孔小惠
都可以喝的，但是根據自身的需要來選擇。
1，全脂牛奶，這種牛奶營養比較豐富全面，含有較高的脂肪，但是高血壓和肥胖的人群儘量不要選擇這種。
2，脫脂牛奶，這種牛奶是經過工藝加工，沒有脂肪的，現在市場上有那種高鈣低脂奶，就是這種，中老年人和肥胖的人群可以選擇。
3，建議選擇中老年奶粉，現在市面上很多，這種添加了很多微量元素，專門適合中老年人喝的。
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都可以喝的，但是根據自身的需要來選擇。
1，全脂牛奶，這種牛奶營養比較豐富全面，含有較高的脂肪，但是高血壓和肥胖的人群儘量不要選擇這種。
2，脫脂牛奶，這種牛奶是經過工藝加工，沒有脂肪的，現在市場上有那種高鈣低脂奶，就是這種，中老年人和肥胖的人群可以選擇。
3，建議選擇中老年奶粉，現在市面上很多，這種添加了很多微量元素，專門適合中老年人喝的。
