05.31 “藥聖”李時珍,15首養生良方對身體大有裨益,請收下

“藥聖”李時珍,15首養生良方對身體大有裨益,請收下

李時珍(1518—1593),字東璧,晚年自號瀕湖山人,湖北蘄春縣蘄州鎮東長街之瓦屑壩(今博士街)人,明代著名醫藥學家。後為楚王府奉祠正、皇家太醫院判,去世後明朝廷敕封為“文林郎”。

1、飲食者,人之命脈。少飲則和氣行血;痛飲則傷神耗血。

2、緩則治其本,急則治其標。

3、痰有六:溼、熱、風、寒、食、氣也。飲有五:支、留、伏、溢、懸也。皆生於溼。

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4、百病必先治其本,後治其標。

5、怒則氣逆,喜則氣散,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結,靈則氣洩,寒則氣收。

6、飲食不節,殺人傾刻。

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7、面曲之酒,少飲和血行氣,壯神禦寒,消然遺興,痛飲則傷神耗血,損胃亡精,生疾動火。

8、人之一身,貪心動則津生,哀心動則淚生,魄心動則汗生,欲心動則精生。

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9、夫眾病積聚,皆起於虛也,虛生百病。

10、人身不過表裡,氣血不過虛實。

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11、營氣之粹,化而為精,聚於命門。

12、海乃百川之會。天地四方,皆海水相通,而地在其中。其味鹹,其色黑,水行之正也。

13、爽口物多終作疾。

“藥聖”李時珍,15首養生良方對身體大有裨益,請收下

14、身如逆流船,心比鐵石堅。望父全兒志,至死不怕難。

15、安谷則昌,絕谷則亡。水去則營散,谷消則衛亡,神無所居。故血不可不養,衛不可不溫。血溫氣和,營衛乃行,常有天命。

“藥聖”李時珍,15首養生良方對身體大有裨益,請收下

李時珍自1565年起,先後到武當山、廬山、茅山、牛首山及湖廣、安徽、河南、河北等地收集藥物標本和處方,並拜漁人、樵夫、農民、車伕、藥工、捕蛇者為師,參考歷代醫藥等方面書籍925種,考古證今、窮究物理”,記錄上千萬字札記,弄清許多疑難問題,歷經27個寒暑,三易其稿,於明萬曆十八年(1590年)完成了192萬字的鉅著《本草綱目》,此外對脈學及奇經八脈也有研究。著述有《奇經八脈考》《瀕湖脈學》等多種。被後世尊為
“藥聖”


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