赤壁張哥
這個問題挺好的。正確的生活方式，對於我們實現“健康、快樂每一天”的小目標至關重要。個人淺見如下：
01 健康是1。
所有的生活方式，是否正確？檢驗它的唯一標準是：是否有益於我們的身心健康？因為只有身心健康，我們才能可持續地享受生活的美好。如堅持適度的運動、不斷閱讀提升自己、與周圍的人友好相處、良好的飲食習慣、早睡早起等正確的生活方式，都會促進我們的身心健康，都是我們愛自己的最好表現，從而也有能力去更好地愛別人、做對社會更有益的人。
02 快樂是0。
正確的生活方式，不僅能給我們帶來健康的身心，而且還能帶給我們更多、更長久的快樂。如果自己選擇的一種生活方式，自己都無法從中獲得快樂，只是一種痛苦的堅持，最終一定會走向放棄的結局。不用豔羨他人華麗麗的生活方式，活在當下，選擇自己喜歡的生活方式：閱讀、寫作、音樂、旅行、分享，讓每一天都在工作、生活和學習的美好中沉浸，賺一個快樂的人生。
期待親們：選擇自己的正確生活方式，健康、快樂每一天！
曉清視角
1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必須睡覺，早晨6:30左右起床。早上洗漱完以後先喝點水，再運動半個小時，比如說跑步，跳繩等。運動結束拉伸，再小口喝點水。休息一會兒以後，吃早餐，大概在7:30-8:00左右的時候。然後就是上班，在上午11:00左右的時候我會補充點水果，上午時間每隔半個小時我都會喝一點水。每天保證水的飲用量是，1200毫升左右。
2,中午12:30左右，吃午飯，蔬菜多一點。肉類少一點。要均衡營養。大概八九分飽。吃完飯以後我會，嗯散步10分鐘左右時間，然後休息，在下午2:00左右，睡個覺大概15~30分鐘。起來再喝點水，然後上班。
3,在下午三四點鐘的時候，我會喝一點酸奶。晚上的晚餐我會吃少一點，然後大概在7-8點鐘的時候。以麵條，還有青菜為主。晚餐必須在8:00之前吃完，否則太晚的話，然後胃不好消化，最好在睡覺之前三個小時之內不能進食。不然影響睡眠。睡覺之前可以做一下拉伸運動。聽聽音樂。看看書。
4,好的生活方式主要是讓自己的心情快樂！有計劃有規律的生活。生活中十有八九不會如意，然後心胸要寬廣，遇到事情要想得開。要有一顆積極向上的心。要有學習力和創造力，這樣的話。就會很快樂！
鋼筋水泥的結合為人們遮雨擋風，各類交通工具使人們便利出行，各式的衣服裝扮出各自溫暖和靚麗，特色美食填飽肚子的同時也在剌激著我們的味蕾……。
生活是美好的，在我們行進的路上。往往會因為放任，無節制，各種自圓其說的理由和藉口而養成某種奢好。從而使自身健康隨年齡增長每況日下。
人生一世最保貴的莫過於生命的存在。任何物品都有它的壽命，豪車洋房到了一定時間都會被報廢和成為危房。
更何況我們是有血有肉的人，每天要攝入一定量的飲食，時而喝些飲料，常常節假，親朋相聚飲飲酒，品味各種美食，更多時候不論天氣冷暖為保持靚麗也儘可能少穿衣服……。
各種喜好與習慣在侵蝕摧殘著身體，到一定時間各種病痛表現出來的時侯，嚴重到無法收拾的地步才會真正意識到健康的意義，才會知道病從口入，禍從口出，不良習慣最終帶來的是對自身非常嚴重的傷害。
養成良好的生活習慣，合理膳食，勞逸結合，根據天氣，加減衣物，飲食健康，時刻保持愉悅心情，一切順其自然。愛惜生命，重視健康，身心健康人健康。
只有健康的身體才能夠做更多的事，擁有健康的身體才能有更多的時間享受生活，享受人生。
生活我亮哥
不請自來。什麼樣的生活方式才是最好的。個人感覺適合自己的就是最好的。
活的開心才有動力，平平淡淡才是真。開心每一天。
