相信你一定經常能看到在馬路邊、公園裡有很多老年人靠著撞樹治腰疼的老年人吧。“聽說撞樹的動作可以促進腰部血液循環，能緩解腰痛，還可以按摩腰部”聽起來很有道理，可是事實真的如此嗎?
腰痛是大多數都會得的疾病，但是腰痛的原因有很多，臨床上常見的腰痛病有腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎滑脫等，大部分都是由於平時姿勢不良、久坐不動、過度勞累等引起的慢性損傷，腰部酸脹疼痛是其典型症狀。常常會有人用手捶腰部緩解疲勞痠痛的症狀，後背撞樹也算是一種方式捶腰，起到的效果是相似的，但是，對於腰椎間盤突出症等腰椎退行性病變的疾病，撞樹就會適得其反了。
腰椎間盤是連接兩根腰椎骨之間的紐帶，含有髓核，有一定的韌性和彈性，當外力擠壓腰椎時，腰椎間盤就起到了緩衝的作用，避免椎骨之間相互碰撞“自相殘殺”。像撞樹這種突如其來的外力撞擊，就會使腰椎間盤承受能力達到極限，引起急性腰扭傷，很容易導致腰椎間盤纖維環破裂、髓核突出，引發腰椎間盤突出症。
一個腰椎正常的人受到猛烈撞擊都會導致腰部受傷，對於腰椎不好的人可想而知了。60歲的張大爺，隨著年齡增長就有了骨質疏鬆的跡象，腰椎也常常感覺酸脹疼痛。他聽說了“撞樹療法”，天天清早起來在附近的公園裡撞樹，誰知堅持了一段時間，不僅症狀沒有得到緩解，反而越來越嚴重，現在還連累到腿部，走路都成了負擔。去醫院檢查，醫生說，因為張大爺腰椎本來就已經在退化，加上長期受到撞樹的衝擊，已經演變成腰椎滑脫，壓迫到脊柱神經，才會導致行走困難。
最後提醒大家，如果有任何腰椎不適的症狀，要科學就診，在醫生的建議下運動，弄清楚自己腰痛的病因再採取行動，不要以為隨便捶一捶、撞一撞腰就能好了，隨意的捶打和撞擊未必能治病，還很有可能加重病情。
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