得寶寶自主上廁所只是時間的問題。

中國老一輩的人都很喜歡給孩子把屎把尿，我婆婆也是這樣，在我女兒還沒一歲的時候就想給我女兒把屎把尿，但是寶寶還沒有學會憋尿，所以往往她剛把完不到一會兒，又把褲子尿溼了。剛開始培養我女兒尿尿的時候，真的是一個非常無奈的過程，五分鐘三四泡尿，每次都一點點，於是一天中褲子都不夠換，如此就放棄了這次的訓練（個人覺得寶寶太小的原因，還不懂的憋尿）。才過了一週，我們又開始訓練她尿尿了，分三天，第一天，先看看寶寶還會不會像上次那樣，五分鐘頻繁尿尿，也就是還不會儲存尿液，結果發現進步很大了，那天講的最頻繁的一句話是“有尿尿要叫媽媽/奶奶哦。”不斷重複這句話，寶寶開始會懂得反應了，於是第一天，只尿溼三天褲子，第二天如法炮製，尿溼兩天，第三天，基本不會尿褲子了，於是我女兒就是用三天時間學會如廁的。

我分享三點經驗

（1）不要太早急著讓寶寶擺脫尿不溼，當寶寶還不會懂得儲存尿液的時候，通常都是一會兒一點，這時候訓練毫無意義

（2）訓練過程中寶寶要是尿褲子了，千萬不要指責寶寶，而是要耐心告訴她，下次尿尿要告訴媽媽

（3）寶寶成長是有階段性的，等到了這個時期，寶寶自然而然就會如廁了，但在這之前
家長還是要很耐心的一遍一遍指導

萱草忘憂

首先做好以下幾點:

第一，在夏天訓練更方便一些。我家孩子是夏天出生的，所以兩歲時也是夏天了，訓練用馬桶比較冬天更方便一些。她從出生就一直在使用紙尿褲。

第二，給她買一個兒童馬桶。為孩子選購一個顏色鮮豔並且實用的馬桶，這樣能吸引孩子的注意力。

第三，給孩子換上開襠褲。雖然很多人都說孩子穿開襠褲不好，但我個人經驗，我覺得在孩子如廁訓練時使用開襠褲是比較方便的。

第四，大人如廁時，可以讓孩子學習觀看幾次。大人使用馬桶如廁時可以讓孩子在一旁觀看幾次，告訴她，這是爸爸媽媽的馬桶，爸爸媽媽大便小便都在這裡，寶寶有寶寶的小馬桶，你可以在這裡大便和小便。

準備完以上幾點，我們就可以對孩子進行如廁訓練了。

首先，白天時開始不給孩子穿紙尿褲，告訴她有大便小便時告訴家長。但開始他們一般都不會告訴，而是自己還沒有察覺時就拉尿了。在孩子拉尿時你可以馬上把她抱到馬桶上，讓她坐在馬桶上繼續完成拉尿。

其次，每次孩子做馬桶上拉尿完，你可以獎勵他一個小貼紙，獎勵他他會很高興的。

再次，每次大人如廁時就帶著孩子讓他做小馬桶上一起如廁。

再有，可以像小馬桶的槽內扔一些紙片，小球球，這樣孩子小便後這些東西漂浮起來，也很吸引孩子如廁。

最後，家長一定要有足夠的耐心去引導孩子如廁，這不是一朝一夕的事情，而是需要一天一天的積累孩子才會養成如廁的習慣。

熊孩子你要上天呀

很多寶媽都會擔心寶寶什麼時候、如何脫離尿不溼而學會自己大小便的問題，我也是這樣。不過今年夏天，我家寶寶剛好一歲半，我注意到他常常會在大人蹲馬桶的時候跟進衛生間，且會學著大人的樣子去按衝馬桶，然後呵呵地笑。再後來由於天氣熱，聽取寶寶姥姥的建議給穿開襠褲，這樣方便了寶寶有小便的時候就隨時蹲下小便。多次以後，我們大人經常會提醒寶寶進行大小便，比如出門前、回到家後要小便，早上吃飯後多數會大便。但是大人用的馬桶並不適合寶寶，於是網購了兒童坐便器，一個月的時間，寶寶就養成了自主大小便的習慣，每次有尿或要大便時就會“嗯嗯，便便、大大”地咿呀學語地提醒我們。

說不上是經驗之談，如何訓練寶寶自己大小便還是有方法可循的，具體如下：

第一階段：和坐便器交個朋友

（1）讓寶寶喜歡坐便器

比如買個漂亮的坐便器作為孩子的禮物，讓他把坐便器當成很好玩的玩具，市場上很多坐便器的設計都是可以坐騎著玩。讓孩子感覺到坐在上面是舒服的，是可以隨時隨地拿過來玩的，這樣對馬桶有了好感，就很容易養成坐馬桶的習慣。

（2）把坐坐便器作為獎賞

使寶寶有”坐馬桶是件好事“的意識，可選的方式是把坐馬桶當作一種獎賞來鼓勵寶寶，對寶寶來說，坐便器是好的象徵。

（3）寶寶主動坐在坐便器上時要表揚寶寶

當寶寶和坐便器親密到一定程度，會更加主動地去坐在上面，家長可以抓住機會表揚寶寶，得到表揚的寶寶會更加喜歡坐在坐便器上。

第二階段：讓寶寶瞭解坐便器的功能

（1）告訴寶寶坐便器的功能

坐便器對寶寶來說不陌生時，有必要告訴他，坐便器不是用來坐著玩耍的，而是大小便的地方。每天多次指著坐便器，告訴他，“把蓋子打開，可以坐在上面撒尿、拉屎。”家人如果看到寶寶用力、表現出要大便的樣子或看到寶寶表情變化時，應立刻讓孩子坐在坐便器上。