活的開心，活的充實就是最好的。生活像一本書，自己有自己的故事，自己讀自己這本書。
有個穩定工作，下班回家陪家人，有自己的興趣愛好，活的有意義，個人感覺這就是最好的生活方式。
下班了有朋友一起喝兩杯，談談工作，談談生活。空閒了帶著老婆孩子去旅遊，去看看。這就是最好，最滿意的生活。
朋友們，你們認為最好的生活方式是什麼，我是天黑放牛，大家一起討論。
天黑放牛
不能太閒，一天無所事事，閒得日子太久就會滋生出許多不重要的煩惱，或者叫庸人自擾。
也不能忙到天昏地暗，每天加班，週末加班，沒有一點自己的時間。
我理想的生活，大概就是有一座房子，一個機器人，一輛車。週一到週五每天朝九晚五下班，工資夠花，夠我偶爾出去旅旅遊。週末的時候，可以看看自己喜歡的書，散散步，和喜歡的人手牽手。
消墨
一個有籬笆牆的院子。一棟幾間房的小木屋，各房掛著我自己畫的油畫，水彩，水粉畫，大多是風景。喂一白一黃兩隻狗。院中玻璃缸養著紅黃黑幾隻金魚。靠左牆，擺放十八般兵器。有兩個圓石桌，12個小圓石凳。院內左右栽少量瓜果蔬菜，留出近半空地。靠右擺一帶大傘方木桌，上擺野地採來一瓶鮮花。院內有幾隻雞在刨土；西只兔在玩耍；一黃一白兩隻胖貓；幾隻鴿子，在大木盆淺水裡洗澡；兩隻山羊在牆角欄裡吃草。欄邊茂盛開著各色鮮花。幾盆君子蘭擺在窗臺上。
我每天清早起來，操習十八般武藝。和愛人，女兒，在石桌旁吃早餐。寫寫文章；習習書法；看書讀報；和來訪的朋友要麼品茶聊天下軍事，國內外新聞，旅遊趣聞；要麼和好友把酒言歡，談談家常瑣事……
南方大海630
我還是借用一下古人的智慧結晶詩歌來說明一下吧！
《四時田園雜興·其二》
宋·范成大
梅子金黃杏子肥，麥花雪白菜花稀。
日長籬落無人過，惟有蜻蜓蛺蝶飛。
《渭川田家》
唐·王維
斜陽照墟落，窮巷牛羊歸。
野老念牧童，倚杖候荊扉。
雉雊麥苗秀，蠶眠桑葉稀。
田夫荷鋤至，相見語依依。
即此羨閒逸，悵然吟式微。
《過故人莊》
唐·孟浩然
故人具雞黍，邀我至田家。
綠樹村邊合，青山郭外斜。
開軒面場圃，把酒話桑麻。
待到重陽日，還來就菊花。
《雨過山村》
唐·王建
雨裡雞鳴一兩家，竹溪村路板橋斜。
婦姑相喚浴蠶去，閒看中庭梔子花。
《商山麻澗》
唐·杜牧
雲光嵐彩四面合，柔柔垂柳十餘家。
雉飛鹿過芳草遠，牛巷雞塒春日斜。
秀眉老父對樽酒，茜袖女兒簪野花。
徵車自念塵土計，惆悵溪邊書細沙。
《鷓鴣天·戲題村舍》
宋·辛棄疾
雞鴨成群晚不收，桑麻長過屋山頭。
有何不可吾方羨，要底都無飽便休。
新柳樹，舊沙洲，去年溪打那邊流。
自言此地生兒女，不嫁餘家即聘周。
《新涼》
宋·徐璣
水滿田疇稻葉齊，日光穿樹曉煙低。
黃鶯也愛新涼好，飛過青山影裡啼。
《南鄉子·秋暮村居》
清·納蘭性德
紅葉滿寒溪，
一路空山萬木齊。
試上小樓極目望，高低。
一片煙籠十里陂。
吠犬雜鳴雞，
燈火熒熒歸路迷。
乍逐橫山時近遠，東西。
家在寒林獨掩扉。
《田舍》
唐·杜甫
田舍清江曲，柴門古道旁。
草深迷市井，地僻懶衣裳。
櫸柳枝枝弱，枇杷樹樹香。
鸕鷀西日照，曬翅滿魚梁。
以上幾首詩歌
𣎴論是唐詩還是宋詞，
不論詩人們或喜或悲，
或多是愁苦之態，
但只有一個地方例外——
理想的生活方式，都是自己喜歡的田園鄉村。
那麼在這樣的田園鄉村裡，
詩人們的心情都是閒適放鬆的，
他們當時隨興而寫下許多名篇，
至今讀來，
依然讓人對田園之樂心嚮往之。
古代詩人們追求的完美融合大自然之美的理想生活方式都是因為厭倦了都市和繁雜的世俗生活而有意逃避現實的！那麼你是不是也是如此呢？
我們還是從詩詞歌賦中慢慢體味吧！如果深愛之或細細品味超過了二分鐘，那麼至少可以斷言，你是一個深愛古詩的人，更是一個追求完美的夢想和現實生活的人！
