05.31 “药圣”李时珍,15首养生良方对身体大有裨益,请收下

“药圣”李时珍,15首养生良方对身体大有裨益,请收下

李时珍(1518—1593),字东璧,晚年自号濒湖山人,湖北蕲春县蕲州镇东长街之瓦屑坝(今博士街)人,明代著名医药学家。后为楚王府奉祠正、皇家太医院判,去世后明朝廷敕封为“文林郎”。

1、饮食者,人之命脉。少饮则和气行血;痛饮则伤神耗血。

2、缓则治其本,急则治其标。

3、痰有六:湿、热、风、寒、食、气也。饮有五:支、留、伏、溢、悬也。皆生于湿。

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4、百病必先治其本,后治其标。

5、怒则气逆,喜则气散,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结,灵则气泄,寒则气收。

6、饮食不节,杀人倾刻。

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7、面曲之酒,少饮和血行气,壮神御寒,消然遗兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精,生疾动火。

8、人之一身,贪心动则津生,哀心动则泪生,魄心动则汗生,欲心动则精生。

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9、夫众病积聚,皆起于虚也,虚生百病。

10、人身不过表里,气血不过虚实。

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11、营气之粹,化而为精,聚于命门。

12、海乃百川之会。天地四方,皆海水相通,而地在其中。其味咸,其色黑,水行之正也。

13、爽口物多终作疾。

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14、身如逆流船,心比铁石坚。望父全儿志,至死不怕难。

15、安谷则昌,绝谷则亡。水去则营散,谷消则卫亡,神无所居。故血不可不养,卫不可不温。血温气和,营卫乃行,常有天命。

“药圣”李时珍,15首养生良方对身体大有裨益,请收下

李时珍自1565年起,先后到武当山、庐山、茅山、牛首山及湖广、安徽、河南、河北等地收集药物标本和处方,并拜渔人、樵夫、农民、车夫、药工、捕蛇者为师,参考历代医药等方面书籍925种,考古证今、穷究物理”,记录上千万字札记,弄清许多疑难问题,历经27个寒暑,三易其稿,于明万历十八年(1590年)完成了192万字的巨著《本草纲目》,此外对脉学及奇经八脉也有研究。著述有《奇经八脉考》《濒湖脉学》等多种。被后世尊为
“药圣”


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