（2）多次使用，增加對功能的理解

通常，寶寶們在睡醒後或吃飯後進行大小便的多，這個時候就要提醒寶寶到坐便器上進行大小便，多次使用和提醒，給到寶寶們一個正向的條件反射。

第三階段：學會自己用坐便器和馬桶

（1）用洋娃娃練習

如果寶寶在一定程度上了解了坐便器的功能，在家人輔助下可以進行大小便後，可以讓他們拿著洋娃娃來練習脫衣服、穿衣服和坐馬桶的操作。

（2）放手讓寶寶自己穿脫衣服

要先從脫和穿開始教寶寶，如果寶寶還不能熟練地脫穿衣服，可以製造各種機會讓寶寶多加練習。

（3）排便後教寶寶擦乾淨屁股

開始時候家人可以幫孩子擦拭，後面要逐漸讓寶寶學著自己擦，這是大小便的重要部分，也是個人衛生習慣培養的重要內容。

（4）寶寶自己排便時，應給予鼓勵

寶寶的學習過程不會一蹴而就，可能也需要多次錯誤的練習，但在他們能夠獨立進行大小便後，我們都應該鼓勵他，讓他們有信心，體會到能力感。

如果寶寶還是把大便排在褲子裡，也不要責備，那樣只會讓寶寶對排便有不好的印象伸直恐懼心理。而是鼓勵寶寶誠實地告訴家人，關心他不好的表現的難過情緒，陪伴寶寶度過困難。

（5）把坐便器放在顯眼的地方

可以準備兩個坐便器，這樣一個放在顯眼的地方，或寶寶經常玩耍的地方，在寶寶有便意時就立即坐在上面，因為很多時候寶寶會玩的忘記或來不及，就需要大人在養成習慣過程中多費心思。

第四階段：避免錯誤的大小便訓練

寶寶學習自主大小便時肯定會犯錯誤，這時候避免嚴厲批評，那樣會給寶寶造成負擔，從而便秘或者腹瀉。

也不要與其他寶寶比較，每個寶寶的成長髮育都不一樣，比較讓他們從心裡得不到主動的內在動力。

一直讓寶寶坐在坐便器上，直到排出糞便為止的做法也不妥，這是強迫寶寶的行為，更容易帶來負擔和害怕心理。如果寶寶坐在上面5分鐘沒有反應，最好讓他起來。

更不要表現出“糞便很髒”的神情，如果寶寶明白家人“呀，真髒”的表達意思會在心裡形成“自己排出的東西很髒”的個人邏輯，這樣很不利於寶寶排便的訓練。

叢叢老師

我家寶寶現在一歲七個多月了，一歲四個月的時候得了手足口病，屁股潰爛，晚上睡覺沒包尿不溼，結果沒包晚上也沒尿，沒想到就這麼戒了，我也開心，因為夏天來了，不用也蠻好的，然後就慢慢教她蹲下來尿尿，拉大便，剛開始還學得挺快的，自己蹲下，當時還穿開襠褲，所以還好。可是過了一段時間，我發現她站著拉屎拉尿，我感覺奇怪，為什麼突然又站著拉，後來經過我嫂子的提點我才知道原來是學她哥哥，唉，感覺又要重新教了。後面就經常尿溼褲子，我買了十條小內褲給她換，一下子是改不過來了，慢慢來吧，也經常會氣得打她，跟她說不要站著尿，要拉就找媽媽，她當時答應得特別好，可是過後就忘，氣得我不知道怎麼辦。現在，比之前好多了，穿的是整檔褲，給她買了個小馬桶，要拉就叫我給她脫褲子，偶爾會尿溼，現在的難題就是不會自己脫褲子了，有點傷腦筋，我想在冬天來臨之前教會她脫褲子，希望能學會吧

珍珍

我家孩子一歲八個月，現在會用馬桶尿尿，拉臭臭暫時還不習慣坐著，來說說我的經驗吧。

他一歲半左右尿尿或者拉臭臭的時候自己有意識，就算穿著尿不溼，大小便的時候他也會停下來，尿完還會低頭看下。尿不溼經常很久了還是乾的，我是發現這些信號後開始給孩子買了個小馬桶。下面就開始訓練了。

1⃣️多次提醒告知。自從馬桶買回來我們有空就跟他講，尿尿或者拉臭臭要在這裡面。不要以為孩子聽不懂，只要你反覆跟他講，他是能理解的，因為大小便這些詞彙，我們平時都會講到，孩子能聽的明白。

2⃣️演示給孩子看。比如有的人喜歡在孩子小便的時候噓噓，或者說“嚕嚕嚕”一些象聲詞，那就可以自己坐在他的小馬桶上，發出那些象聲詞，進一步告知孩子這個馬桶的作用。這些動作我當然也沒少做，但是孩子遲遲不用馬桶，直到有一天，給他穿開襠褲，沒穿尿不溼，他尿尿的時候我迅速把馬桶拿過來接著了……這樣試了幾次以後孩子就突然自己用馬桶了，畢竟這個演示不能再到位了。

3⃣️及時鼓勵。一旦孩子開始用馬桶了就要給他鼓勵，讓他知道這樣做很對，以後他就會喜歡上用馬桶了。一開始也不能要求太完美，比如孩子偶爾還是會忘記尿馬桶裡，或者瞄不準會尿到馬桶周圍等，不能發火說孩子，還是要支持鼓勵，次數多了熟能生巧，這些都不是問題了。

我家孩子就是這樣訓練的，尿尿現在基本都會用馬桶，並且大小便的時候他都會告知我們。馬桶坐也坐就是坐上不好好拉臭，估計以前都是站著拉臭臭的，一下子還不習慣，慢慢來，我也不著急。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 獨立