於此就不必庸言了吧！
那麼就讓我們一起相約，到我們追求的大自然裡陶醉其中吧！
敬業明德
我想寫寫我自己的生活方式。我覺得我自己的生活方式還算快樂健康。平時的生活中，我做到以下幾點。
1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必須睡覺，早晨6:30左右起床。早上洗漱完以後先喝點水，再運動半個小時，比如說跑步，跳繩等。運動結束拉伸，再小口喝點水。休息一會兒以後，吃早餐，大概在7:30-8:00左右的時候。然後就是上班，在上午11:00左右的時候我會補充點水果，上午時間每隔半個小時我都會喝一點水。每天保證水的飲用量是，1200毫升左右。
2,中午12:30左右，吃午飯，蔬菜多一點。肉類少一點。要均衡營養。大概八九分飽。吃完飯以後我會，嗯散步10分鐘左右時間，然後休息，在下午2:00左右，睡個覺大概15~30分鐘。起來再喝點水，然後上班。
3,在下午三四點鐘的時候，我會喝一點酸奶。晚上的晚餐我會吃少一點，然後大概在7-8點鐘的時候。以麵條，還有青菜為主。晚餐必須在8:00之前吃完，否則太晚的話，然後胃不好消化，最好在睡覺之前三個小時之內不能進食。不然影響睡眠。睡覺之前可以做一下拉伸運動。聽聽音樂。看看書。
4,好的生活方式主要是讓自己的心情快樂！有計劃有規律的生活。生活中十有八九不會如意，然後心胸要寬廣，遇到事情要想得開。要有一顆積極向上的心。要有學習力和創造力，這樣的話。就會很快樂！
祝福每個人都健康快樂！！！
登雲鮮生
很榮幸能夠看到這個問題，也很高興給大家分享我對這個問題看法與想法，廢話不多說讓我們一起走進這個問題，那現在讓我們一起探討一下關於這個問題。
在下面優質內容我為大家分享，首先我分享下我個人對這個問題的看法與想法，也希望我的分享能給大家帶來幫助和快樂，同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
最理想的生活方式莫過於剛剛好
剛好和喜歡的人一起
世界人口有60多億，人的一生大概會遇上10億人，或插肩而過，或一面之緣，或點頭之交，或在記憶深處……籠籠統統，遇上合適的人已經是不容易了，更不用說是剛好彼此喜歡，還能在一起。如果真的能遇上彼此喜歡的人，不要輕易放棄，請珍惜!因為，有可能這輩子找不到逼他/她還要符合心儀的人。
2.剛好賺的錢夠用
都說錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的。我們大部分人這一生都在為更好的物資生活而拼命賺錢，不過是為了給自己和家人更好的生活水平，遇到喜歡的東西不用因為囊中羞澀不得不放棄……我們賺錢的理由太多太多了，所以我們不能停下來，但是朋友啊，錢是賺不完的，剛好有存款，剛剛好夠用就好，沒必要因此累垮了自己，也失去了陪伴家人的時間。
3.剛好能做自己喜歡的事
每個人經歷不同，興趣愛好也不同，自然而然喜歡的事也就不一樣了。有人從小琴棋書畫樣樣精通，有人從小到大調皮搗蛋，各有各的樂趣。漸漸的我們長大了，喜歡的事也在逐漸改變。我喜歡傳媒，但是我的父母不同意我念，學費是一個原因更重要的是他們認為傳媒沒有出路沒有前途，由於各種原因最終報考了最不喜歡的醫學，作為一名醫學生我終生要肩負著那份責任，不能隨心所欲。如果有能力請去做自己喜歡的事，不望過去，不畏將來，不要因為責任強迫自己慢慢接受不喜歡的事。
4.剛好懂得感恩
感謝生命中出現的每一個人，感謝經歷的每一件事，感謝每一個教會我成長的人，感謝生命中出現的每一份驚喜，每一處小美好!
