怎么玩都是对的，只要没有脱离拳理，随它怎么动，不做干涉。拳是个活的东西，有很大变数。兵无常势，水无常形。上游的水，流到下游，水势会发生变化。拳也随着时代做出了改变。一个人练拳时间长了，会与拳不谋而合。习武之人，要多听多看。有很多人在练拳，不一定谁会出灵感，灵感一来，精妙的东西即刻出现，给你一份惊喜，让你爱不释手，千金不易。
越轻的东西，能变的极沉，这是拳法。内家拳的变数太大，其实都在追求一个“极变”。极差越大，拳越莫测，冷不丁变出个东西来，毫无征兆。“双手如风”指的是定肘技术，最终实施打击的部位是小臂，它也是出劲的端口。小臂永远比大臂快。练拳时肘定位，杠杆支点就有了，打拳忌讳瞎划拉，不讲线路，也没落点。这种拳平时看着飘逸，但劲力发散，无法集中，等到用时干着急使不上。定肘才能飞速运动小臂，定肩才能抡大臂，出劲时，没有肩膀乱动的，都是一蹴而就。能摧枯拉朽的劲，必须是定位做的好。所以，没有真正意义上的根节，拳术都是互为根梢，彼此互换。中国人喜欢泰森不是因为他憨直，是因为他的拳，局部定位非常标准，所以整体性能特别好，一般对手接不住他那么大功力，因为他懂定位原理。泰森的师父真的很懂拳，他师父走时，泰森受了很大打击，一度心灰意冷。
练拳不是跳舞，扭来扭去的不是拳。两胯似轮，意思是胯要在轴上转动，而轴是不能动的。练拳胯轴必须定位，否则难堪大用。拳架做定向转动，才能出轴劲。老虎豹子跑起来，后胯都是定位的，蹬地才有力。比如骑自行车，扭屁股越费力，不能只靠腿蹬，浑身都要蹬。胯没了支撑，力量出不来。自己借自己的力，给自己加了一把劲，这是会练拳的人。胯轴定位的前提，是尾闾要正，封的住地门，臀部始终有个鬼脸，才定的住旗杆。脊梁稳固了，轴的力量才能最大化。都说薛颠的龙形厉害，其实他是猴形出的功夫，一下能窜出去好几米。猴蹲身是坐胯，为什么坐胯？就是定位。微微一蹲，胯就顶上劲了，如同子弹上了膛。丹田和命门，折叠腿，三方瞬间互挣，人一下子就出去了，这才是“龙蛰身”的真形。力从人借，是好本事，但要想经久不衰，得学会借自己的力。真正的武学，是一组杠杆，随意搭配，不是一个，要互为支撑。能自己撬动自己的，是高手。
老一辈的人，拳法都是少而精。拳练不下去了，因为没得着法门，精髓出不来，生理没起变化。对的东西，都是奥妙无穷，练对了自己有感应。这时候不用人教，自己带着自己就上路了。什么也不顾，就是一门心思待在拳里，如同入了大定。遍体通透，身心舒泰，这是拳开始了变化。不舍得出来，一练就是半天儿。不强迫自己练，是心甘情愿的，这时出来的是道上的东西，在哪儿都感觉海阔天空，这是生理影响了心理。修心的基础，是修身。都说自性不二，人身难得。有形无形，互为依托，修行才能进益。
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