最重要的是每天都要開開心心的哦，知足常樂是最好的生活。
人的一生，很多時間都在開鎖，而身上的這把鑰匙往往就決定了你的人生。試著用心去修煉身上的這把鑰匙，讓它為你的選擇提供更多的支撐。糊塗的人，將智慧深埋於心中，面對過於複雜的世事，簡單做人、簡單做事，逢人不急，遇事不惱，用難得糊塗的隨遇而安，釀造生活的醇厚佳釀。
給予就會被給予，剝奪就會被剝奪。信任就會被信任，懷疑就會被懷疑。愛就會被愛，恨就會被恨。生命就像是一種回聲送出什麼就收回什麼;你播種什麼就收穫什麼;給予什麼就得到什麼。你怎樣對待人們，取決於你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己。
世事總無常，聚散終是緣。紅塵中，多少永生永世的誓言，終成謊言;人世間，多少相濡以沫的纏綿，總歸江湖相忘。緣來是你，緣去是空，這世間原本就沒有什麼可以永恆，前世今生，都只不過是你我各自的修為罷了。所謂惜緣，不是緊緊去抓住愛恨不放，而是，相遇時，彼此善待;相別時，亦勿傷害。
世界如一個山坡，只要你沒有站在頂點，就永遠有人比你高，當你仰望久了，要適時向下看看，我們都是平凡人，不必有太多的卑微;當別人疏忽或者遺忘你的時候，無須悲觀難過，大家都在一門心思向著自己的目標攀爬，沒有人一直陪著你走，也沒有人永遠盯著你走向何方。
每一個在你的生命裡出現的人，都有原因。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。沒有人是無緣無故出現在你的生命裡的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。
每個人都有自己的活法，我們沒必要去羨慕別人的生活。有的人表面風光，暗地裡卻不知流了多少眼淚;有的人看似生活窘迫，實際上人家可能過得瀟灑快活。幸福沒有標準答案，快樂也不止一條途徑。過自己喜歡的日子，就是最美的日子;過自己喜歡的生活，就是最好的生活態度。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
色影匆匆
首先要說，健康的生活方式才是最好的！那麼，什麼樣的生活方式才是健康的呢？
現在有許多疾病都是由不良生活方式引起的，被稱為生活方式病。日常生活中吸菸、酗酒、暴飲暴食、熬夜、久坐不運動等一些不良生活習慣，如果不加以注意，很有可能會導致癌症、高血壓、糖尿病及心腦血管等方面疾病發生。
目前，大部分人都比較認可的健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡4個方面。 
此外，在這裡提示一下：《中國公民健康素養66條》就是用來指導和幫助居民養成健康的行為習慣和生活方式的，2017年已納入國家基本公共衛生服務健康素養促進項目，並且正在全國宣傳普及。
希望大家都去好好學習學習，學懂了，掌握了，都會受益哦！
天天保養
個人而言，優質的生活源於經濟條件和家庭環境，優質只能說是相對而言。每個階層有不同的生活方式。
就物質生活而言，雖然普通家庭和富裕家庭都在吃肉，但是追求卻完全不同，普通家庭圖個溫飽，圖個生活的基本營養需求，但是富裕家庭就會對肉質，味道等有更多的需求。普通牛肉和有名的神戶牛肉能一樣嗎，這就是差距。
然後回到主題:生活在四線城市的我，最理想的生活就是非常有規律的生活:
早上7點起床，做早餐，8點個家人吃完早餐後開始去上班，中午最好有兩個小時的休息時間，因為優質的生活和餐飲離不開關係。 在中午吃完午餐後休息半小時再去上班，下午下班以喝粥等簡單餐飲為主，晚上七點到八點陪著愛人散步，看電視等，九點鐘左右吃點水果，學習點其他事物到十點半左右，然後就去休息。
週六周天能夠雙休，除了儲備糧食外，再和朋友一起聚聚，走走親朋好友。或者和孩子愛人一起做點家庭親子游戲等。這樣的生活雖然稱不上優質，但是對於我們這種上班族已經足夠了。
但是社會卻打敗了我們，每日生活的不規律，各種無理由無薪加班，低廉的工資讓我們每天吃的都是快餐，方便麵。週六周天也被工作塞的滿滿的。 面對大佬提出的“996”，更是無力，不要說優質的生活了，勉強的生活著都感覺快成了奢望。鴨梨大，好難受。
